1、煮水當茶喝，而不(bu)是(shi)用開水(shui)泡著喝(he)，此法(fa)簡單有(you)效。通常，冬(dong)蟲(chong)夏草一(yi)次要(yao)煮6~10分鐘，注(zhu)意要(yao)用文火，煮沸時間短，水(shui)開后要(yao)馬上喝(he)，邊喝(he)邊添水(shui)，在(zai)冬(dong)蟲(chong)夏草水(shui)顏色最深的時候(hou)是(shi)營養最豐(feng)富的時候(hou)，這(zhe)個時候(hou)的水(shui)一(yi)定不(bu)要(yao)浪(lang)費。冬(dong)蟲(chong)夏草水(shui)會經(jing)歷一(yi)個由淡到濃再轉淡的過程(cheng)，余味(wei)也很綿(mian)長(chang)。在(zai)冬(dong)蟲(chong)夏草水(shui)變淡甚至呈(cheng)現(xian)白色的時候(hou)就(jiu)不(bu)要(yao)喝(he)了，可以把(ba)冬(dong)蟲(chong)夏草吃掉(diao)。一(yi)壺冬(dong)蟲(chong)夏草茶能(neng)喝(he)上至少(shao)半個小時，添水(shui)4~6次。
2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳(chuan)統(tong)蟲草宴吃法，結合不同(tong)的(de)肉類品種，功效有一定的(de)差(cha)別(bie)，此法缺點是不適(shi)合每(mei)日堅持(chi)長期食(shi)用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日(ri)定(ding)(ding)時(shi)用(yong)開水(shui)沖泡(pao)服(fu)用(yong)。此法在衛生方面較為有(you)隱患，若不(bu)是每日(ri)定(ding)(ding)期(qi)服(fu)用(yong)，不(bu)推(tui)薦使(shi)用(yong)。
4、泡酒，將冬(dong)蟲夏草洗干凈之后，放在(zai)度(du)數較高的白酒(jiu)中(zhong)泡成(cheng)藥酒(jiu)。一般情況下(xia)，10克冬(dong)蟲夏草可(ke)以泡500克白酒(jiu)，泡到20天左右就能夠食用了，當然泡的時間越長效果越好。藥酒(jiu)做成(cheng)后，每天飲(yin)用一小杯就行。
5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的(de)食用方式(shi)。高溫加熱、燉煮、泡開水時，都會使冬蟲夏草中很多重要成分(fen)流失，但是(shi)這種(zhong)方式(shi)吃起(qi)來極不方便(bian)，難以堅持，因此很少人會這樣(yang)吃。
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