一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂(zha)能夠(gou)開胃消食(shi)、活血(xue)(xue)(xue)化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血(xue)(xue)(xue)糖和血(xue)(xue)(xue)脂。枸杞則能夠(gou)滋(zi)補(bu)肝(gan)腎(shen)、和血(xue)(xue)(xue)潤燥(zao)、具(ju)有保(bao)肝(gan)、降壓、降膽固(gu)醇和美(mei)容(rong)的(de)功(gong)效。二者沖泡(pao)同飲，具(ju)有補(bu)肝(gan)益腎(shen)、補(bu)血(xue)(xue)(xue)益智、治療心腦血(xue)(xue)(xue)管疾病的(de)作用，而且在(zai)養(yang)顏美(mei)容(rong)方面也有輔助作用，簡直可以說是全(quan)能的(de)滋(zi)補(bu)茶，男女皆宜(yi)。

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1、由于山楂枸杞(qi)茶(cha)中(zhong)含有山楂，因此可以幫(bang)助開(kai)胃消食、活血化瘀(yu)，同時還能(neng)增強人(ren)體免疫力(li)，提(ti)高(gao)抗病能(neng)力(li)，有抗衰老和調節血糖、血脂(zhi)、膽固(gu)醇(chun)的功效。

2、由于(yu)山楂(zha)枸(gou)(gou)杞(qi)茶中含(han)有枸(gou)(gou)杞(qi)，因(yin)此可(ke)以(yi)起到很(hen)好的(de)明目(mu)養(yang)肝(gan)、滋(zi)補腎(shen)臟以(yi)及潤燥和血的(de)功效，同時還能護肝(gan)、降壓、美容，因(yin)此山楂(zha)枸(gou)(gou)杞(qi)茶也受(shou)到很(hen)多女性們的(de)青睞。

3、山楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶還(huan)能(neng)夠補肝益腎、補血益智，對(dui)治療(liao)心血管(guan)疾(ji)病有良好的(de)輔(fu)助治療(liao)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。山楂(zha)可以消食(shi)健胃，不僅有美容效果，還(huan)有瘦身減肥的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，因此產(chan)后不少新媽媽都非常(chang)關注山楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶的(de)功(gong)效。

4、山楂枸(gou)杞茶還(huan)具(ju)有潤血養肝的功效(xiao)，更受(shou)上班族的推(tui)崇。

綜上所述，山楂(zha)枸(gou)(gou)杞茶(cha)具(ju)有開胃、明目、減肥養肝等等功效，在忙(mang)碌的生(sheng)活中，不(bu)妨偶爾偷(tou)偷(tou)小懶，飲上一杯(bei)山楂(zha)枸(gou)(gou)杞茶(cha)，緩解(jie)一下眼睛的疲(pi)勞吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這(zhe)個要因人(ren)而異，雖(sui)然山楂枸杞茶具有(you)減肥的(de)功效(xiao)，但(dan)是對于(yu)部(bu)分頑固肥胖患者來說(shuo)是沒什么效(xiao)果的(de)。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為山(shan)楂枸杞茶具有(you)(you)消(xiao)食(shi)，促進消(xiao)化預(yu)防食(shi)積的功效，同(tong)時還能活血化瘀，適合(he)月經(jing)期小(xiao)腹冷(leng)痛的人食(shi)用，而枸杞則有(you)(you)養肝、潤燥、降低(di)膽固醇的作用，兩(liang)者結(jie)合(he)，可以有(you)(you)效抗衰老，同(tong)時還起(qi)到美(mei)容的功效，最重要(yao)的是，山(shan)楂枸杞茶具有(you)(you)一(yi)定的瘦身減肥(fei)效果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食(shi)用精細的(de)(de)食(shi)糧(liang)，而(er)導(dao)(dao)致腸胃缺乏粗纖維，難以(yi)加快蠕(ru)動，出現消(xiao)化不(bu)良，甚(shen)至便秘、宿便過(guo)多的(de)(de)情(qing)況(kuang)，不(bu)僅導(dao)(dao)致人口氣不(bu)清新，還容(rong)易長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，甚(shen)至還會引起發胖(pang)。對于這種情(qing)況(kuang)的(de)(de)肥胖(pang)，飲(yin)用山楂(zha)枸杞茶具有一(yi)定(ding)的(de)(de)減肥瘦(shou)身的(de)(de)效果。

但(dan)是(shi)(shi)若只(zhi)想靠(kao)飲用山楂枸(gou)杞茶就想著減肥(fei)成功的話，這是(shi)(shi)不大可能(neng)的。最好還是(shi)(shi)搭(da)配一日三餐清(qing)淡(dan)飲食，例(li)如粗細搭(da)配，為腸胃增加動力，預(yu)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山(shan)楂枸杞茶雖然好，但也要適當的飲用，喝多了對(dui)身(shen)體(ti)反而有害(hai)，因(yin)此，要合(he)理的飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃(chi)油膩(ni)的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃(wei)口不好的(de)(de)人(ren)。山楂枸杞茶因(yin)(yin)為含有(you)山楂，其(qi)味道酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)，具(ju)有(you)開(kai)(kai)胃(wei)的(de)(de)功(gong)效，因(yin)(yin)此對于胃(wei)口不好的(de)(de)人(ren)，可以起到開(kai)(kai)胃(wei)的(de)(de)作用。

2、 減肥(fei)(fei)的(de)人。山楂枸杞茶具有減肥(fei)(fei)的(de)功效(xiao)(xiao)，因此對(dui)于那些大(da)魚(yu)大(da)肉而導致肥(fei)(fei)胖的(de)人飲用(yong)的(de)話，可以清除體(ti)內油(you)脂(zhi)，達到減肥(fei)(fei)瘦身的(de)效(xiao)(xiao)果。

3、 長時(shi)間(jian)面(mian)對(dui)電腦的人。山楂枸杞茶具(ju)有(you)明(ming)目(mu)的功(gong)效(xiao)，因此(ci)對(dui)于那(nei)些(xie)長時(shi)間(jian)在電腦面(mian)前工作的上班一族來說(shuo)，飲(yin)用山楂枸杞茶具(ju)有(you)緩解眼睛(jing)疲勞的功(gong)效(xiao)，從(cong)而可以提高(gao)工作效(xiao)率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患(huan)有高血壓、性情(qing)太(tai)過急躁的人，或平日大(da)量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要(yao)食用(yong)。

2、山(shan)楂(zha)枸杞茶中的枸杞可滋補肝腎，但肝腎不虛(xu)也就沒有必要服。

3、虛寒的(de)人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nei)熱未清慎用。

4、有的人枸(gou)杞吃太多造成眼睛紅(hong)紅(hong)脹(zhang)脹(zhang)不舒服，視力模糊等副(fu)作用(yong)，從健康(kang)飲(yin)食的角度(du)考慮，這類人也不宜(yi)食用(yong)。

5、處在換牙期的(de)兒童不(bu)宜(yi)多飲山楂枸杞茶(cha)，會損傷牙齒，對兒童牙齒的(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育造(zao)成不(bu)利影響。

6、山(shan)楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶有促進婦(fu)女子宮收縮的作(zuo)用(yong)，孕婦(fu)多應(ying)山(shan)楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶，會引(yin)發流產，故(gu)不宜多喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山(shan)楂枸(gou)杞茶(cha)不宜與豬(zhu)肝同食。因為(wei)山(shan)楂枸(gou)杞茶(cha)含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅(tong)、鐵、鋅等金屬微）量(liang)元素，二者同食(shi)，使(shi)維生素C加速氧化而被破壞，降低了(le)營(ying)養價值，故(gu)山楂(zha)枸(gou)杞茶(cha)與豬肝不宜(yi)同食(shi)。

2、山楂枸杞茶與(yu)含(han)維生(sheng)素C分解酶的果(guo)蔬不宜同食。黃瓜(gua)、南(nan)瓜(gua)、胡(hu)蘿卜等果(guo)蔬中均含有維生(sheng)素C分(fen)解酶，與山楂(zha)枸杞(qi)茶同食，會破(po)壞分(fen)解山楂(zha)中(zhong)的維生素C，降低營養價值(zhi)，故不宜同(tong)食。

3、山楂枸杞(qi)茶與海(hai)產品不宜同(tong)(tong)食。海(hai)產品中(zhong)均(jun)含有的豐富的鈣(gai)、鐵、碳、碘(dian)等礦物質和蛋白(bai)質，而山楂枸杞(qi)茶中(zhong)的山楂中(zhong)含有鞣酸，若與海(hai)產品同(tong)(tong)食，會合成(cheng)鞣酸蛋白(bai)，這種物質會導致便秘，引(yin)發惡心(xin)、嘔(ou)吐、腹痛等癥狀(zhuang)，所(suo)以不宜同(tong)(tong)食。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相克，維(wei)生素K3為(wei)止血藥(yao)(yao)，而山楂(zha)枸杞中的山楂(zha)為(wei)活(huo)血藥(yao)(yao)，其含有的維生素(su)C不(bu)利(li)于(yu)維生素K3的止血作用(yong)。