一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可(ke)以掩蓋維生素B12缺(que)乏的早期表現，而導致神經系統受損(sun)害。

2、服用葉酸片350mg可(ke)能影響鋅的吸收，而導致鋅缺(que)乏(fa)，使胎兒(er)發育遲緩，低(di)出生體重兒(er)增加。

3、服用葉酸片(pian)可以干擾抗(kang)驚厥藥(yao)物的作用，誘發病人(ren)驚厥發作。

4、個別(bie)病人長(chang)期(qi)大量服用葉酸可(ke)出現厭食(shi)，惡心，腹脹等胃(wei)腸道癥(zheng)狀。

5、大量(liang)服用(yong)葉(xie)酸(suan)時，可出現黃色尿(niao)。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超(chao)出(chu)成(cheng)人最低(di)需(xu)要量(liang)(liang)20倍也(ye)不(bu)會引起中毒。凡超(chao)出(chu)血清與(yu)組織中和(he)多肽結合的量(liang)(liang)均(jun)從尿中排出(chu)。服用大劑量(liang)(liang)葉(xie)酸(suan)可(ke)能產生(sheng)的毒性作(zuo)用有：

1、干擾抗(kang)驚(jing)厥藥物(wu)的(de)作用，誘發(fa)病人驚(jing)厥發(fa)作。

2、口服(fu)葉酸350mg可(ke)能影響鋅的吸收，而(er)導致鋅缺(que)乏，使胎(tai)兒(er)發育遲緩，低出(chu)生體(ti)重(zhong)兒(er)增加。

3、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致(zhi)神經系統受損(sun)害。

三、葉酸攝入標準

凡是含維生素C的食物(wu)如新鮮蔬菜，水果都含葉(xie)酸(suan)，通(tong)常不(bu)需另(ling)外補(bu)充葉(xie)酸(suan)。葉(xie)酸(suan)主(zhu)要功能是生血，對胎兒(er)神(shen)經和智力發育可能有作用，但不(bu)是重要的。如果您的飲食很(hen)全面，富含動植物(wu)蛋白及(ji)各種維生素及(ji)無機鹽類(lei)（如鈣(gai)，鐵，鋅(xin)等(deng)）就沒有必(bi)要補(bu)充葉(xie)酸(suan)。

每(mei)日攝取量(liang)：成人的建議是(shi)400 微(wei)克(ke)(ke)DFE，孕(yun)期600微(wei)克(ke)(ke) DFE。可耐(nai)受最高攝入量(liang)（UL）為每(mei)日1000 微(wei)克(ke)(ke)DFE。一(yi)般(ban)認為，對于(yu)無葉(xie)酸(suan)缺乏癥的孕(yun)婦(fu)來說，每(mei)日攝取不(bu)宜過(guo)多。必要時(shi)服用孕(yun)婦(fu)專用的葉(xie)酸(suan)制劑，而不(bu)是(shi)普通用于(yu)治療貧(pin)血(xue)所用的大含量(liang)（每(mei)片含葉(xie)酸(suan)5毫克(ke)(ke)）葉(xie)酸(suan)。