一、如何提高自己的演講能力

演講能力是一項非常重要的能力，好的演講能力不是天生的，需要后天的不斷鍛煉，那么怎么提高演講能力呢？

1、從寫作開始練習

對于一個比(bi)較長的演(yan)講(jiang)課題(ti)，盡(jin)量把要說的東(dong)西先(xian)寫下(xia)來(lai)，因為寫的過(guo)程(cheng)就是一個思考的過(guo)程(cheng)，一邊寫可以一邊整理(li)自己的思維。

2、多看書提升內涵

演講(jiang)的技巧再好，沒有話說也是空(kong)的，一(yi)定要言之有物，這就需(xu)要平時多看(kan)書積累(lei)，提(ti)高(gao)自己(ji)的知(zhi)(zhi)識(shi)水(shui)平，需(xu)要對相關的知(zhi)(zhi)識(shi)有一(yi)個(ge)儲備，將知(zhi)(zhi)識(shi)內化到大腦中。

3、和高手比較

多看一些演(yan)講大家的演(yan)講視(shi)頻或音(yin)頻，演(yan)講書籍(ji),對照進(jin)行(xing)練(lian)習(xi)，也可(ke)以選(xuan)一個主題，自己做演(yan)講，做完后聽聽大師的演(yan)講，看差距在哪里。

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4、多練習多訓練

演(yan)講(jiang)是需要多訓(xun)練(lian)的，我們可(ke)以加入一些(xie)演(yan)講(jiang)的圈子，或者(zhe)參(can)加演(yan)講(jiang)培(pei)訓(xun)班，和(he)志(zhi)同道合(he)的朋友一起練(lian)習，一起進(jin)步。不過練(lian)習訓(xun)練(lian)也(ye)不是盲(mang)目進(jin)行的，需要掌握(wo)一些(xie)方(fang)法。

二、演講訓練方法有哪些

演講(jiang)(jiang)是需要(yao)持(chi)之以恒(heng)的刻苦(ku)訓(xun)練的，眾多雄辯(bian)家、演講(jiang)(jiang)大師(shi)的成就都離不開夜以繼日(ri)的訓(xun)練，除了參(can)加(jia)演講(jiang)(jiang)培訓(xun)班以外，我(wo)們也可以通(tong)過一些演講(jiang)(jiang)方法來訓(xun)練自己的演講(jiang)(jiang)能力。那么演講(jiang)(jiang)的訓(xun)練方法有(you)哪些呢(ni)？

1、大聲朗讀

早晨起來找一(yi)個空曠的(de)地方，大聲朗讀一(yi)篇或幾篇文章，不(bu)僅可以鍛煉口(kou)才，還能積(ji)累知識量(liang)，而(er)且(qie)早晨閱讀也有(you)利于(yu)身體健(jian)康，能清(qing)嗓子清(qing)胸。

2、運氣訓練

如果想培養(yang)自己的(de)運(yun)氣技(ji)(ji)巧(qiao)和(he)移情技(ji)(ji)巧(qiao)，可(ke)以通過對鏡練(lian)習、錄音(yin)練(lian)習或躺下大聲朗(lang)讀等方(fang)法來訓練(lian)，讓自己的(de)聲音(yin)更洪亮，更有穿透(tou)力。

3、速讀訓練

主要是(shi)訓練(lian)自(zi)己在(zai)快速(su)閱讀的狀態下(xia)，準確清晰(xi)表達(da)的能(neng)力(li)，找一篇演(yan)講稿(gao)，由慢到快開始朗讀，在(zai)朗讀的過程中(zhong)要注意發音(yin)清晰(xi)、聲音(yin)完整，不能(neng)光速(su)度快。

4、即興朗讀

平(ping)時拿(na)任何(he)一張報紙或(huo)文章，翻(fan)到(dao)任何(he)一段朗讀出(chu)來，主(zhu)要(yao)是提(ti)高(gao)自己的(de)(de)記憶(yi)力、快速理解和即(ji)興發揮的(de)(de)能力。

5、復述法

復(fu)(fu)述即(ji)重復(fu)(fu)別人的陳述，找個(ge)搭(da)檔一(yi)起訓練(lian)(lian)，讓對方(fang)接一(yi)個(ge)話題或故事(shi)，然后(hou)重復(fu)(fu)給對方(fang)聽，有利于發展(zhan)連貫性和即(ji)興創作，如(ru)果(guo)是一(yi)群人互相(xiang)練(lian)(lian)習更好(hao)，還能鍛煉(lian)勇氣。

6、情景模擬培訓

即角(jiao)色扮(ban)演(yan)(yan)，比如扮(ban)演(yan)(yan)市長(chang)、律師、領導、新(xin)(xin)郎(lang)新(xin)(xin)娘(niang)等(deng)角(jiao)色，當眾演(yan)(yan)講，這種訓(xun)練(lian)的目的是培養人(ren)們(men)語言的適(shi)應性(xing)(xing)和個性(xing)(xing)，以及(ji)適(shi)當的表達和動(dong)作(zuo)。

7、講故事法

講(jiang)(jiang)(jiang)故事其實并不(bu)簡單(dan)，它看的(de)(de)是一個人給聽眾講(jiang)(jiang)(jiang)述內(nei)容的(de)(de)技巧，因為表達的(de)(de)快(kuai)捷性(xing)，所以往(wang)往(wang)講(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)不(bu)清不(bu)楚，或者非常簡單(dan)明快(kuai)，要(yao)通過訓練(lian)以間接易懂的(de)(de)形式講(jiang)(jiang)(jiang)清楚故事。

8、上臺演講

很多人覺得沒有公眾演講的機會，但公眾演講并不一定要求是正規的演講比賽，課堂講課、會(hui)議發(fa)言等都屬于公眾(zhong)演講，把握住每一(yi)個(ge)機會(hui)才(cai)能取得不(bu)斷的(de)進步。