桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)中營養豐富，其中碳(tan)水化合物(wu)的含(han)量為16.2g,果肉含(han)全糖(tang)12.38～22.55%，還(huan)原糖(tang)3.85～10.16%，這些糖(tang)類在做成桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)干后全部為葡萄糖(tang)，食用大量的桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)容易導致血糖(tang)急劇升高(gao)。

對于高(gao)血(xue)糖患者(zhe)來說(shuo)，還是(shi)要(yao)盡量避免食(shi)用桂(gui)圓(yuan)(yuan)。正常(chang)人若是(shi)桂(gui)圓(yuan)(yuan)吃多(duo)了(le)，也會造成血(xue)糖升高(gao)的(de)情況。

2、導致上火

桂(gui)圓性溫、味甘(gan)、能助火(huo)化躁凡(fan)具有陰虛內熱(re)(re)者(zhe)不宜(yi)食用，龍眼是熱(re)(re)性食物，桂(gui)圓干(gan)是龍眼的干(gan)制品(pin)，熱(re)(re)性較龍眼更強(qiang)，平(ping)時火(huo)氣較旺，經常(chang)口渴，大量喝水(shui)，出汗多的人不適合(he)多吃，容易導(dao)致上火(huo)。

3、發胖

桂圓(yuan)中的熱量(liang)含量(liang)高(gao)，吃多(duo)了容(rong)易發(fa)胖。桂圓(yuan)含糖量(liang)很高(gao)，糖尿病(bing)患者最好不要吃。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

4、引起便秘

桂圓吃多了(le)會引起便秘、口干等癥(zheng)狀(zhuang)。

5、影響月經

桂圓吃(chi)多了會(hui)導致(zhi)生理(li)期紊亂，導致(zhi)月經不正(zheng)常。

6、導致龍眼病

服用過量(liang)的桂圓(龍眼(yan))，很容(rong)易導(dao)致(zhi)身體(ti)患龍眼(yan)病，龍眼(yan)病的主要癥狀是拉(la)肚(du)子(zi)、流鼻血以(yi)及口腔黏(nian)膜發炎或者(zhe)口腔潰瘍，甚至出現便秘的情(qing)況。

7、導致流產

雖然(ran)理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性(xing)在懷(huai)(huai)孕期間都(dou)會出現陰虛(xu)的情況，導(dao)(dao)致體內(nei)內(nei)熱上升，中(zhong)醫方面認為，懷(huai)(huai)孕期間飲食最好涼一些(xie)，而桂圓屬于熱性(xing)，所以懷(huai)(huai)孕期間女性(xing)服用桂圓一定要慎重(zhong)，過多食用可能(neng)導(dao)(dao)致流產(chan)。

8、加重婦科炎癥

患(huan)有婦(fu)科炎癥的(de)女性不宜(yi)多吃桂圓，桂圓屬(shu)熱(re)性食物，能助火生炎，加重婦(fu)科炎癥的(de)蔓延。

桂圓禁忌人群

1、體內有火(huo)的人不(bu)(bu)能吃(chi)桂(gui)圓，如肺火(huo)、胃(wei)火(huo)、痰(tan)火(huo)、肝火(huo)旺盛等，而(er)且患(huan)有皮(pi)膚病(bing)的人也不(bu)(bu)能吃(chi)桂(gui)圓。

2、體內濕氣(qi)重的(de)人也不宜(yi)食用桂圓。

3、孕(yun)婦不(bu)宜吃(chi)(chi)桂圓(yuan)，因懷孕(yun)后，陰血(xue)偏虛(xu)，容易產生(sheng)內熱，出(chu)現大(da)便干(gan)燥、胎熱、肝(gan)經郁熱的癥狀，因此(ci)應避免吃(chi)(chi)桂圓(yuan)。

4、痛風患者不能過(guo)量吃桂圓，避免引(yin)發(fa)關節腫痛。特別(bie)在(zai)吃桂圓的時候，更應(ying)避免和海鮮一起(qi)吃，那樣會引(yin)發(fa)病(bing)癥。

5、本身帶熱的哮喘(chuan)患者，不能吃桂圓，否則容易(yi)引(yin)發肺熱咳嗽。

6、如發覺(jue)自己咳嗽了，無論是(shi)熱咳還是(shi)寒咳，都(dou)不能吃桂圓，否(fou)則容易讓體內(nei)的虛(xu)寒、燥熱升級，加重病(bing)情。