芒果视频下载

枸杞有哪些功效作用

枸杞(qi)中含有多(duo)種(zhong)維生素和(he)枸杞(qi)多(duo)糖(tang)等(deng)營養(yang)物質，具有提(ti)高免疫力，抗衰老(lao)，養(yang)肝益(yi)(yi)腎，降低血(xue)糖(tang)血(xue)脂，養(yang)顏美(mei)容等(deng)功效作用(yong)。中醫認為(wei)，枸杞(qi)可以(yi)扶正固本(ben)、生精補髓(sui)、滋(zi)陰補腎、還能益(yi)(yi)氣安神、強身健體，是(shi)一味良藥。

枸杞泡水喝的正確方法

枸(gou)杞(qi)(qi)泡(pao)水不是簡單(dan)扔幾顆枸(gou)杞(qi)(qi)到開水里(li)就好。用來泡(pao)枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)水，水溫(wen)最好在60℃左(zuo)右。而且泡(pao)枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)杯(bei)子也(ye)有講究，要用健康環(huan)保的(de)陶(tao)瓷杯(bei)、保溫(wen)杯(bei)等(deng)。另外，還可(ke)以加入菊花、金(jin)銀花、紅棗等(deng)一起泡(pao)，風味和效果(guo)更佳。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸杞(qi)在日(ri)常(chang)的飲食中，如果(guo)能與其它食物合理搭配(pei)，是可以(yi)起到一(yi)定(ding)的補(bu)腎(shen)壯陽作用的。枸杞(qi)子泡水時(shi)加入少(shao)量(liang)(liang)韭菜子，或用核(he)桃糯米煮(zhu)粥(zhou)時(shi)加入少(shao)量(liang)(liang)枸杞(qi)子，搭配(pei)一(yi)些補(bu)腎(shen)壯陽的中藥如淫羊藿等都可以(yi)發揮一(yi)定(ding)的補(bu)腎(shen)益陽功效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免質(zhi)量不佳反而(er)損害身體健康。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，是茄科、枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)屬植(zhi)物(wu)，味(wei)甘性(xing)平。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)是商品枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子(zi)、植(zhi)物(wu)寧夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)、中華枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)等枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)屬物(wu)種的統稱(cheng)。人們日常食用(yong)和藥用(yong)的枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子(zi)多為寧夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的果(guo)實“枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子(zi)”，且寧夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)是唯(wei)一載(zai)入《2010年版中國藥典》的品種。