葉酸有哪些功效作用
葉(xie)酸是(shi)一種對(dui)人(ren)體(ti)(ti)有用(yong)的(de)水溶性(xing)維(wei)生素,葉(xie)酸的(de)作用(yong)與(yu)功(gong)效主要有:參與(yu)遺傳物(wu)(wu)質和(he)蛋白質的(de)代謝;影(ying)響動物(wu)(wu)繁殖性(xing)能(neng);影(ying)響動物(wu)(wu)胰腺(xian)的(de)分泌;促進動物(wu)(wu)的(de)生長(chang);提高機體(ti)(ti)免疫力(li)。人(ren)體(ti)(ti)攝入葉(xie)酸能(neng)起到預防貧血(xue)、提高記憶力(li)、預防高血(xue)壓和(he)動脈硬化等作用(yong)。
葉酸片什么時候吃最好
一天內服(fu)用(yong)葉酸的時(shi)間沒有(you)(you)特殊要(yao)求(qiu),可(ke)以(yi)在(zai)(zai)早(zao)飯后或者晚飯后半小時(shi)服(fu)用(yong),在(zai)(zai)早(zao)飯后半小時(shi)服(fu)用(yong)更有(you)(you)利(li)于葉酸的吸收和(he)利(li)用(yong)。不過(guo)要(yao)注(zhu)意葉酸在(zai)(zai)體(ti)內存在(zai)(zai)時(shi)間很短,如果中間沒吃的話,不要(yao)補(bu)服(fu),因為對前一天沒有(you)(you)什么效果,且(qie)服(fu)用(yong)過(guo)多會(hui)有(you)(you)副作用(yong)。
葉酸吃到幾個月
準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片,一直吃到懷孕后三個月,孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育,因此選購的葉酸品牌一定(ding)要有安全保障(zhang),避免購買三無(wu)產品,影響寶(bao)寶(bao)和(he)孕婦的健康。
葉酸有5大副作用
葉(xie)酸(suan)通常是沒有什么(me)副作用(yong)的(de),但服(fu)用(yong)過(guo)量(liang)也(ye)會(hui)引起(qi)五大副作用(yong):服(fu)用(yong)葉(xie)酸(suan)片可以掩蓋維生素B12缺乏的(de)早(zao)期表現(xian),而(er)導致神經系(xi)統受(shou)損害;還會(hui)影響鋅的(de)吸(xi)收(shou),導致胎兒(er)發育(yu)遲緩;誘發病人(ren)驚(jing)厥發作;個別病人(ren)長(chang)期大量(liang)服(fu)用(yong)葉(xie)酸(suan)可出(chu)現(xian)厭食,惡心,腹(fu)脹等胃(wei)腸道(dao)癥(zheng)狀;大量(liang)服(fu)用(yong)葉(xie)酸(suan)會(hui)出(chu)現(xian)黃(huang)色尿(niao)。