螺旋藻是什么東西
螺旋藻是(shi)一(yi)種(zhong)低等(deng)生物，但(dan)經科學研究(jiu)證明，螺旋藻中的營(ying)養物質相(xiang)當的高，且富(fu)含高單位之人(ren)體必須之所有營(ying)養，同時，螺旋藻中還含有一(yi)種(zhong)特殊的藻藍素它與葉綠(lv)素結(jie)合在(zai)一(yi)起，因此具有抗氧化力，是(shi)一(yi)種(zhong)對人(ren)體十分有益的營(ying)養品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)制品有很多種，片劑和膠(jiao)囊是(shi)方(fang)便的吃法，直接用溫水送(song)服即可。同時(shi)我(wo)們還(huan)可以選擇螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)粉，用螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)粉做湯、面包(bao)、沙(sha)拉等味道都很好。注意螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)象許多天然食物一樣，加熱會破(po)壞其豐富的營養，因此(ci)制作食品時(shi)，要盡可能少(shao)加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)當中含有(you)較多(duo)的嘌呤因此(ci)痛風病人(ren)(ren)不能吃螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)；此(ci)外，螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)中含有(you)較多(duo)的碘，甲亢病人(ren)(ren)也不宜食用螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)偏寒(han)性，體質(zhi)寒(han)的人(ren)(ren)也盡量少吃。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)含有(you)豐富的蛋白質(zhi)，多(duo)吃會阻礙(ai)人(ren)(ren)體對(dui)鐵(tie)的吸收，因此(ci)一(yi)般人(ren)(ren)也不宜食用過多(duo)。
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