芒果视频下载

一、桃膠是什么

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口，而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體。干的(de)桃膠呈結(jie)晶石狀(zhuang)，很硬，看(kan)著有點像(xiang)琥珀。桃膠有足夠的(de)水(shui)溶性和適當(dang)的(de)粘(zhan)度，用清水(shui)浸泡十多個小時(shi)候(hou)后泡發變軟。

二、桃膠的功效與作用

1、緩解胃病、胃炎

桃膠具有和血益氣，止痛的功效，如有胃病、胃炎，可以取比黃豆粒大一點的品牌桃膠，用清水(shui)(shui)洗凈，咀嚼碎(sui)后用溫開水(shui)(shui)送服，早晚各一次，堅(jian)持服用三十天，癥狀能(neng)有所改善。

2、增強體質

桃(tao)膠具(ju)有豐富的(de)蛋(dan)白質，蛋(dan)白質是人(ren)體(ti)(ti)中的(de)重要組(zu)成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分，還(huan)是人(ren)體(ti)(ti)內部多種活(huo)動的(de)參與者，可以說是人(ren)體(ti)(ti)的(de)生命之源，食用桃(tao)膠能為機(ji)體(ti)(ti)補充蛋(dan)白質，從而增強(qiang)機(ji)體(ti)(ti)內部的(de)組(zu)織的(de)合(he)成(cheng)(cheng)，有強(qiang)身健體(ti)(ti)、增強(qiang)體(ti)(ti)質的(de)作用。

3、美容養顏

食用(yong)過桃(tao)膠的人都知道(dao)，桃(tao)膠膠質豐富(fu)，質地(di)爽滑，適當的食用(yong)，可以補充膠原蛋(dan)白(bai)和(he)水分，促進新(xin)陳(chen)代(dai)謝和(he)血液循環，起到養顏美容的作用(yong)。

4、改善便秘

桃膠屬于天然食品，副作用(yong)較小，經常(chang)食用(yong)可以幫助促進腸胃蠕動(dong)，達(da)到潤腸通便、改(gai)善(shan)便秘的效果。

5、生津止渴

桃膠(jiao)本來就(jiu)具有生津液的(de)效果，如(ru)果吃些桃膠(jiao)，那么(me)可以補充(chong)我(wo)們人體所需要的(de)水(shui)分，不僅讓身(shen)體獲得充(chong)足的(de)水(shui)源(yuan)，而(er)且(qie)皮(pi)膚看上去也非常的(de)水(shui)嫩(nen)。

三、桃膠的吃法

（一）桃膠皂角米羹

材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬(jiang)各一勺，紅(hong)棗6顆。

做法：

1、桃膠和皂角(jiao)米(mi)分(fen)別(bie)清洗(xi)(xi)后(hou)用清水(shui)浸泡(pao)8個小(xiao)(xiao)時，8小(xiao)(xiao)時后(hou)把(ba)桃膠、皂角(jiao)米(mi)簡單沖(chong)洗(xi)(xi)后(hou)放進砂鍋里，加上6顆(ke)紅(hong)棗。

2、砂鍋加(jia)足夠的水，大火燒開，轉(zhuan)中小火2個(ge)小時就煮好了，期(qi)間要時不時的攪(jiao)拌一下，別糊(hu)鍋了。

3、碗(wan)里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮(zhu)好的桃膠、皂角米倒進(jin)去攪拌(ban)均勻即可。

（二）桃膠銀耳糖水羮

材料：桃膠15克(ke)，雪梨1個（300克(ke)），冰糖(tang)30克(ke)，銀耳5克(ke)。

做法：

1、桃膠(jiao)5克，清水(shui)1000毫升。將(jiang)桃膠(jiao)放入(ru)清水(shui)中浸泡6-8小時(shi)至軟漲。

2、仔細將泡軟的桃(tao)膠表面的黑色雜質去(qu)除，用清水反復清洗后，掰成均勻(yun)的小塊。

3、銀耳用清水泡20分鐘變軟(ruan)后，用手(shou)掰成(cheng)小(xiao)朵。雪梨去皮切成(cheng)1cm大(da)小(xiao)的丁。

4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開后(hou)改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些(xie)粘(zhan)稠(chou)。

5、放入梨丁煮5分鐘，再(zai)放入冰(bing)糖(tang)和蔓越(yue)梅，邊(bian)攪(jiao)拌邊(bian)煮3分鐘，至冰(bing)糖(tang)徹(che)底融化，湯(tang)汁濃稠即可。

（三）木瓜燉桃膠

材料：木(mu)瓜1只(zhi)，桃膠(jiao)10克。

做法：

1、桃膠放入清水中(zhong)浸泡6-8個小時至膨(peng)脹(zhang)松軟。

2、將泡軟(ruan)的(de)桃膠仔(zi)細(xi)反復的(de)清洗(xi)，去除黑色的(de)雜質，掰成(cheng)小塊兒。

3、桃膠加少許水(shui)，隔水(shui)先蒸(zheng)30分鐘左右(you)。

4、木瓜對半(ban)切開，去籽，將隔水(shui)蒸過的桃(tao)膠(jiao)倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分(fen)鐘左右即可。

（四）桃膠燉燕窩

材料：燕窩20g，桃膠10克，冰糖適量。

做法：

1、將干(gan)燕(yan)窩，桃膠(jiao)分別放(fang)在清水中浸(jin)泡(pao)。（建議白燕(yan)用白色器皿盛泡(pao)，利于觀察雜毛臟物，桃膠(jiao)要浸(jin)泡(pao)至(zhi)膨大(da)松(song)軟）

2、燕(yan)窩(wo)泡發(fa)后去毛，除去雜(za)(za)質（倘若有雜(za)(za)質的話，清(qing)水泡發(fa)因不同燕(yan)窩(wo)泡發(fa)時間略有差距(ju)，視(shi)燕(yan)窩(wo)泡發(fa)程(cheng)度為準。）清(qing)理后的白燕(yan)瀝干(gan)。

3、在鍋中(zhong)內放入泡好的燕窩(wo)以及桃膠(jiao)。

4、倒入適量的水(shui)以沒過(guo)燕窩2-3厘米(mi)即可。

5、加(jia)蓋(gai)入蒸鍋(guo)，隔水(shui)燉，燉30分(fen)鐘左右。

6、再加入適量的冰糖，繼續(xu)隔水(shui)燉五分鐘即可食用。

（五）桃膠酸奶羹

材料：桃膠一(yi)小把(ba)，酸(suan)奶一(yi)盒，鮮果粒若干（蘋(pin)果、香蕉、芒果等均可，將果肉切成顆粒狀）。

做法：

1、將(jiang)桃膠放入溫水里泡發，然后(hou)洗(xi)凈(jing)分成(cheng)小塊，放入酸奶中。

2、將(jiang)準(zhun)備好的果(guo)粒(li)也一起(qi)放入酸奶，然后攪(jiao)拌均勻(yun)，蓋上蓋子(zi)放置半小時(shi)。

3、待桃膠和果粒(li)充(chong)分(fen)吸(xi)收了酸(suan)奶的味道(dao)就可(ke)以食用了。