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吃桂圓有什么好處

1、益(yi)氣補(bu)血(xue)(xue)，增強記憶。龍眼肉中含有豐富的(de)葡(pu)萄糖、蔗(zhe)糖及蛋(dan)白質等，含鐵(tie)量也較高，可(ke)在(zai)提高熱能、補(bu)充(chong)營養(yang)的(de)同時，又(you)能促進血(xue)(xue)紅蛋(dan)白再生以補(bu)血(xue)(xue)。

2、安神定志。龍眼肉含有大量的(de)(de)(de)鐵(tie)、鉀等(deng)元素(su)，能(neng)促進血紅蛋白的(de)(de)(de)再生以治(zhi)療因貧(pin)血造成的(de)(de)(de)心(xin)悸、心(xin)慌、失眠、健忘(wang)。桂圓中含尼克(ke)酸(suan)高達2.5毫克(ke)(100克(ke))，可用于治(zhi)療尼克(ke)酸(suan)缺乏造成的(de)(de)(de)皮炎、腹瀉、癡呆(dai)，甚至精神失常等(deng)。

3、抗菌，抑制癌細胞。實(shi)驗表(biao)明，龍眼(yan)肉(rou)對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有(you)一定(ding)的抑制作用(yong)。

4、降脂(zhi)護心(xin)，延緩(huan)衰老(lao)。龍眼肉(rou)可(ke)降血脂(zhi)，增加冠狀動(dong)脈血流量。對與衰老(lao)過程有密(mi)切關系的(de)黃(huang)素蛋白(bai)——腦B型單(dan)胺(an)氧化酶(MAO-B)有較強(qiang)的(de)抑(yi)制作用(yong)。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓又叫(jiao)(jiao)(jiao)龍眼(yan)(yan)，其實兩者就(jiu)是(shi)(shi)同一(yi)種東西，沒有什么差別的(de)。叫(jiao)(jiao)(jiao)桂(gui)圓是(shi)(shi)因為建時(shi)代由于龍眼(yan)(yan)是(shi)(shi)犯忌，所以(yi)為了避諱就(jiu)不叫(jiao)(jiao)(jiao)龍眼(yan)(yan)。又因為龍眼(yan)(yan)是(shi)(shi)廣西（桂(gui)）產的(de)比(bi)較(jiao)多，又圓圓的(de)，所以(yi)大家(jia)就(jiu)叫(jiao)(jiao)(jiao)桂(gui)圓了。沒有實質上的(de)區(qu)別，實際上是(shi)(shi)同一(yi)個水(shui)果。

2、一般把龍眼曬(shai)成干，食用或藥用叫(jiao)桂圓(yuan)；新鮮的果實，剝殼折枝后食用叫(jiao)龍眼。

3、如(ru)果龍(long)眼帶殼帶核(he)曬(shai)(shai)干(gan)后，叫(jiao)龍(long)眼干(gan)；如(ru)果去(qu)殼去(qu)核(he)，只留果肉，曬(shai)(shai)干(gan)后就叫(jiao)桂(gui)圓。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性溫，食之過多則生熱(re)上火，因此身體熱(re)盛者、陰虛火旺者切勿(wu)多吃(chi)。食用桂圓(yuan)過量，則會導致(zhi)“龍眼病(bing)”發作(zuo)，其(qi)病(bing)癥主要為(wei)：腹(fu)瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等(deng)。建議每(mei)天吃(chi)5到6日為(wei)佳(jia)。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口(kou)干等發熱癥狀。正常女性(xing)吃過多龍眼的話(hua)會“攻火(huo)上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到(dao)月經。