吃桂圓有什么好處
1、益氣補(bu)血,增(zeng)強記憶。龍眼肉中含有(you)豐富(fu)的(de)葡萄(tao)糖、蔗糖及蛋(dan)白質等,含鐵量也較(jiao)高,可在提高熱能、補(bu)充營養的(de)同時,又能促進血紅蛋(dan)白再生以(yi)補(bu)血。
2、安神定志。龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素(su),能促進血(xue)紅(hong)蛋白(bai)的再生以(yi)治療因(yin)貧血(xue)造成的心悸、心慌(huang)、失(shi)眠、健(jian)忘。桂圓中含尼克(ke)(ke)酸(suan)高(gao)達2.5毫克(ke)(ke)(100克(ke)(ke)),可用于(yu)治療尼克(ke)(ke)酸(suan)缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚(shen)至(zhi)精神失(shi)常(chang)等。
3、抗菌,抑制(zhi)癌細(xi)胞(bao)。實驗表明,龍眼(yan)肉對某一類腫瘤的抑制(zhi)率達(da)90%以上,對癌細(xi)胞(bao)有一定的抑制(zhi)作用。
4、降脂護心,延緩衰老(lao)。龍眼(yan)肉(rou)可降血脂,增加冠狀(zhuang)動脈血流量(liang)。對(dui)與衰老(lao)過程有密切關系(xi)的(de)黃素蛋(dan)白(bai)——腦B型(xing)單胺氧化酶(MAO-B)有較強的(de)抑制作用。
桂圓對人體好處很多,那么,什么牌子的桂圓好呢?小編為你們推薦桂圓十大品牌!
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)圓又(you)叫龍(long)眼(yan),其實兩者就(jiu)是同(tong)一種東(dong)西(xi),沒(mei)有(you)(you)什么差別的。叫桂(gui)圓是因為建(jian)時代由于龍(long)眼(yan)是犯忌(ji),所(suo)以為了(le)(le)避諱就(jiu)不叫龍(long)眼(yan)。又(you)因為龍(long)眼(yan)是廣西(xi)(桂(gui))產的比較多,又(you)圓圓的,所(suo)以大家(jia)就(jiu)叫桂(gui)圓了(le)(le)。沒(mei)有(you)(you)實質(zhi)上的區別,實際上是同(tong)一個水果。
2、一般(ban)把龍眼曬(shai)成干,食用或藥用叫桂圓;新(xin)鮮的(de)果實,剝殼(ke)折枝(zhi)后食用叫龍眼。
3、如(ru)果龍(long)眼帶殼(ke)帶核曬干(gan)后,叫龍(long)眼干(gan);如(ru)果去(qu)(qu)殼(ke)去(qu)(qu)核,只留(liu)果肉,曬干(gan)后就叫桂(gui)圓。
桂圓上火嗎
桂圓(yuan)性(xing)溫,食之過多則生熱(re)上火,因此身體熱(re)盛(sheng)者、陰虛火旺者切勿多吃。食用桂圓(yuan)過量,則會導致“龍眼病”發(fa)作,其病癥(zheng)主要為:腹瀉、流鼻血、口(kou)腔(qiang)潰瘍、口(kou)腔(qiang)黏(nian)膜發(fa)炎、便秘等。建(jian)議每天吃5到6日(ri)為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖,會引起便秘(mi),口干(gan)等發熱癥(zheng)狀。正常女(nv)性吃過(guo)多龍眼的話會(hui)“攻火(huo)上身(shen)”,造成(cheng)臉上長包,嚴重(zhong)的還會(hui)影響到(dao)月經。