桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂(gui)圓(yuan)肉能(neng)直接食用，而桂(gui)圓(yuan)殼則泡水(shui)飲用。桂(gui)圓(yuan)殼具有祛除(chu)風濕，解(jie)毒解(jie)邪氣的(de)作(zuo)用，桂(gui)圓(yuan)泡水(shui)由(you)口進(jin)入身體，作(zuo)用于身體的(de)上(shang)半部分，預防頭暈，使你(ni)年老的(de)時候頭耳正常，一定程度上(shang)緩解(jie)人體心(xin)虛頭暈等(deng)疾病(bing)對身體造成(cheng)的(de)影響。

2、桂圓紅棗泡水

補(bu)充血氣健脾(pi)胃，桂圓具有強壯(zhuang)陽剛之(zhi)氣，益心補(bu)脾(pi)、安神等(deng)的多種作用，可以緩解貧血、失眠、健忘(wang)、神經衰弱等(deng)。而紅棗(zao)則(ze)能(neng)補(bu)中氣、緩和藥(yao)性，和桂圓一(yi)樣能(neng)安神，兩者相互配合，改善人的氣色。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可(ke)以滋肝補腎(shen)，強壯身體，有(you)助于緩(huan)解肝陰虛(xu)對(dui)身體造(zao)成的影響，桂(gui)圓被認為(wei)和(he)其他補血(xue)食材同用(yong)，可(ke)以加強氣(qi)弱血(xue)虛(xu)之人的氣(qi)血(xue)。因(yin)此有(you)助于改善氣(qi)血(xue)較弱的人，睡(shui)眠(mian)狀況。

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4、桂圓粳米粥

常(chang)喝桂圓粳米(mi)粥，有一定(ding)的(de)防治(zhi)健(jian)忘、記憶(yi)力(li)衰退的(de)作(zuo)用。《本草綱目》記載(zai)著桂圓的(de)多(duo)種(zhong)作(zuo)用其(qi)中就有，緩解由于思慮過度導(dao)致的(de)，傷脾胃(wei)，健(jian)忘，煩(fan)躁睡(shui)不著的(de)作(zuo)用。

5、生吃桂圓

生吃(chi)桂(gui)圓(yuan)(yuan)有(you)研究顯現，常(chang)吃(chi)桂(gui)圓(yuan)(yuan)的女性(xing)(xing)患宮(gong)(gong)癌的可能性(xing)(xing)較(jiao)低，能有(you)利于抑制(zhi)宮(gong)(gong)癌細胞的生成。女性(xing)(xing)在更(geng)年期(qi)期(qi)間，擔心患婦(fu)科病的人，適當食用(yong)桂(gui)圓(yuan)(yuan)有(you)了身體健(jian)康發展。