一、山楂枸杞茶的作用與功效

山(shan)楂能(neng)夠(gou)開(kai)胃消(xiao)食、活(huo)血(xue)(xue)(xue)化瘀，還能(neng)提高人體(ti)免疫力，抗衰老、調節血(xue)(xue)(xue)糖(tang)和血(xue)(xue)(xue)脂。枸杞(qi)則能(neng)夠(gou)滋補肝(gan)腎、和血(xue)(xue)(xue)潤燥、具有保肝(gan)、降(jiang)(jiang)壓、降(jiang)(jiang)膽(dan)固醇和美容的功效。二者沖(chong)泡(pao)同飲，具有補肝(gan)益腎、補血(xue)(xue)(xue)益智、治療(liao)心腦血(xue)(xue)(xue)管疾(ji)病的作(zuo)用，而且在養顏美容方面也有輔助作(zuo)用，簡直可以說是全能(neng)的滋補茶，男(nan)女皆宜。

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1、由(you)于山(shan)楂(zha)枸杞茶中含有山(shan)楂(zha)，因(yin)此可以幫(bang)助開胃消(xiao)食、活血(xue)化瘀(yu)，同時還能增強人體免疫力(li)，提高抗(kang)病(bing)能力(li)，有抗(kang)衰(shuai)老和調節血(xue)糖、血(xue)脂、膽固醇的功(gong)效。

2、由于山楂枸(gou)杞茶(cha)中含有枸(gou)杞，因此可以起到(dao)很(hen)好的(de)明目養(yang)肝、滋補腎(shen)臟以及潤燥和血的(de)功效(xiao)，同時還(huan)能護肝、降壓、美(mei)容，因此山楂枸(gou)杞茶(cha)也受到(dao)很(hen)多女性們的(de)青睞。

3、山楂枸杞(qi)茶(cha)還(huan)能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管(guan)疾病有(you)良好的輔助(zhu)治療的作用(yong)。山楂可以消(xiao)食健胃，不僅有(you)美(mei)容效(xiao)果，還(huan)有(you)瘦身減肥的作用(yong)，因此產后不少新(xin)媽媽都非常關(guan)注(zhu)山楂枸杞(qi)茶(cha)的功效(xiao)。

4、山楂枸杞(qi)茶還具有潤血養(yang)肝的(de)功效，更受上班族的(de)推崇。

綜(zong)上(shang)所述，山(shan)楂枸杞茶具有開(kai)胃、明(ming)目、減肥養肝等等功(gong)效，在(zai)忙碌的生活中(zhong)，不妨偶爾偷(tou)偷(tou)小懶，飲(yin)上(shang)一杯山(shan)楂枸杞茶，緩解(jie)一下眼(yan)睛的疲(pi)勞(lao)吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要因(yin)人而異，雖然山楂枸杞茶(cha)具(ju)有減肥(fei)的功效(xiao)，但是對于(yu)部分頑固肥(fei)胖患者來說(shuo)是沒什(shen)么效(xiao)果的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為山楂(zha)枸杞(qi)茶具有(you)(you)消食，促進消化(hua)預防(fang)食積的功效(xiao)，同(tong)時(shi)還能活(huo)血化(hua)瘀，適(shi)合月經期小腹冷(leng)痛的人食用(yong)(yong)，而枸杞(qi)則有(you)(you)養肝、潤(run)燥、降低膽固醇(chun)的作用(yong)(yong)，兩者結(jie)合，可以有(you)(you)效(xiao)抗衰老，同(tong)時(shi)還起到美容的功效(xiao)，最重要(yao)的是，山楂(zha)枸杞(qi)茶具有(you)(you)一定的瘦身(shen)減肥效(xiao)果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食用(yong)(yong)精(jing)細的(de)食糧，而導(dao)致腸胃缺乏粗纖(xian)維，難(nan)以(yi)加快蠕動，出現消化不良，甚至便(bian)(bian)秘、宿便(bian)(bian)過多的(de)情(qing)況(kuang)，不僅導(dao)致人口(kou)氣不清新，還容易長痘(dou)痘(dou)，甚至還會引起發胖。對于這種情(qing)況(kuang)的(de)肥胖，飲(yin)用(yong)(yong)山楂枸杞茶具有(you)一定的(de)減肥瘦身的(de)效果。

但是若(ruo)只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這(zhe)是不大可能的。最好還是搭(da)配(pei)一日三餐(can)清淡飲食(shi)，例如粗細搭(da)配(pei)，為腸胃(wei)增加動力，預(yu)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯(bei)就足(zu)夠(gou)了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸(gou)杞茶(cha)雖然(ran)好，但也要適(shi)當的(de)飲(yin)用，喝(he)多了(le)對身體反而(er)有害(hai)，因此，要合理的(de)飲(yin)用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃油膩(ni)的(de)食(shi)物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好(hao)的(de)人。山楂枸杞茶因(yin)為含(han)有山楂，其味道酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜甜的(de)，具有開胃的(de)功效，因(yin)此對(dui)于胃口不好(hao)的(de)人，可以起到開胃的(de)作用(yong)。

2、 減(jian)肥(fei)的(de)人。山楂枸(gou)杞茶具(ju)有減(jian)肥(fei)的(de)功(gong)效，因此(ci)對于那(nei)些大魚大肉而導致肥(fei)胖(pang)的(de)人飲用的(de)話，可(ke)以清除體內油脂，達到減(jian)肥(fei)瘦身的(de)效果。

3、 長時(shi)間面對電腦的人。山(shan)楂(zha)枸(gou)杞茶具(ju)有(you)明目的功效，因此對于(yu)那些長時(shi)間在電腦面前工作(zuo)的上班一族來說，飲用山(shan)楂(zha)枸(gou)杞茶具(ju)有(you)緩解眼睛疲勞的功效，從而可以提高工作(zuo)效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有(you)高血壓、性情太(tai)過急躁的(de)人，或平日大量攝(she)取肉(rou)類導(dao)致面(mian)泛紅光的(de)最(zui)好不要食用。

2、山楂枸(gou)杞茶中的枸(gou)杞可滋(zi)補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒(han)的(de)人服用(yong)會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用(yong)。

4、有(you)的人枸杞吃太多造成眼睛紅(hong)紅(hong)脹(zhang)脹(zhang)不舒(shu)服，視力模糊等副(fu)作用(yong)，從健(jian)康飲(yin)食的角度考慮，這類人也(ye)不宜食用(yong)。

5、處(chu)在換牙期(qi)的(de)兒童不(bu)宜多飲山楂枸杞茶(cha)，會損(sun)傷(shang)牙齒(chi)(chi)，對兒童牙齒(chi)(chi)的(de)生長發育造成不(bu)利影響。

6、山(shan)楂枸杞(qi)茶有促進婦(fu)女子宮收縮(suo)的作用，孕婦(fu)多(duo)應山(shan)楂枸杞(qi)茶，會引發流產，故不(bu)宜多(duo)喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂(zha)枸(gou)杞茶不宜與豬(zhu)肝(gan)同(tong)食。因(yin)為山楂(zha)枸(gou)杞茶含有豐富的維生(sheng)素(su)C，豬肝中含有銅、鐵(tie)、鋅等金屬微(wei)）量元素，二(er)者同食(shi)，使維生素C加速氧化而被(bei)破壞，降低了營養(yang)價值，故山楂(zha)枸杞茶與豬肝(gan)不宜同(tong)食。

2、山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的(de)果蔬(shu)不宜(yi)同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜(bu)等果蔬(shu)中均含(han)有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶(cha)同食，會破壞分解山楂中的維(wei)生素C，降(jiang)低營養價值(zhi)，故不(bu)宜同食。

3、山楂(zha)(zha)枸杞(qi)茶與(yu)海(hai)產品不(bu)宜同食(shi)。海(hai)產品中(zhong)均含有的豐富的鈣、鐵、碳(tan)、碘(dian)等礦物(wu)質和蛋白質，而山楂(zha)(zha)枸杞(qi)茶中(zhong)的山楂(zha)(zha)中(zhong)含有鞣酸(suan)，若與(yu)海(hai)產品同食(shi)，會合成(cheng)鞣酸(suan)蛋白，這種(zhong)物(wu)質會導致便秘，引發(fa)惡心(xin)、嘔吐、腹痛等癥狀，所(suo)以不(bu)宜同食(shi)。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相克(ke)，維生素K3為(wei)止血藥，而(er)山楂(zha)枸杞中的山楂(zha)為(wei)活血藥，其含(han)有的維生素C不利于維(wei)生素K3的止(zhi)血(xue)作用。