枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果一個人(ren)(ren)在一天的(de)(de)時間里面喝(he)枸(gou)杞(qi)子泡(pao)水(shui)的(de)(de)量(liang)太大(da)的(de)(de)話(hua)，那么(me)就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)影(ying)響心臟的(de)(de)正常(chang)供血(xue)功(gong)能，此時就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)給(gei)大(da)腦(nao)產生(sheng)不良的(de)(de)影(ying)響。尤其(qi)是(shi)在睡(shui)(shui)覺(jue)之前(qian)喜歡(huan)喝(he)枸(gou)杞(qi)子泡(pao)水(shui)的(de)(de)人(ren)(ren)，更容易(yi)出現睡(shui)(shui)不著(zhu)覺(jue)或(huo)者(zhe)睡(shui)(shui)覺(jue)之后出現很多(duo)夢(meng)的(de)(de)情況(kuang)。另外枸(gou)杞(qi)子的(de)(de)性質比較溫熱，過量(liang)服(fu)用的(de)(de)情況(kuang)下，就(jiu)(jiu)很容易(yi)出現上火的(de)(de)情況(kuang)，甚至可以讓人(ren)(ren)處于一個非(fei)常(chang)焦躁的(de)(de)狀態，嚴重影(ying)響睡(shui)(shui)眠的(de)(de)質量(liang)。

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二、容易出現上火

盡管枸杞子泡水(shui)喝的(de)(de)(de)(de)方法(fa)不(bu)會將其成分和(he)營養全部溶解在(zai)水(shui)里面，但是長期大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)服(fu)用(yong)，肯定會很容易造成身體上火的(de)(de)(de)(de)情況，在(zai)于(yu)枸杞子本身的(de)(de)(de)(de)性質(zhi)比(bi)較溫(wen)和(he)的(de)(de)(de)(de)緣故。另外溫(wen)熱體質(zhi)的(de)(de)(de)(de)人更需(xu)要減少(shao)服(fu)用(yong)枸杞子的(de)(de)(de)(de)量(liang)(liang)。

三、導致脾氣暴躁

在前面的(de)內容我們提到了過量(liang)服用枸杞(qi)子泡水很容易出(chu)現傷害的(de)情況(kuang)，身體出(chu)現上(shang)火的(de)情況(kuang)也(ye)就(jiu)會很容易出(chu)現憤怒的(de)情緒，所以本(ben)身就(jiu)很容易著急上(shang)火的(de)人不適宜飲(yin)用枸杞(qi)子泡水。

四、引起腸胃不舒服

由于過(guo)量的枸杞子泡(pao)水進入體內會對腸道產生比較強烈的刺激作用(yong)(yong)，所以腸道虛弱的朋友在(zai)飲用(yong)(yong)之后很容(rong)易出(chu)現腹痛(tong)的情況，影響消(xiao)化。

五、加重感冒的病情

感冒(mao)的(de)人最好不(bu)要吃枸(gou)杞子相關的(de)產品，當然(ran)枸(gou)杞子泡水也(ye)最好不(bu)要飲用了，感冒(mao)發燒的(de)人如果喝了的(de)話，那么就容易(yi)加(jia)重身體的(de)肝(gan)火，從而(er)導致(zhi)高燒不(bu)退等狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對于枸杞，人(ren)們的認識可(ke)能(neng)只是停(ting)留于它(ta)可(ke)以補腎壯陽(yang)上，對于其他的就了解得不多了，其實，枸杞確實有著(zhu)不錯的養(yang)生功效，但是同(tong)時它(ta)也(ye)可(ke)能(neng)帶來一(yi)些(xie)害(hai)處，下面介(jie)紹下枸杞的害(hai)處。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季(ji)的時(shi)候，還有陰虛體質(zhi)的人應該注意枸杞的用(yong)(yong)量(liang)(liang)，因(yin)為枸杞性甘，溫和，用(yong)(yong)量(liang)(liang)過度能(neng)造成上(shang)火(huo)，尤其是生吃時(shi)更應減(jian)少(shao)用(yong)(yong)量(liang)(liang)。

二、過量食用問題多

任(ren)何(he)滋補(bu)品(pin)都不要過量食(shi)用，枸杞(qi)也不例(li)外(wai)。一(yi)般來說，健康的(de)成年人每天吃20克左右(you)的枸杞比較合適;如果(guo)想起到治療的效(xiao)果(guo)，每(mei)天最好吃30克左右。生活中就(jiu)有(you)人(ren)過量食用(yong)枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊(hu)，導致這(zhe)樣癥(zheng)狀的原因就(jiu)是服用(yong)不當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞雖然具(ju)有很好(hao)的(de)滋補和(he)治(zhi)療作用(yong)，但(dan)也不是所有的(de)人都適合服用(yong)的(de)。由于它溫熱身體的(de)效果相當強，正在(zai)感冒發燒、身體有炎(yan)癥、腹瀉的(de)人最好(hao)別(bie)吃(chi)(chi)。最適合吃(chi)(chi)枸杞的(de)是體質虛弱(ruo)、抵抗力差(cha)的(de)人。而且(qie)，一定要長(chang)期堅持，每天吃(chi)(chi)一點，才能見效。

喝枸杞水上火嗎

在(zai)適(shi)量的(de)(de)情況(kuang)下，枸杞(qi)子(zi)泡水喝是不(bu)會(hui)上(shang)火的(de)(de)，過多飲用就可能會(hui)上(shang)火。

一、時(shi)值(zhi)夏季(ji)，人(ren)體本身(shen)新陳代謝旺盛，有些人(ren)即便不吃(chi)枸(gou)杞，也很(hen)容易上(shang)火。

二、年輕(qing)人(ren)，肝(gan)火旺，而老(lao)年人(ren)則虛寒(han)癥為多，每晚堅持吃6至10g枸杞，不(bu)會出現便秘之類的上(shang)火現象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不(bu)要過量食用，枸杞也不(bu)例外(wai)。一般來說，健(jian)康的(de)成年人(ren)天天吃20克左右的(de)枸杞(qi)比較合適(shi)；假(jia)如(ru)想(xiang)起到治療的(de)效果(guo)，天天最好吃30克左(zuo)右。現在，很(hen)多關(guan)于(yu)枸杞(qi)毒性的(de)動物實驗證實，枸杞(qi)是非常安全(quan)(quan)的(de)食(shi)品，里面不含(han)任(ren)何毒素(su)，可以(yi)長期(qi)食(shi)用(yong)。 但是，用(yong)枸杞(qi)泡水(shui)或煲(bao)湯時(shi)，其中的(de)藥(yao)效并不能完全(quan)(quan)施展出來(lai)。因為受(shou)水(shui)溫、浸泡時(shi)間等(deng)因素(su)的(de)影響，枸杞(qi)中只有部分(fen)藥(yao)用(yong)成分(fen)能開釋到水(shui)或湯中。直接(jie)用(yong)嘴(zui)嚼，對枸杞(qi)中營養成分(fen)的(de)吸收(shou)會更加(jia)充分(fen)，可以(yi)在沖(chong)茶泡喝完畢(bi)嚼服枸杞(qi)子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一(yi)、正在感冒發(fa)燒、身體有炎癥、腹瀉(xie)的(de)人好(hao)別吃(chi)。由于枸杞是熱性的(de)，如果說體內(nei)正有內(nei)火或者是說自己(ji)正感冒發(fa)燒的(de)時候一(yi)定(ding)不要用(yong)枸杞子泡水喝，不然會使你(ni)的(de)內(nei)火更(geng)嚴重、發(fa)燒度(du)數更(geng)高，產生相反的(de)效果。

二、患(huan)有高血壓、性(xing)情太過急躁的(de)人(ren)，或平日大量攝取肉類(lei)導致面泛紅光(guang)的(de)好不要飲用枸(gou)杞子水。

三、枸杞(qi)子可(ke)滋補肝(gan)腎，但肝(gan)腎不虛也就沒有必(bi)要多喝枸杞(qi)子水哦(e)。

四、胃腸虛(xu)弱(ruo)者服(fu)用(yong)(yong)枸杞子生(sheng)吃或泡水都能(neng)引起消化不(bu)良，無食欲、胃悶吐酸(suan)等現象，尤其是夏季更為明顯。虛(xu)寒的人(ren)服(fu)用(yong)(yong)會有滑(hua)脫泄(xie)瀉(xie)，有內(nei)熱(re)未(wei)清也不(bu)要服(fu)用(yong)(yong)。

五、欲望亢奮(fen)者不易(yi)服用枸杞(qi)子。枸杞(qi)子有提升(sheng)性興(xing)奮(fen)的功能，所以平時欲望亢奮(fen)者食用后，會(hui)更加亢奮(fen)，甚至帶來一些列身(shen)體不適(shi)的癥狀。