一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中含有N-糖(tang)(tang)化(hua)合物(wu)，具(ju)有抑(yi)(yi)制血糖(tang)(tang)上升(sheng)的(de)藥理作用，可用于防治和治療糖(tang)(tang)尿病。桑(sang)(sang)葉(xie)原(yuan)物(wu)具(ju)有抑(yi)(yi)制血糖(tang)(tang)上升(sheng)的(de)功(gong)(gong)能(neng)(neng)，其主要功(gong)(gong)能(neng)(neng)成份(fen)是(shi)桑(sang)(sang)葉(xie)中的(de)“生物(wu)堿”，這(zhe)是(shi)一種(zhong)具(ju)有特殊功(gong)(gong)能(neng)(neng)的(de)成份(fen)，它(ta)(ta)是(shi)其它(ta)(ta)動、植物(wu)所沒有的(de)。日本醫(yi)學界稱這(zhe)種(zhong)特殊組成為(wei)“DNJ”物(wu)質。其主要作用是(shi)抑(yi)(yi)制蔗糖(tang)(tang)酶、麥芽(ya)糖(tang)(tang)酶、a-葡(pu)萄糖(tang)(tang)甘糖(tang)(tang)、a-淀粉酶的(de)分解，能(neng)(neng)刺激胰(yi)島(dao)素(su)分泌，降低胰(yi)島(dao)素(su)分解速度(du)。

2、降低血粘

高脂血(xue)癥病(bing)人的血(xue)液(ye)粘(zhan)度高，在(zai)毛細(xi)血(xue)管中的流動(dong)特別不暢通。毛細(xi)血(xue)管只(zhi)有(you)我們頭發的1/100那么(me)粗(cu)，所以(yi)容易堵塞(sai)。心(xin)肌梗塞(sai)和腦溢血(xue)都是毛細(xi)血(xue)管堵塞(sai)的結果。桑(sang)葉茶中含有(you)強(qiang)化毛細(xi)血(xue)管、降低血(xue)液(ye)粘(zhan)度的黃酮(tong)類成分，所以(yi)在(zai)減(jian)肥、改善高脂血(xue)癥的同時，又有(you)預(yu)防心(xin)肌梗塞(sai)和腦溢血(xue)的作(zuo)用。

3、減肥清脂

桑葉(xie)茶可以(yi)減(jian)肥，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)與桑葉(xie)“消腫(zhong)(zhong)(zhong)”、“清血”的作(zuo)用有(you)(you)關(guan)。桑葉(xie)茶之所以(yi)能夠消腫(zhong)(zhong)(zhong)，是(shi)(shi)(shi)因為桑葉(xie)有(you)(you)利(li)水(shui)的作(zuo)用。利(li)水(shui)作(zuo)用與利(li)尿作(zuo)用不同，不光可以(yi)促(cu)進(jin)排尿，還可以(yi)使積在細胞中(zhong)的多(duo)余水(shui)分(fen)排走。所以(yi)桑葉(xie)茶能夠改善所謂的水(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)現(xian)象。清血是(shi)(shi)(shi)將血液中(zhong)過(guo)剩的中(zhong)性脂肪和膽固(gu)醇(chun)排清。血液中(zhong)的中(zhong)性脂肪或膽固(gu)醇(chun)增加過(guo)多(duo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)高(gao)血脂癥。所以(yi)胖人多(duo)為高(gao)脂血癥患者。桑葉(xie)茶有(you)(you)改善這種高(gao)血脂的作(zuo)用。

4、消瘡祛斑

研(yan)究證(zheng)明，桑(sang)(sang)葉茶還有(you)良好(hao)的(de)(de)皮(pi)膚美容作(zuo)用(yong)，特別是對臉部(bu)的(de)(de)痤瘡(chuang)、褐色(se)斑有(you)比較(jiao)好(hao)的(de)(de)療效。桑(sang)(sang)葉茶富含黃酮化合物、酚(fen)類、氨(an)基(ji)酸、有(you)機(ji)酸、胡蘿卜(bu)素、維生(sheng)素及多種人體必需的(de)(de)微量元素，這對改善和調節(jie)皮(pi)膚組織的(de)(de)新陳(chen)代謝，特別雖抑制(zhi)色(se)素沉著(zhu)的(de)(de)發生(sheng)和發展均(jun)有(you)積極作(zuo)用(yong)。另外，堅持常(chang)飲還有(you)減少皮(pi)膚或內臟(zang)中脂褐質（即老年斑）的(de)(de)積滯。

5、延緩衰老

桑葉茶具有類似人參的(de)(de)(de)補益與(yu)抗衰(shuai)老(lao)(lao)、穩定(ding)神經系統功能(neng)的(de)(de)(de)作用，能(neng)緩解生理變化(hua)引起的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)激(ji)(ji)動，提(ti)高體(ti)(ti)內(nei)超氧(yang)化(hua)物歧化(hua)酶的(de)(de)(de)活性(xing)，阻止體(ti)(ti)內(nei)有害物質(zhi)的(de)(de)(de)產生、減少或消除(chu)已經產生并積滯(zhi)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)脂褐(he)質(zhi)。還能(neng)調節(jie)機(ji)體(ti)(ti)對(dui)應激(ji)(ji)刺激(ji)(ji)的(de)(de)(de)反(fan)應能(neng)力，增強(qiang)機(ji)體(ti)(ti)耐(nai)受能(neng)力和延緩衰(shuai)老(lao)(lao)作用。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶(dai)有淡(dan)淡(dan)的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什(shen)么副作用的。

桑葉的(de)適用(yong)范(fan)圍非常的(de)廣泛，無論(lun)是胃疼(teng)患(huan)者還是失(shi)眠患(huan)者，不僅僅都可以服用(yong)同(tong)時還能很好的(de)令(ling)身體恢復健康(kang)。不過，想要(yao)科學的(de)使(shi)用(yong)桑葉，一些(xie)注意事項仍舊需要(yao)了解的(de)。

具(ju)體的桑葉泡水喝注(zhu)意事項如(ru)下：

桑葉茶(cha)雖(sui)然(ran)對(dui)于身(shen)體有(you)(you)著諸多好處，能(neng)夠治療上火、胃(wei)疼以及失眠等等情況，但是(shi)并不適合多吃。在本草(cao)綱目中具有(you)(you)詳細的(de)(de)記載，如(ru)(ru)果桑葉茶(cha)過(guo)量的(de)(de)服用，那么會(hui)(hui)導致身(shen)體中的(de)(de)精(jing)血(xue)受(shou)到損傷(shang)，同(tong)時脾胃(wei)也會(hui)(hui)變冷，長期如(ru)(ru)此會(hui)(hui)令體質越來(lai)越差(cha)，甚至是(shi)患(huan)有(you)(you)疾病，臉色越來(lai)越差(cha)，精(jing)神(shen)也會(hui)(hui)變得(de)萎(wei)靡起來(lai)。所以說(shuo)，日常將桑葉泡水喝一(yi)定要注(zhu)意適量，不要過(guo)度的(de)(de)服用。

桑葉泡水(shui)喝(he)過(guo)量(liang)的(de)(de)壞處除了(le)上面介紹的(de)(de)容易損傷脾胃之(zhi)外，也(ye)容易導(dao)致(zhi)臉色越來越差，甚至是食(shi)欲不(bu)振、惡心想吐；也(ye)有可能導(dao)致(zhi)身體出(chu)現渴癥；如果是空(kong)腹過(guo)量(liang)的(de)(de)服用了(le)桑葉茶，茶水(shui)會直接(jie)經過(guo)我(wo)們的(de)(de)腎經部位，對于(yu)腎臟非(fei)常(chang)的(de)(de)不(bu)利。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能(neng)導(dao)致非常(chang)嚴重的后果，容易影響女性的身(shen)體(ti)健康。