一、兒童可以吃干脆面嗎

干(gan)脆面是很多90后兒(er)(er)時(shi)的回憶(yi)，那時(shi)候很多兒(er)(er)童(tong)會到小賣部(bu)買(mai)干(gan)脆面吃(chi)，不(bu)過(guo)兒(er)(er)童(tong)真的可以(yi)吃(chi)干(gan)脆面嗎？兒(er)(er)童(tong)吃(chi)干(gan)脆面好嗎？

其(qi)實兒童(tong)是不建議吃干脆面的，畢竟干脆面是一(yi)種油炸食品，兒童(tong)吃干脆面的危害有：

1、干脆面(mian)比(bi)較(jiao)硬，需要嚼(jiao)碎了吃，很多兒童(tong)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)還在發(fa)育或者處(chu)在換牙(ya)(ya)期，吃干脆面(mian)可能(neng)會(hui)磨損牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)，不利(li)于(yu)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)的發(fa)育和更換。

2、兒童的消(xiao)化系統(tong)發(fa)育還不完全，胃(wei)腸功能較弱，而干(gan)脆面屬于膨化食品，不好消(xiao)化，容(rong)易(yi)給胃(wei)腸造成額外的負擔。

3、很多兒(er)童吃東西比(bi)較急，吃干脆(cui)面這種食(shi)品的(de)時(shi)候很容易(yi)導致干脆(cui)面進入氣(qi)管，引(yin)起嗆咳，嚴重還可能(neng)堵塞氣(qi)管造(zao)成危(wei)險。

4、干(gan)脆面屬于(yu)(yu)高(gao)溫油炸的食(shi)品，熱量較高(gao)，兒童正處于(yu)(yu)身體(ti)的發育期，很容易長胖(pang)。

5、兒童(tong)(tong)身(shen)體發(fa)育對營養的(de)要求很高，需要均(jun)衡膳食(shi)，而干脆面的(de)營養價值較(jiao)低，但它的(de)飽腹感又比較(jiao)強，兒童(tong)(tong)吃了很容易不(bu)想再吃主食(shi)，影(ying)響身(shen)體發(fa)育。

綜上所述，兒童是不宜(yi)食用干脆(cui)面的，偶爾吃(chi)一包解(jie)解(jie)饞還好，吃(chi)多了的話是很影響(xiang)身體(ti)健康的。

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二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要強行禁止孩(hai)子吃(chi)干脆(cui)面，以免孩(hai)子在外面偷偷吃(chi)，偶爾吃(chi)一次(ci)危害不大。

2、家長(chang)平時不要主動買一些(xie)干脆面在家里，孩(hai)子看不到(dao)就不會惦記著。

3、家長(chang)平時要多給孩子(zi)講解干(gan)脆面的(de)壞處，雖然孩子(zi)有時候不理解，但是家長(chang)的(de)態度也會讓孩子(zi)更愿意服從(cong)。

4、轉移注意力，在孩(hai)子要吃(chi)干脆面(mian)時，用別的零食食物轉移他的注意力。

5、豐(feng)富日(ri)常飲(yin)食(shi)，平日(ri)里盡量讓孩(hai)子吃(chi)水果(guo)、蔬(shu)菜、堅果(guo)、紅棗、奶制品之類(lei)富含維生素和礦物質(zhi)的食(shi)物，當孩(hai)子吃(chi)飽了(le)就不想吃(chi)干脆面了(le)。

6、如果孩子要求吃干脆面的次(ci)數(shu)過多的話，家長就需要強制禁(jin)止孩子吃了。

干脆面是油(you)炸食品，偶爾(er)吃(chi)一(yi)些可以，但是對于正在(zai)發(fa)育的兒童來說，如果經(jing)常吃(chi)的話(hua)就要注意引導他少吃(chi)一(yi)些了。