桑葉粉怎么吃

1、搭配酸奶(nai)一起(qi)吃

桑葉粉(fen)不但可(ke)(ke)以直(zhi)接(jie)用開水沖調后(hou)使用，它還可(ke)(ke)以和酸奶搭配在一(yi)起吃(chi)，平時吃(chi)酸奶時可(ke)(ke)以把酸奶直(zhi)接(jie)放到(dao)(dao)干凈的(de)玻璃杯中(zhong)，然(ran)后(hou)取適量(liang)的(de)桑(sang)(sang)葉粉(fen)放在酸奶中(zhong)調勻，然(ran)后(hou)一(yi)起吃(chi)下去，這樣會(hui)讓桑(sang)(sang)葉粉(fen)的(de)口感變得(de)更好，而(er)且能讓人體吸(xi)收(shou)到(dao)(dao)更豐富(fu)的(de)營養(yang)，會(hui)讓桑(sang)(sang)葉粉(fen)的(de)養(yang)生(sheng)功效得(de)到(dao)(dao)更有效的(de)發揮。

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2、做餅干

桑(sang)葉(xie)粉(fen)(fen)用來(lai)做(zuo)(zuo)餅干(gan)也是它(ta)的(de)(de)(de)常見食(shi)用方(fang)法，而且用它(ta)做(zuo)(zuo)好的(de)(de)(de)餅干(gan)色澤淡(dan)綠特別漂亮，在(zai)做(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)時候要準(zhun)備(bei)滴滴面粉(fen)(fen)，適(shi)量(liang)(liang)兩個雞蛋(dan)，再準(zhun)備(bei)適(shi)量(liang)(liang)白糖和黃油(you)以及適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)桑(sang)葉(xie)粉(fen)(fen)，把(ba)準(zhun)備(bei)好的(de)(de)(de)雞蛋(dan)磕開(kai)調勻(yun)以后(hou)(hou)，與準(zhun)備(bei)好的(de)(de)(de)面粉(fen)(fen)放(fang)在(zai)一起，再加入(ru)準(zhun)備(bei)好的(de)(de)(de)黃油(you)，用力調勻(yun)，隨后(hou)(hou)放(fang)入(ru)準(zhun)備(bei)好的(de)(de)(de)桑(sang)葉(xie)粉(fen)(fen)，讓他與面糊充分(fen)接(jie)觸，然后(hou)(hou)放(fang)入(ru)到裱花袋(dai)中(zhong)，把(ba)它(ta)擠成自(zi)己(ji)喜歡(huan)的(de)(de)(de)樣子(zi)，入(ru)烤箱烤熟(shu)就能得到漂亮好吃的(de)(de)(de)美味餅干(gan)。

3、做面條

桑葉粉(fen)還可以用來(lai)做面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)吃(chi)，用它做面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)的(de)時候需要(yao)準備適(shi)量(liang)面(mian)(mian)粉(fen)，放入適(shi)量(liang)清水，再(zai)放入準備好的(de)桑葉粉(fen)條(tiao)(tiao)(tiao)園(yuan)以后合成面(mian)(mian)團，把它放在(zai)溫暖(nuan)環境中(zhong)醒發半(ban)小時，然后再(zai)次把它揉(rou)勻，放到面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)集中(zhong)制成鮮(xian)面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)，在(zai)鍋中(zhong)放清水加熱，燒開后把下面(mian)(mian)條(tiao)(tiao)(tiao)入鍋煮熟(shu)，取出后裝在(zai)碗中(zhong)，搭配自己喜歡的(de)菜品，調勻就能吃(chi)。

4、桑葉面點

以3％-5％左(zuo)右的比例添加到面粉中，可(ke)烤制面包及(ji)各種糕點，同(tong)時還可(ke)以制作(zuo)桑(sang)葉饅頭、桑(sang)葉花(hua)卷(juan)、包餃(jiao)子等。不但顏(yan)色(se)獨特、增加花(hua)樣品種，且具有營(ying)養和保健(jian)作(zuo)用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材：桑葉粉(fen)(fen)、芝麻粉(fen)(fen)、核桃粉(fen)(fen)、蜂蜜

做法：桑葉粉、芝麻(ma)粉、核桃(tao)粉放(fang)入碗中，加85度左右的(de)開水沖泡后(hou)，再(zai)加入少(shao)許(xu)蜂蜜攪拌均(jun)勻(yun)即可(ke)食用。

功效：具有(you)清(qing)肝明目、烏發養(yang)發、滋補腎經的作用，適(shi)當食(shi)用可改善腎虛所致(zhi)的須發早白、腰(yao)膝酸軟，以及肝火旺盛所致(zhi)的視物不清(qing)、食(shi)欲不佳等(deng)癥。

2、桑葉粉(fen)雞蛋(dan)餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做(zuo)法：桑葉粉、雞蛋攪拌均勻，加入(ru)少許食(shi)(shi)鹽，在煎鍋中攤餅(bing)，煎熟即可(ke)食(shi)(shi)用。

功效：具(ju)有疏散風(feng)熱、健脾和胃、潤(run)腸消食(shi)的(de)作用，適當食(shi)用可促進(jin)胃腸道蠕動，改善食(shi)欲不佳、消化不良、腹(fu)脹、腹(fu)痛等癥(zheng)。

3、桑葉粉奶昔

食(shi)材(cai)：桑葉粉、酸奶

做法(fa)：酸(suan)奶中加入桑葉粉，攪拌均(jun)勻(yun)即可食用(yong)。

功效：具(ju)有降火潤燥(zao)(zao)、潤腸(chang)通便等作用(yong)，適當(dang)食用(yong)可改善(shan)咽(yan)喉(hou)腫痛、咽(yan)干(gan)舌(she)燥(zao)(zao)、腸(chang)燥(zao)(zao)便秘、大便干(gan)結，以及肝(gan)火旺盛所致的視物模(mo)糊、物不清等癥(zheng)。

4、桑葉芝麻粉

食材(cai)：桑葉粉、芝麻粉、胡(hu)桃肉粉、沙糖

做法：按桑葉粉：芝麻粉：胡桃肉粉：沙(sha)糖=1：4：4：1的比例配制，用熱(re)水沖調。

功效(xiao)：有烏發明目、輕身功效(xiao)。