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吃桂圓有什么好處

1、益氣補血，增強記(ji)憶(yi)。龍眼肉(rou)中含有豐(feng)富的葡萄糖、蔗糖及(ji)蛋白質等，含鐵量也較高(gao)，可在(zai)提高(gao)熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

2、安神(shen)定志(zhi)。龍眼肉含有(you)大量的(de)鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的(de)再生以治療因貧(pin)血造(zao)成的(de)心悸、心慌、失(shi)眠(mian)、健(jian)忘。桂(gui)圓中含尼克(ke)酸(suan)高達2.5毫克(ke)(100克(ke))，可用于治療尼克(ke)酸(suan)缺乏造(zao)成的(de)皮炎、腹(fu)瀉、癡呆，甚至精(jing)神(shen)失(shi)常等。

3、抗(kang)菌，抑制癌細(xi)胞。實驗表明，龍(long)眼肉對某一(yi)(yi)類腫瘤的抑制率達90%以上(shang)，對癌細(xi)胞有一(yi)(yi)定的抑制作用。

4、降脂護心，延緩衰(shuai)老。龍眼(yan)肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與(yu)衰(shuai)老過程有密(mi)切關(guan)系的(de)黃素蛋白——腦B型(xing)單(dan)胺氧化酶(MAO-B)有較強的(de)抑制作用(yong)。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓又(you)(you)叫(jiao)(jiao)龍眼，其實(shi)兩者(zhe)就是同(tong)一種東(dong)西，沒有(you)什么差(cha)別的(de)。叫(jiao)(jiao)桂(gui)圓是因(yin)為建時代由(you)于龍眼是犯忌，所以為了(le)避(bi)諱就不叫(jiao)(jiao)龍眼。又(you)(you)因(yin)為龍眼是廣西（桂(gui)）產(chan)的(de)比(bi)較多，又(you)(you)圓圓的(de)，所以大(da)家就叫(jiao)(jiao)桂(gui)圓了(le)。沒有(you)實(shi)質上的(de)區別，實(shi)際上是同(tong)一個水果(guo)。

2、一般把龍眼(yan)曬成干，食用或(huo)藥(yao)用叫(jiao)桂圓；新鮮的(de)果實，剝(bo)殼(ke)折枝后食用叫(jiao)龍眼(yan)。

3、如果(guo)龍(long)眼帶殼帶核曬(shai)干(gan)后(hou)(hou)，叫龍(long)眼干(gan)；如果(guo)去殼去核，只留果(guo)肉，曬(shai)干(gan)后(hou)(hou)就叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性溫，食(shi)之過多(duo)則(ze)(ze)生熱上(shang)火(huo)，因此(ci)身體熱盛者、陰虛火(huo)旺(wang)者切勿多(duo)吃。食(shi)用桂圓(yuan)過量，則(ze)(ze)會導致“龍眼病(bing)”發作(zuo)，其病(bing)癥主(zhu)要為：腹瀉(xie)、流鼻血、口(kou)(kou)腔潰瘍、口(kou)(kou)腔黏(nian)膜發炎、便(bian)秘等。建議每天(tian)吃5到6日(ri)為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便(bian)秘，口干等(deng)發熱(re)癥狀。正常女(nv)性吃過(guo)多龍眼(yan)的話會(hui)“攻(gong)火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會(hui)影(ying)響到月(yue)經。