一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能夠(gou)(gou)開胃消食、活(huo)血(xue)化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老(lao)、調節血(xue)糖和(he)血(xue)脂。枸杞則能夠(gou)(gou)滋補肝腎、和(he)血(xue)潤(run)燥、具(ju)有(you)保肝、降(jiang)壓、降(jiang)膽(dan)固醇和(he)美容(rong)(rong)的功效。二者沖泡同飲，具(ju)有(you)補肝益腎、補血(xue)益智(zhi)、治療(liao)心(xin)腦血(xue)管疾病的作用(yong)，而且在養(yang)顏美容(rong)(rong)方面也有(you)輔助作用(yong)，簡直可以說是(shi)全能的滋補茶(cha)，男女皆宜(yi)。

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1、由(you)于山楂(zha)枸杞茶中含有(you)山楂(zha)，因此可以幫助開胃消食、活血化瘀(yu)，同時還能(neng)增強人體免(mian)疫(yi)力，提高抗(kang)病能(neng)力，有(you)抗(kang)衰老(lao)和調節血糖、血脂、膽固醇(chun)的功效。

2、由于山楂枸(gou)(gou)杞(qi)茶中含(han)有枸(gou)(gou)杞(qi)，因此可以起到很好的(de)(de)(de)明目養(yang)肝(gan)、滋補腎臟以及(ji)潤(run)燥和(he)血(xue)的(de)(de)(de)功效，同時還能護肝(gan)、降壓、美(mei)容，因此山楂枸(gou)(gou)杞(qi)茶也(ye)受到很多(duo)女性們的(de)(de)(de)青睞。

3、山楂(zha)(zha)枸杞茶還能夠(gou)補肝益腎、補血(xue)益智，對治療心血(xue)管(guan)疾病(bing)有良好的(de)輔助治療的(de)作用(yong)。山楂(zha)(zha)可以消(xiao)食健(jian)胃(wei)，不(bu)僅有美(mei)容效果(guo)，還有瘦身減肥的(de)作用(yong)，因此產(chan)后不(bu)少新媽(ma)媽(ma)都非常關注山楂(zha)(zha)枸杞茶的(de)功效。

4、山楂枸杞茶還(huan)具有潤血(xue)養肝的(de)功效，更受上班(ban)族的(de)推崇。

綜上所述，山楂枸杞(qi)茶具有(you)開(kai)胃(wei)、明目、減肥養(yang)肝等等功效，在忙碌的生活中(zhong)，不(bu)妨偶爾偷偷小懶(lan)，飲上一杯山楂枸杞(qi)茶，緩解一下眼睛的疲勞吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要因人而異，雖然山楂枸杞(qi)茶具有減肥的功效，但(dan)是(shi)對于部(bu)分頑固肥胖患(huan)者來說是(shi)沒什么(me)效果(guo)的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為山楂枸杞茶具有(you)(you)消食，促(cu)進消化預(yu)防(fang)食積(ji)的(de)功(gong)效，同時還(huan)能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的(de)人(ren)食用(yong)，而枸杞則有(you)(you)養肝、潤燥、降低膽(dan)固醇的(de)作(zuo)用(yong)，兩者結合，可以有(you)(you)效抗衰老，同時還(huan)起到美容(rong)的(de)功(gong)效，最重要的(de)是，山楂枸杞茶具有(you)(you)一定的(de)瘦身(shen)減(jian)肥效果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食(shi)用(yong)精(jing)細的(de)(de)食(shi)糧，而導致(zhi)腸胃缺乏粗纖維(wei)，難(nan)以加快蠕動，出現消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良，甚至便(bian)秘(mi)、宿便(bian)過多的(de)(de)情況(kuang)，不(bu)(bu)僅(jin)導致(zhi)人口氣不(bu)(bu)清新，還(huan)容易長痘痘，甚至還(huan)會(hui)引起發(fa)胖。對(dui)于(yu)這種情況(kuang)的(de)(de)肥胖，飲用(yong)山楂(zha)枸杞茶具有(you)一(yi)定的(de)(de)減肥瘦身的(de)(de)效果。

但是若只(zhi)想(xiang)靠飲(yin)用山楂枸杞茶就想(xiang)著(zhu)減(jian)肥成功的(de)話，這是不大可(ke)能的(de)。最好還是搭(da)配一日三(san)餐清淡飲(yin)食，例如粗細搭(da)配，為腸胃增加動(dong)力，預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯(bei)就足(zu)夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶雖然好(hao)，但也要適當的飲用，喝多了對身體反而有害，因此，要合理的飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬(wan)不要吃(chi)油膩(ni)的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好(hao)的(de)人。山楂(zha)(zha)枸(gou)杞(qi)茶因為(wei)含有山楂(zha)(zha)，其味道酸酸甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)的(de)，具有開胃的(de)功(gong)效(xiao)，因此對于胃口不好(hao)的(de)人，可(ke)以起到(dao)開胃的(de)作用。

2、 減肥(fei)的(de)人(ren)(ren)。山(shan)楂枸杞茶具有減肥(fei)的(de)功效，因此對于那些大魚大肉而導致肥(fei)胖的(de)人(ren)(ren)飲(yin)用的(de)話，可以(yi)清除體(ti)內油脂，達到減肥(fei)瘦身的(de)效果。

3、 長時間面對(dui)電腦的(de)人。山楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)具有明目(mu)的(de)功(gong)效(xiao)，因此對(dui)于(yu)那些長時間在電腦面前工作的(de)上(shang)班一族來說，飲用山楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)具有緩解眼睛疲勞的(de)功(gong)效(xiao)，從而可以提高工作效(xiao)率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過(guo)急(ji)躁(zao)的(de)人，或平日大量攝取肉類導致(zhi)面泛紅光(guang)的(de)最好(hao)不要食用。

2、山楂(zha)枸杞(qi)(qi)茶中的枸杞(qi)(qi)可(ke)滋補肝腎(shen)，但肝腎(shen)不虛也就沒(mei)有必要服。

3、虛寒的人(ren)服用(yong)會有(you)滑脫泄(xie)瀉(xie)之弊，有(you)內熱未清(qing)慎用(yong)。

4、有的(de)人枸(gou)杞(qi)吃太多(duo)造成眼睛(jing)紅紅脹脹不(bu)(bu)舒服，視力(li)模(mo)糊等副作用，從健康飲食的(de)角(jiao)度考慮(lv)，這(zhe)類人也(ye)不(bu)(bu)宜食用。

5、處在換牙期的兒(er)(er)童(tong)不(bu)宜(yi)多飲山(shan)楂(zha)枸(gou)杞茶(cha)，會損傷牙齒(chi)，對兒(er)(er)童(tong)牙齒(chi)的生長(chang)發育造成不(bu)利影(ying)響。

6、山(shan)(shan)楂(zha)枸杞茶有促(cu)進(jin)婦女子(zi)宮收縮的作用，孕婦多應山(shan)(shan)楂(zha)枸杞茶，會(hui)引發流產(chan)，故不宜多喝(he)。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山(shan)楂枸(gou)杞茶(cha)不宜與(yu)豬肝同(tong)食。因為山(shan)楂枸(gou)杞茶(cha)含有豐富(fu)的維生素C，豬肝中含有銅(tong)、鐵、鋅等金屬微）量元素，二者(zhe)同食，使維生素C加速(su)氧化而被破壞(huai)，降低了(le)營養價值(zhi)，故山楂枸杞茶與豬肝不(bu)宜同食(shi)。

2、山楂枸杞茶(cha)與含維生素C分解酶的果蔬不(bu)宜(yi)同食。黃瓜(gua)、南瓜(gua)、胡蘿(luo)卜等果蔬中均含(han)有維生素C分解(jie)酶(mei)，與山楂(zha)(zha)枸杞(qi)茶(cha)同食，會破壞分解(jie)山楂(zha)(zha)中的維生素(su)C，降低(di)營養價(jia)值，故不(bu)宜同食(shi)。

3、山(shan)楂枸杞(qi)茶(cha)與(yu)海產品不宜同食(shi)。海產品中均含有(you)的豐富的鈣、鐵、碳、碘等(deng)礦物質(zhi)和蛋(dan)白(bai)質(zhi)，而山(shan)楂枸杞(qi)茶(cha)中的山(shan)楂中含有(you)鞣酸(suan)，若與(yu)海產品同食(shi)，會合成鞣酸(suan)蛋(dan)白(bai)，這(zhe)種(zhong)物質(zhi)會導(dao)致便秘，引發惡心、嘔吐、腹(fu)痛等(deng)癥狀，所以不宜同食(shi)。

4、山楂枸杞茶與(yu)維(wei)生(sheng)素(su)K3相克，維生素K3為止血藥，而山(shan)楂枸杞中(zhong)的(de)(de)山(shan)楂為活血藥，其(qi)含有的(de)(de)維生(sheng)素(su)C不利于維生素K3的止血作用。