一、兒童可以吃干脆面嗎

干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)是(shi)很多(duo)90后兒(er)(er)時的(de)(de)回(hui)憶，那時候很多(duo)兒(er)(er)童(tong)會到(dao)小(xiao)賣部買(mai)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)吃(chi)(chi)，不過(guo)兒(er)(er)童(tong)真的(de)(de)可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)嗎？兒(er)(er)童(tong)吃(chi)(chi)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)好(hao)嗎？

其(qi)實兒童(tong)是(shi)不建議吃(chi)干脆面的，畢竟(jing)干脆面是(shi)一種油(you)炸(zha)食品，兒童(tong)吃(chi)干脆面的危害有：

1、干脆(cui)面(mian)比較硬，需要嚼碎了吃(chi)，很多兒(er)童牙(ya)(ya)齒還(huan)在(zai)發(fa)育或者處在(zai)換(huan)牙(ya)(ya)期，吃(chi)干脆(cui)面(mian)可(ke)能會磨(mo)損牙(ya)(ya)齒，不利(li)于牙(ya)(ya)齒的發(fa)育和更(geng)換(huan)。

2、兒童的消(xiao)化系(xi)統發育還不(bu)完全(quan)，胃腸(chang)功能較弱，而(er)干(gan)脆面屬于(yu)膨化食品，不(bu)好消(xiao)化，容易給(gei)胃腸(chang)造成額外的負擔。

3、很多兒童吃東西比較急，吃干脆面(mian)這種食品的時候很容易(yi)導致(zhi)干脆面(mian)進入氣管，引起(qi)嗆咳，嚴重還可能堵塞氣管造(zao)成危(wei)險(xian)。

4、干脆面屬(shu)于高溫油炸的(de)食品(pin)，熱量較高，兒(er)童正處于身體的(de)發育(yu)期，很容易長(chang)胖。

5、兒(er)童身體(ti)發育對營養的(de)(de)要(yao)求很(hen)高，需要(yao)均衡膳(shan)食，而(er)干脆面的(de)(de)營養價值較低，但它的(de)(de)飽腹(fu)感(gan)又比(bi)較強，兒(er)童吃了(le)很(hen)容易不想再吃主(zhu)食，影響身體(ti)發育。

綜(zong)上所述(shu)，兒童是(shi)(shi)不(bu)宜(yi)食用(yong)干脆面的(de)，偶爾吃一包解解饞(chan)還(huan)好，吃多了的(de)話(hua)是(shi)(shi)很影響(xiang)身(shen)體健康的(de)。

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二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不(bu)要強行禁止孩子吃(chi)干脆面，以免孩子在外面偷偷吃(chi)，偶爾吃(chi)一次危害不(bu)大。

2、家(jia)長(chang)平時不要主動買一些(xie)干(gan)脆(cui)面在(zai)家(jia)里，孩子看不到就不會惦記著。

3、家(jia)長平時(shi)(shi)要多給孩(hai)子講解干脆面的(de)壞(huai)處，雖然孩(hai)子有時(shi)(shi)候(hou)不理(li)解，但是(shi)家(jia)長的(de)態(tai)度也會讓(rang)孩(hai)子更愿意服(fu)從(cong)。

4、轉移(yi)注意(yi)力(li)，在孩子要吃干脆面時(shi)，用別(bie)的(de)零食食物(wu)轉移(yi)他的(de)注意(yi)力(li)。

5、豐富日(ri)常飲食，平日(ri)里盡量讓(rang)孩子吃(chi)水果、蔬菜(cai)、堅果、紅棗(zao)、奶制品之類富含維生素和(he)礦(kuang)物質的食物，當孩子吃(chi)飽(bao)了(le)就(jiu)不想(xiang)吃(chi)干脆面了(le)。

6、如果孩子要求吃干脆面的(de)(de)次數過多的(de)(de)話(hua)，家長就需(xu)要(yao)強制禁止孩子吃了。

干脆面是(shi)油(you)炸食品(pin)，偶爾吃一(yi)些(xie)可以，但(dan)是(shi)對于正在發(fa)育的(de)兒童來說，如果經常吃的(de)話就要注(zhu)意引(yin)導他少吃一(yi)些(xie)了(le)。