一、褪黑素有什么作用
褪(tun)黑素(su)(su)是由人(ren)(ren)體自然生成的(de)(de)一種激(ji)素(su)(su)，它(ta)的(de)(de)作用(yong)主(zhu)要是幫助調節(jie)睡(shui)(shui)眠質量，改(gai)善(shan)睡(shui)(shui)眠，褪(tun)黑素(su)(su)可以使(shi)人(ren)(ren)快速進(jin)入深睡(shui)(shui)眠狀態，減少(shao)睡(shui)(shui)眠中覺醒(xing)的(de)(de)次數，提高(gao)睡(shui)(shui)眠質量，對于缺(que)乏褪(tun)黑素(su)(su)造(zao)成的(de)(de)睡(shui)(shui)眠質量不佳有很好的(de)(de)調理效果。另外，褪(tun)黑素(su)(su)還是一種內(nei)源性的(de)(de)激(ji)素(su)(su)，可清除自由基，起到抗氧化(hua)、加速身(shen)體的(de)(de)新陳代謝、抗衰老的(de)(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪黑素(su)不是(shi)(shi)安眠藥，但它有安眠的效(xiao)果，市面上的褪黑素(su)片成(cheng)(cheng)分(fen)一(yi)般是(shi)(shi)褪黑素(su)和維生(sheng)素(su)B6，用來(lai)治(zhi)療失眠不會(hui)上癮(yin)，并且(qie)小劑(ji)量就(jiu)有理想(xiang)的助(zhu)眠效(xiao)果，并且(qie)由于是(shi)(shi)內源性物(wu)質(zhi)，對機體(ti)來(lai)說并非異物(wu)，不會(hui)造成(cheng)(cheng)藥物(wu)在(zai)體(ti)內累積；還有一(yi)個(ge)就(jiu)是(shi)(shi)褪黑素(su)的生(sheng)物(wu)半(ban)衰期短，通常口服幾小時后即降至(zhi)正(zheng)常人的生(sheng)理水平。因此(ci)，褪黑素(su)治(zhi)療失眠的效(xiao)果是(shi)(shi)相當不錯的。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)黑(hei)素(su)是一種有良好助眠效(xiao)果的(de)保健品，但濫(lan)用(yong)或長期過(guo)(guo)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)還是會(hui)給身體帶來(lai)副作用(yong)：長期大(da)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)褪(tun)黑(hei)素(su)會(hui)影響人體正(zheng)常(chang)分(fen)泌褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)功能(neng)，產生抗(kang)藥性；并(bing)且褪(tun)黑(hei)素(su)是一種內(nei)源性激素(su)，過(guo)(guo)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)可能(neng)會(hui)導致內(nei)分(fen)泌紊亂；此外，白天褪(tun)黑(hei)素(su)分(fen)泌較少，如果額(e)外補充過(guo)(guo)多的(de)褪(tun)黑(hei)素(su)，可能(neng)會(hui)導致人體內(nei)甲狀腺(xian)素(su)、腎上腺(xian)素(su)濃度相(xiang)對降低，造成第二天精神困倦、萎靡(mi)不(bu)振，影響正(zheng)常(chang)生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進行購買。
湯臣倍健
健安喜
普麗普萊
自然之寶
Vitafusion
善存
康麥斯
健美生
澳世康
美澳健
