一、用褪黑素會變白嗎

很多人聽到褪黑素(su)這個(ge)名字望文生(sheng)義，覺得褪黑素(su)的作(zuo)用(yong)就(jiu)是用(yong)來褪去皮膚(fu)(fu)黑色(se)素(su)，是一種護膚(fu)(fu)品，于(yu)是想用(yong)褪黑素(su)來美白，那(nei)么褪黑素(su)可以美白嗎？

答(da)案是(shi)否定的(de)(de)，實際(ji)上褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)不(bu)能(neng)起到直接的(de)(de)美(mei)白(bai)效果，它之所以被稱(cheng)之為褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)，是(shi)因為它能(neng)夠(gou)使產(chan)生黑(hei)(hei)色素(su)的(de)(de)細(xi)胞發(fa)亮，對人(ren)體皮膚的(de)(de)沉著的(de)(de)黑(hei)(hei)色素(su)影響并(bing)不(bu)大，因此并(bing)不(bu)能(neng)起到美(mei)白(bai)效果。

不(bu)過(guo)許多美白祛斑的(de)護(hu)膚(fu)品都含有褪黑(hei)素成分，這是(shi)因為褪黑(hei)素能幫助促進睡(shui)眠，改善睡(shui)眠質(zhi)量，而許多皮(pi)膚(fu)問題就是(shi)由于睡(shui)眠不(bu)足，皮(pi)膚(fu)沒有得到(dao)好的(de)休(xiu)息，肌膚(fu)鎖水能力下降導致的(de)，對于這類問題，適(shi)量服(fu)用褪黑(hei)素是(shi)可(ke)以起(qi)到(dao)一定(ding)作用的(de)。

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二、美拉酮寧對皮膚有什么好處

美(mei)拉酮(tong)寧(ning)(ning)就是褪黑素英(ying)文名稱的音譯，雖然美(mei)拉酮(tong)寧(ning)(ning)主要(yao)是用于輔助治療失(shi)眠，但它對(dui)于皮膚問(wen)題還(huan)是有一定(ding)幫助的：

1、提高皮膚鎖水能力

研究表明，細胞的(de)(de)再(zai)生(sheng)和脫落在夜間10點-凌晨(chen)2點比較活躍(yue)，如果這一(yi)段時(shi)間內進入深度睡(shui)眠，能保(bao)(bao)護(hu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，減(jian)少皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)水分流失，讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)鎖水能力更強(qiang)。而褪黑素就是改善睡(shui)眠、提高睡(shui)眠質量的(de)(de)保(bao)(bao)健品，因(yin)此服用美拉酮寧能間接保(bao)(bao)護(hu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)。

2、抗衰老

褪黑激素是迄今發現(xian)的(de)最強的(de)內源性(xing)自由基清(qing)除劑，可通過清(qing)除自由基，抗(kang)氧(yang)(yang)化(hua)和抑制脂質(zhi)的(de)過氧(yang)(yang)化(hua)反應(ying)保護細胞結(jie)構、防止(zhi)DNA損傷、降低體(ti)內過氧(yang)(yang)化(hua)物的(de)含量。身(shen)體(ti)的(de)衰老(lao)與氧(yang)(yang)化(hua)反應(ying)是一(yi)致的(de)，延(yan)緩了氧(yang)(yang)化(hua)反應(ying)就起到了延(yan)緩衰老(lao)的(de)作用，從而保護皮膚。

總(zong)的來說，美拉酮寧對于皮膚的保(bao)養(yang)有一定的幫(bang)助，但它只(zhi)是保(bao)健品，并不是專(zhuan)門的護膚品，因此不建議只(zhi)用褪黑(hei)素來保(bao)護皮膚。