桑葉粉怎么吃

1、搭配酸奶(nai)一(yi)起吃

桑葉粉(fen)不但可以直接(jie)用(yong)開水沖調后(hou)使用(yong)，它還(huan)可以和(he)酸(suan)(suan)(suan)奶搭配(pei)在(zai)一(yi)(yi)起吃，平時吃酸(suan)(suan)(suan)奶時可以把(ba)酸(suan)(suan)(suan)奶直接(jie)放(fang)到干(gan)凈的(de)玻璃杯中，然后(hou)取適量的(de)桑葉粉(fen)放(fang)在(zai)酸(suan)(suan)(suan)奶中調勻，然后(hou)一(yi)(yi)起吃下去，這樣(yang)會(hui)讓桑葉粉(fen)的(de)口感變得(de)更好，而且(qie)能讓人體(ti)吸收到更豐富的(de)營養，會(hui)讓桑葉粉(fen)的(de)養生功效(xiao)得(de)到更有效(xiao)的(de)發揮。

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2、做餅干

桑葉(xie)粉用(yong)來做(zuo)(zuo)餅干也是它(ta)的(de)常見食用(yong)方法(fa)，而且用(yong)它(ta)做(zuo)(zuo)好的(de)餅干色澤淡綠特別漂亮，在做(zuo)(zuo)的(de)時候要準(zhun)備(bei)(bei)滴滴面粉，適(shi)量兩個(ge)雞蛋，再準(zhun)備(bei)(bei)適(shi)量白糖和黃油以及適(shi)量的(de)桑葉(xie)粉，把準(zhun)備(bei)(bei)好的(de)雞蛋磕開調勻以后，與準(zhun)備(bei)(bei)好的(de)面粉放在一起(qi)，再加入(ru)準(zhun)備(bei)(bei)好的(de)黃油，用(yong)力調勻，隨(sui)后放入(ru)準(zhun)備(bei)(bei)好的(de)桑葉(xie)粉，讓他與面糊充(chong)分接觸，然后放入(ru)到(dao)裱花袋中，把它(ta)擠(ji)成自(zi)己喜歡的(de)樣子，入(ru)烤箱烤熟就能得到(dao)漂亮好吃的(de)美味(wei)餅干。

3、做面條

桑葉粉(fen)還(huan)可以用(yong)來做面(mian)條吃，用(yong)它(ta)(ta)做面(mian)條的(de)時候需(xu)要準備適量面(mian)粉(fen)，放(fang)入適量清水，再(zai)(zai)放(fang)入準備好的(de)桑葉粉(fen)條園以后(hou)合(he)成面(mian)團，把(ba)它(ta)(ta)放(fang)在溫暖環境中醒發半小時，然后(hou)再(zai)(zai)次把(ba)它(ta)(ta)揉勻，放(fang)到面(mian)條集中制(zhi)成鮮面(mian)條，在鍋中放(fang)清水加熱，燒開后(hou)把(ba)下面(mian)條入鍋煮熟，取出后(hou)裝在碗中，搭配自己喜歡的(de)菜品，調(diao)勻就能吃。

4、桑葉面點

以(yi)3％-5％左右(you)的比例添加(jia)到(dao)面粉中，可烤制面包(bao)及各種(zhong)糕點，同時還(huan)可以(yi)制作桑(sang)葉(xie)饅頭、桑(sang)葉(xie)花卷(juan)、包(bao)餃(jiao)子等。不(bu)但顏(yan)色獨特(te)、增加(jia)花樣品種(zhong)，且具有營養(yang)和保健作用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材(cai)：桑(sang)葉(xie)粉、芝麻粉、核桃粉、蜂蜜

做法：桑葉粉(fen)、芝麻粉(fen)、核桃粉(fen)放入碗中，加85度左右的開水沖(chong)泡后，再加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用(yong)。

功效：具有(you)清肝明目、烏發(fa)(fa)養發(fa)(fa)、滋補(bu)腎經的作用(yong)，適當食用(yong)可改善腎虛所致(zhi)的須(xu)發(fa)(fa)早白、腰(yao)膝酸軟，以及肝火旺盛所致(zhi)的視物不清、食欲不佳等癥。

2、桑葉粉(fen)雞(ji)蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做法：桑葉粉、雞蛋攪拌均勻，加入少許食鹽(yan)，在煎鍋(guo)中攤餅，煎熟即(ji)可食用。

功效：具(ju)有疏(shu)散風熱、健脾和胃、潤腸消食的(de)作用，適當食用可促進胃腸道蠕動，改善食欲(yu)不佳(jia)、消化不良、腹脹、腹痛(tong)等癥(zheng)。

3、桑葉粉奶昔

食材：桑(sang)葉(xie)粉、酸奶

做(zuo)法：酸奶中加入桑葉(xie)粉，攪拌均勻(yun)即可食用。

功效：具有降火潤燥(zao)(zao)、潤腸(chang)(chang)通便等作用，適當食用可改善咽喉腫痛、咽干舌燥(zao)(zao)、腸(chang)(chang)燥(zao)(zao)便秘、大便干結，以及(ji)肝火旺盛所致的(de)視物模糊、物不清等癥。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉、芝(zhi)麻粉、胡桃(tao)肉粉、沙糖(tang)

做法(fa)：按桑葉粉(fen)：芝麻粉(fen)：胡(hu)桃(tao)肉(rou)粉(fen)：沙糖=1：4：4：1的比例(li)配制，用熱(re)水(shui)沖調。

功效：有烏發明目、輕身功效。