一、什么是水壺腰包

跑步腰包除了(le)腰帶腰包，還(huan)有一種(zhong)帶水(shui)(shui)壺的(de)(de)版本叫做水(shui)(shui)壺腰包，它的(de)(de)用途(tu)就(jiu)(jiu)是在(zai)(zai)長跑中進行自我補水(shui)(shui)。雖然在(zai)(zai)比賽中會(hui)有水(shui)(shui)站，但(dan)是在(zai)(zai)水(shui)(shui)站取水(shui)(shui)既會(hui)打亂原有節奏又還(huan)要(yao)注意腳(jiao)下的(de)(de)各(ge)種(zhong)雜物，所(suo)以(yi)為了(le)可以(yi)在(zai)(zai)保持配速的(de)(de)情況(kuang)下隨時隨地(di)的(de)(de)補水(shui)(shui)就(jiu)(jiu)需要(yao)水(shui)(shui)壺腰包。

水(shui)壺(hu)腰(yao)包細分(fen)下去(qu)還有單(dan)壺(hu)、雙壺(hu)和(he)多壺(hu)之分(fen)，具體(ti)需(xu)要(yao)幾個壺(hu)則看你個人的(de)需(xu)求，一般(ban)來說夏(xia)天的(de)補水(shui)量是(shi)冬天的(de)兩(liang)倍(bei)。考慮到穩定性和(he)便(bian)攜性，通常水(shui)壺(hu)的(de)容量都不會(hui)很大，而單(dan)壺(hu)版容量的(de)通常比多壺(hu)版的(de)單(dan)個壺(hu)大一些。

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二、跑步水壺腰包選擇重點

1、透氣性好：水壺腰(yao)包(bao)通常較寬，良好的透氣性可(ke)以保證長時間運動后的舒適性。

2、穩定(ding)性(xing)好(hao)(hao)：由于水比較重，那么不管是(shi)單壺還(huan)是(shi)多壺都要考慮劇烈運動時的(de)平衡(heng)性(xing)和穩定(ding)性(xing)，這一點如果設計的(de)不好(hao)(hao)的(de)話那么會很影響狀態。

3、易取放：跑步是一(yi)項(xiang)劇烈的(de)運動，只有單手可(ke)以輕松完成取放操作才會不(bu)打破跑步節奏。

4、易(yi)飲用：單手拿出來了(le)總不能(neng)還(huan)要依(yi)靠另一只手輔助把蓋(gai)子擰開(kai)才能(neng)喝水吧(ba)，所以隨取(qu)隨喝才是(shi)王道。

三、跑步水壺腰包選購指南

1、選擇貼身度佳的腰帶

不論(lun)是(shi)打算肩背或(huo)是(shi)掛在腰(yao)(yao)(yao)間，背帶(dai)的種類與材(cai)質(zhi)將會(hui)影響(xiang)到舒適度(du)與貼身(shen)度(du)。不合的腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)會(hui)導致水(shui)壺腰(yao)(yao)(yao)包在跑步的過程(cheng)中逐漸下滑掉落，或(huo)是(shi)放(fang)置水(shui)壺后，活(huo)動中產(chan)生晃動的情況。選購時務必考察是(shi)否合適自己的身(shen)型和腰(yao)(yao)(yao)身(shen)，具有彈性(xing)的伸縮腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)貼身(shen)度(du)較佳(jia)，因此(ci)特別推薦選擇此(ci)類材(cai)質(zhi)的腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)。

2、考察儲物空間的需求

選購跑步用水壺腰包除(chu)了確認水壺的(de)(de)收(shou)納空間大小，以及跑步(bu)時的(de)(de)安定性之外，使用時的(de)(de)便(bian)利性也是重點之一。除(chu)此而外，除(chu)了放(fang)置(zhi)水壺的(de)(de)空間設計(ji)之外，如(ru)果也有設計(ji)其他的(de)(de)口袋及拉(la)鏈隔層，就能讓跑者放(fang)置(zhi)需要的(de)(de)個人(ren)物品，選購(gou)時務必將需要的(de)(de)收(shou)納空間也一起考(kao)慮進去。

在選擇水(shui)壺袋時，請盡(jin)量選擇堅(jian)固硬挺(ting)的布料，如此一(yi)來便可輕松(song)的將水(shui)壺放回袋中。有(you)些水(shui)壺袋中會有(you)橡膠墊(dian)的設(she)計，具有(you)止滑與固定水(shui)壺的作用(yong)，讓(rang)在您(nin)跑(pao)步時不用(yong)擔心水(shui)瓶(ping)會晃動甚至彈跳落地。

除此(ci)以(yi)(yi)外(wai)也(ye)請留意水(shui)(shui)壺(hu)(hu)袋(dai)可容(rong)(rong)(rong)(rong)納的(de)(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)尺寸，有些水(shui)(shui)壺(hu)(hu)的(de)(de)(de)容(rong)(rong)(rong)(rong)量較(jiao)大，足以(yi)(yi)讓自(zi)行車騎士在活(huo)動中飲用(yong)(yong)；大部分的(de)(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)容(rong)(rong)(rong)(rong)量則座(zuo)落于500mL 容(rong)(rong)(rong)(rong)積的(de)(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)，僅有少(shao)數的(de)(de)(de)設計會低于此(ci)款容(rong)(rong)(rong)(rong)量。挑(tiao)選時(shi)務必(bi)考察您(nin)將會使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)大小(xiao)，例如您(nin)通常(chang)會使用(yong)(yong)攜帶650mL 的(de)(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)，就避免選擇只能放置(zhi)500mL 的(de)(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)袋(dai)尺寸，以(yi)(yi)免影響腰包(bao)配戴時(shi)的(de)(de)(de)貼(tie)身度與穩定度。

跑(pao)步時(shi)攜(xie)帶的(de)(de)物品(pin)(pin)多(duo)寡，會直接影響水(shui)壺腰(yao)(yao)包的(de)(de)大(da)小(xiao)需(xu)求(qiu)。有(you)些(xie)跑(pao)者只帶些(xie)許的(de)(de)糖果(guo)、零錢、鑰(yao)匙(chi)等小(xiao)物品(pin)(pin)，一般(ban)的(de)(de)腰(yao)(yao)包就(jiu)(jiu)足以收納；如(ru)果(guo)需(xu)要(yao)攜(xie)帶更多(duo)或是更大(da)的(de)(de)物品(pin)(pin)，例如(ru)信用卡(ka)、證件、手機、能量補給品(pin)(pin)或是毛巾等等，就(jiu)(jiu)必須選擇一款容量更大(da)，可(ke)放置所有(you)攜(xie)帶物的(de)(de)腰(yao)(yao)包了。

如果(guo)您在跑步時習慣(guan)攜(xie)帶手機(ji)，不論是用來聽音樂(le)、紀錄跑步里程或是接聽電話及消息(xi)等用途(tu)，請(qing)進一步確認您的手機(ji)尺寸，再來選擇所需要的腰(yao)包大小(xiao)。

以 iPhone6S Plus 的手機為例，您(nin)必須確(que)認該款腰包(bao)能容納 158。2mm×77。9mm×7。3mm 的對象；iPhone6S 則是 138。3mm×67。1mm×7。1mm，以上是裸機的尺(chi)寸(cun)規格(ge)，別忘了要加入(ru)手機殼的體積喔(wo)！

3、3大必備功能性：防水布料、夜間反光條、速干材質

防水(shui)(shui)布(bu)料(liao)、夜間反光(guang)條(tiao)、速干(gan)材質(zhi)(zhi)這三大(da)(da)功能對(dui)于跑者(zhe)來說實在(zai)太重要了(le)！如(ru)果您(nin)的腰(yao)包內有手機(ji)或耳(er)機(ji)等需要避免進水(shui)(shui)的物(wu)品，那么防水(shui)(shui)布(bu)料(liao)即可(ke)讓您(nin)省去此款煩惱。除此而(er)外，腰(yao)包上如(ru)果設計有反光(guang)條(tiao)可(ke)以提升夜跑的安全性。有些人排汗(han)量大(da)(da)，速干(gan)的材質(zhi)(zhi)則可(ke)在(zai)跑程中(zhong)快速揮(hui)發布(bu)料(liao)上的汗(han)水(shui)(shui)，避免不(bu)適的黏膩(ni)感(gan)。像是(shi)透氣的網(wang)眼織布(bu)就是(shi)個很好的選擇，建議可(ke)選擇此類材質(zhi)(zhi)的腰(yao)包。