一、兒童可以吃干脆面嗎

干脆(cui)(cui)面(mian)是(shi)很(hen)多(duo)90后(hou)兒(er)時的回憶，那時候很(hen)多(duo)兒(er)童會到小賣部買干脆(cui)(cui)面(mian)吃(chi)，不過兒(er)童真的可以(yi)吃(chi)干脆(cui)(cui)面(mian)嗎？兒(er)童吃(chi)干脆(cui)(cui)面(mian)好(hao)嗎？

其實(shi)兒童是不建(jian)議吃(chi)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)的，畢竟(jing)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)是一種(zhong)油(you)炸(zha)食品，兒童吃(chi)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)的危害有(you)：

1、干(gan)脆(cui)面(mian)(mian)比較(jiao)硬，需(xu)要嚼碎了吃，很多兒童(tong)牙(ya)(ya)齒還在(zai)發育(yu)或(huo)者處在(zai)換(huan)牙(ya)(ya)期，吃干(gan)脆(cui)面(mian)(mian)可能會磨損牙(ya)(ya)齒，不利于(yu)牙(ya)(ya)齒的發育(yu)和更換(huan)。

2、兒童的(de)消(xiao)化(hua)系統發育還不完全，胃(wei)腸功能較弱，而干(gan)脆面屬于膨化(hua)食品，不好消(xiao)化(hua)，容易(yi)給(gei)胃(wei)腸造成額外(wai)的(de)負擔。

3、很多兒童(tong)吃東(dong)西比較急，吃干(gan)脆面(mian)這(zhe)種食(shi)品的時候很容(rong)易導(dao)致干(gan)脆面(mian)進入氣(qi)管(guan)，引起嗆咳(ke)，嚴(yan)重還可能堵(du)塞氣(qi)管(guan)造成(cheng)危險。

4、干脆面屬于高(gao)溫油炸(zha)的(de)食品(pin)，熱量較高(gao)，兒童(tong)正處于身體的(de)發育期，很容易長胖。

5、兒童(tong)身體發育對營(ying)養的(de)要(yao)求很(hen)高，需要(yao)均衡膳食(shi)(shi)，而干(gan)脆面的(de)營(ying)養價值較(jiao)低，但它的(de)飽腹感(gan)又比較(jiao)強，兒童(tong)吃(chi)(chi)了很(hen)容易(yi)不想再吃(chi)(chi)主食(shi)(shi)，影響身體發育。

綜(zong)上所述，兒童是不宜食用干(gan)脆面的(de)，偶爾(er)吃一包解解饞還好，吃多了的(de)話是很(hen)影響身體健康的(de)。

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二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要(yao)強行禁止(zhi)孩子(zi)吃干脆面，以免孩子(zi)在外面偷(tou)偷(tou)吃，偶爾吃一次危害不大(da)。

2、家(jia)長平時(shi)不要主動買一些干脆面在家(jia)里，孩子看不到就不會(hui)惦記著(zhu)。

3、家長(chang)平(ping)時要多給孩(hai)子(zi)講(jiang)解(jie)干(gan)脆面的壞處，雖然孩(hai)子(zi)有時候不理解(jie)，但是家長(chang)的態度也會讓孩(hai)子(zi)更(geng)愿意(yi)服從。

4、轉移注意力，在(zai)孩子要吃(chi)干脆(cui)面(mian)時，用別(bie)的零食食物(wu)轉移他的注意力。

5、豐富日(ri)常(chang)飲食，平日(ri)里盡量讓孩子吃水果(guo)、蔬菜、堅(jian)果(guo)、紅棗、奶制品之類富含維生素(su)和礦物(wu)質的食物(wu)，當(dang)孩子吃飽(bao)了就不想吃干脆面了。

6、如果孩子要求吃干脆面的次數過多的話，家長(chang)就需要強制禁(jin)止(zhi)孩子吃了。

干(gan)脆面是油炸(zha)食品，偶爾吃一些可以，但是對于正在發育的(de)兒童來說，如果(guo)經常吃的(de)話就要(yao)注意引導他少吃一些了。