桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂(gui)圓肉能直接食用，而桂(gui)圓殼則泡水飲用。桂(gui)圓殼具有祛(qu)除風濕，解毒解邪氣的(de)作(zuo)用，桂(gui)圓泡水由口進入身體，作(zuo)用于身體的(de)上(shang)半部分，預防頭(tou)暈(yun)，使你(ni)年老的(de)時候(hou)頭(tou)耳正(zheng)常，一定程度上(shang)緩(huan)解人體心虛頭(tou)暈(yun)等疾病對身體造成的(de)影響。

2、桂圓紅棗泡水

補充血氣健脾胃，桂(gui)圓具有(you)強壯(zhuang)陽剛之氣，益心補脾、安神(shen)等(deng)的(de)多(duo)種(zhong)作用，可以緩(huan)解貧血、失(shi)眠、健忘、神(shen)經衰弱等(deng)。而紅棗則能補中氣、緩(huan)和(he)藥性，和(he)桂(gui)圓一樣能安神(shen)，兩者相互(hu)配(pei)合，改善人(ren)的(de)氣色。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞(qi)子可以滋肝補腎(shen)，強壯身(shen)(shen)體，有(you)助于緩解肝陰虛(xu)對身(shen)(shen)體造成的影響，桂圓被(bei)認為和其他補血(xue)(xue)食材同用(yong)，可以加強氣(qi)(qi)弱血(xue)(xue)虛(xu)之(zhi)人的氣(qi)(qi)血(xue)(xue)。因(yin)此有(you)助于改善氣(qi)(qi)血(xue)(xue)較弱的人，睡眠狀況(kuang)。

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4、桂圓粳米粥

常喝桂圓(yuan)粳米粥，有一定的(de)(de)防治健(jian)(jian)忘(wang)、記憶力(li)衰退的(de)(de)作用(yong)(yong)。《本草(cao)綱目(mu)》記載著桂圓(yuan)的(de)(de)多(duo)種作用(yong)(yong)其中就有，緩(huan)解由(you)于思(si)慮(lv)過度導致的(de)(de)，傷脾胃，健(jian)(jian)忘(wang)，煩躁(zao)睡(shui)不著的(de)(de)作用(yong)(yong)。

5、生吃桂圓

生吃桂(gui)圓(yuan)有(you)(you)研究顯現，常吃桂(gui)圓(yuan)的女(nv)性患(huan)宮(gong)癌的可(ke)能性較低，能有(you)(you)利于抑制宮(gong)癌細(xi)胞的生成。女(nv)性在更年期(qi)期(qi)間，擔心患(huan)婦科(ke)病的人(ren)，適當(dang)食用桂(gui)圓(yuan)有(you)(you)了身體健康發展。