一、葉黃素有什么作用
1、保(bao)護視(shi)網膜、營養眼神經、維持視(shi)覺清晰
葉黃素的抗氧(yang)化(hua)效果突出(chu)，可以使視網膜在吸(xi)收(shou)光線時(shi)避免發(fa)生氧(yang)化(hua)，并且可以保(bao)護眼(yan)(yan)睛微血管(guan)，確保(bao)眼(yan)(yan)部血液循環通(tong)暢。
2、緩解視疲勞(lao)、預防近視
葉黃素可以(yi)過濾藍(lan)光等有害光線，降(jiang)低色差，兒童青少(shao)年及時補充(chong)葉黃素，可以(yi)更好地(di)抵御電腦電視(shi)以(yi)及太陽發(fa)出的藍(lan)光，舒緩眼疲勞，有助于預防近(jin)(jin)視(shi)和(he)延緩近(jin)(jin)視(shi)的加深。
3、預防高度近視后遺癥
高度近視容易產(chan)生視網(wang)膜剝(bo)離、積水、飛蚊癥、甚至失明(ming)等，補充(chong)足(zu)夠葉(xie)黃素能夠讓眼(yan)睛有充(chong)足(zu)的(de)營(ying)養(yang)，減少病變(bian)的(de)發生。
4、預防青光眼
葉黃素可以保護(hu)眼球蛋白(bai)不發生(sheng)氧(yang)化，攝取(qu)足(zu)量的葉黃素可以降低(di)青光眼的發病率。
5、延緩白(bai)內障的(de)發生
作(zuo)為人眼晶(jing)狀體(ti)中唯一(yi)發現的類胡蘿卜素，葉(xie)黃素可以(yi)增(zeng)強晶(jing)狀體(ti)的抗氧化能力(li)，抵御有害光線、清除自(zi)由基，可以(yi)幫助(zhu)預防白內(nei)障。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然葉(xie)(xie)黃素(su)(su)是(shi)一(yi)種優(you)良的(de)抗氧化劑，葉(xie)(xie)黃素(su)(su)可促進眼(yan)周血(xue)液循環起(qi)，改(gai)善眼(yan)干眼(yan)澀等不適癥狀，同時持(chi)續補充葉(xie)(xie)黃素(su)(su)還可以營養眼(yan)底(di)黃斑(ban)區(qu)，預防(fang)紫(zi)外線及藍光對眼(yan)底(di)的(de)損傷(shang)，避免視力(li)衰退和黃斑(ban)病變。合(he)理服用葉(xie)(xie)黃素(su)(su)對眼(yan)部是(shi)很有(you)幫助(zhu)的(de)，如果日常通(tong)過(guo)水果蔬菜等無法滿足葉(xie)(xie)黃素(su)(su)的(de)補充，可以適當的(de)吃葉(xie)(xie)黃素(su)(su)片(pian)，只要按照正常劑量來(lai)，葉(xie)(xie)黃素(su)(su)是(shi)可以長(chang)期服用的(de)，但是(shi)建議吃一(yi)個月歇一(yi)周為(wei)好。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類比(bi)較多，在(zai)選擇(ze)時(shi)，盡(jin)量(liang)選擇(ze)一些知名度高、口碑好的大廠家(jia)，這樣(yang)產(chan)品的質量(liang)才會(hui)有(you)保障，在(zai)食用(yong)時(shi)也才會(hui)更(geng)加放心。
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