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1、煮水當茶喝，而不是(shi)用開水(shui)(shui)泡著(zhu)喝(he)(he)，此(ci)法簡單(dan)有效。通(tong)常，冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)一(yi)次(ci)要(yao)煮6~10分鐘，注意要(yao)用文火(huo)，煮沸時間短(duan)，水(shui)(shui)開后(hou)要(yao)馬上喝(he)(he)，邊喝(he)(he)邊添水(shui)(shui)，在(zai)(zai)冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)顏色最深的時候是(shi)營養(yang)最豐(feng)富的時候，這個(ge)時候的水(shui)(shui)一(yi)定不要(yao)浪費(fei)。冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)會經歷一(yi)個(ge)由淡到濃(nong)再轉淡的過程，余味(wei)也很綿長(chang)。在(zai)(zai)冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)變(bian)淡甚(shen)至(zhi)呈現白色的時候就不要(yao)喝(he)(he)了，可以把冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)吃掉。一(yi)壺冬(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)茶能喝(he)(he)上至(zhi)少半(ban)個(ge)小時，添水(shui)(shui)4~6次(ci)。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)為傳統蟲(chong)草宴(yan)吃法(fa)，結合不(bu)同的(de)肉類(lei)品種，功效有一定的(de)差別，此法(fa)缺(que)點是不(bu)適合每日堅持長期(qi)食用(yong)。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日(ri)定時用開水(shui)沖(chong)泡服用。此法在(zai)衛(wei)生方面(mian)較(jiao)為有隱患，若不是每日(ri)定期服用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬蟲夏草洗干凈之后，放在(zai)度數較高的白酒(jiu)中泡(pao)(pao)成藥酒(jiu)。一般(ban)情(qing)況下，10克冬蟲夏草可以泡(pao)(pao)500克白酒(jiu)，泡(pao)(pao)到20天(tian)(tian)左右就(jiu)(jiu)能(neng)夠食用(yong)了，當然泡(pao)(pao)的時間越長效果越好。藥酒(jiu)做成后，每天(tian)(tian)飲(yin)用(yong)一小杯就(jiu)(jiu)行(xing)。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食用方式。高(gao)溫加熱、燉煮、泡開水時，都會(hui)使冬蟲夏草中很多重要成分流(liu)失，但是這種方式吃(chi)起來極不方便，難(nan)以堅持，因此(ci)很少(shao)人會(hui)這樣吃(chi)。