一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中含有N-糖(tang)化(hua)合物，具(ju)有抑制(zhi)血(xue)糖(tang)上(shang)升的(de)藥理(li)作用(yong)，可用(yong)于防治和治療糖(tang)尿病。桑葉原物具(ju)有抑制(zhi)血(xue)糖(tang)上(shang)升的(de)功能(neng)，其主要功能(neng)成(cheng)份是(shi)(shi)桑葉中的(de)“生物堿”，這(zhe)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)具(ju)有特殊功能(neng)的(de)成(cheng)份，它是(shi)(shi)其它動、植(zhi)物所(suo)沒有的(de)。日本(ben)醫學(xue)界稱這(zhe)種(zhong)特殊組成(cheng)為“DNJ”物質。其主要作用(yong)是(shi)(shi)抑制(zhi)蔗糖(tang)酶、麥(mai)芽(ya)糖(tang)酶、a-葡萄糖(tang)甘糖(tang)、a-淀粉酶的(de)分(fen)(fen)解(jie)，能(neng)刺激胰島(dao)素分(fen)(fen)泌(mi)，降低胰島(dao)素分(fen)(fen)解(jie)速度。

2、降低血粘

高(gao)脂(zhi)(zhi)血癥病(bing)人(ren)的血液粘度高(gao)，在(zai)毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血管中的流動(dong)特別不(bu)暢(chang)通(tong)。毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血管只有(you)我們(men)頭(tou)發的1/100那么(me)粗，所以(yi)(yi)容易堵(du)塞(sai)。心肌梗塞(sai)和腦(nao)溢(yi)血都是毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血管堵(du)塞(sai)的結(jie)果。桑(sang)葉茶中含有(you)強(qiang)化毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血管、降低血液粘度的黃酮類(lei)成分，所以(yi)(yi)在(zai)減肥、改善(shan)高(gao)脂(zhi)(zhi)血癥的同時，又有(you)預防心肌梗塞(sai)和腦(nao)溢(yi)血的作用。

3、減肥清脂

桑葉(xie)(xie)茶(cha)可(ke)以(yi)減肥，就是(shi)與桑葉(xie)(xie)“消腫”、“清(qing)血”的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用有關。桑葉(xie)(xie)茶(cha)之所(suo)以(yi)能夠(gou)消腫，是(shi)因為桑葉(xie)(xie)有利水(shui)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。利水(shui)作(zuo)(zuo)用與利尿作(zuo)(zuo)用不同(tong)，不光(guang)可(ke)以(yi)促進排(pai)(pai)(pai)尿，還可(ke)以(yi)使積在細胞中(zhong)的(de)(de)(de)多(duo)余水(shui)分排(pai)(pai)(pai)走。所(suo)以(yi)桑葉(xie)(xie)茶(cha)能夠(gou)改善所(suo)謂的(de)(de)(de)水(shui)腫現象。清(qing)血是(shi)將血液中(zhong)過(guo)剩的(de)(de)(de)中(zhong)性脂(zhi)(zhi)肪和膽固(gu)(gu)醇排(pai)(pai)(pai)清(qing)。血液中(zhong)的(de)(de)(de)中(zhong)性脂(zhi)(zhi)肪或膽固(gu)(gu)醇增加過(guo)多(duo)就是(shi)高(gao)(gao)(gao)血脂(zhi)(zhi)癥。所(suo)以(yi)胖人多(duo)為高(gao)(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)血癥患者。桑葉(xie)(xie)茶(cha)有改善這(zhe)種高(gao)(gao)(gao)血脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

4、消瘡祛斑

研究證明，桑(sang)葉(xie)(xie)茶還有良好(hao)的(de)(de)(de)皮(pi)膚美容作用(yong)，特別是(shi)對臉(lian)部的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡、褐色斑有比較好(hao)的(de)(de)(de)療效。桑(sang)葉(xie)(xie)茶富含黃酮化合物(wu)、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素(su)、維生(sheng)素(su)及多種人(ren)體(ti)必需的(de)(de)(de)微量元(yuan)素(su)，這對改善和調節(jie)皮(pi)膚組織的(de)(de)(de)新(xin)陳代謝，特別雖抑制色素(su)沉(chen)著的(de)(de)(de)發生(sheng)和發展均有積極作用(yong)。另外，堅持(chi)常飲還有減少(shao)皮(pi)膚或內臟中脂褐質(zhi)（即(ji)老年(nian)斑）的(de)(de)(de)積滯(zhi)。

5、延緩衰老

桑葉茶(cha)具有(you)類似人參(can)的(de)補(bu)益與抗衰老、穩(wen)定神經(jing)系統(tong)功(gong)能(neng)(neng)的(de)作用，能(neng)(neng)緩解(jie)生(sheng)理變化(hua)(hua)引(yin)起(qi)的(de)情緒激動，提(ti)高體內超氧(yang)化(hua)(hua)物(wu)歧化(hua)(hua)酶的(de)活性，阻(zu)止體內有(you)害物(wu)質(zhi)的(de)產(chan)生(sheng)、減少(shao)或消除已(yi)經(jing)產(chan)生(sheng)并積滯體內的(de)脂褐質(zhi)。還(huan)能(neng)(neng)調節機體對應(ying)激刺(ci)激的(de)反應(ying)能(neng)(neng)力(li)，增強機體耐受能(neng)(neng)力(li)和延緩衰老作用。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的(de)清(qing)(qing)香，聞之感覺非常的(de)清(qing)(qing)爽(shuang)，基本上是(shi)不存(cun)在什么(me)副作用的(de)。

桑葉的(de)(de)適用(yong)范圍非常的(de)(de)廣泛，無論是胃疼患者還是失(shi)眠患者，不僅僅都可以服用(yong)同時還能很好的(de)(de)令身(shen)體恢復健康。不過，想要科學的(de)(de)使用(yong)桑葉，一些注(zhu)意事(shi)項仍舊需要了解的(de)(de)。

具(ju)體的桑(sang)葉(xie)泡水喝注意(yi)事項(xiang)如下：

桑葉茶雖然對于(yu)身體有著諸(zhu)多(duo)(duo)好處(chu)，能夠(gou)治療(liao)上(shang)火、胃疼以(yi)及失眠等(deng)等(deng)情況，但是(shi)并不適合多(duo)(duo)吃。在本草綱目中具(ju)有詳細的記(ji)載，如果桑葉茶過量的服用，那么會(hui)(hui)導致身體中的精(jing)血受到損傷，同時脾胃也(ye)會(hui)(hui)變冷，長期如此會(hui)(hui)令(ling)體質越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差(cha)，甚(shen)至是(shi)患有疾病(bing)，臉(lian)色越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差(cha)，精(jing)神也(ye)會(hui)(hui)變得萎靡起來。所以(yi)說，日常(chang)將桑葉泡水(shui)喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水(shui)喝過(guo)量的(de)壞(huai)處除了(le)上面介(jie)紹的(de)容(rong)易(yi)損傷脾胃之外，也容(rong)易(yi)導致臉色(se)越來越差，甚至(zhi)是(shi)食欲(yu)不振、惡心想吐(tu)；也有可能導致身體(ti)出現(xian)渴癥；如(ru)果是(shi)空腹過(guo)量的(de)服(fu)用了(le)桑葉茶，茶水(shui)會直(zhi)接經(jing)過(guo)我們的(de)腎經(jing)部位(wei)，對于腎臟非常的(de)不利。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝(he)，否則有可能導(dao)致非常嚴重的后(hou)果，容易影(ying)響女性的身體健康。