魔芋粉是什么做的

魔芋屬于(yu)一類薯類，屬于(yu)天南(nan)星(xing)科(ke)，多年生草(cao)本(ben)，球莖圓形、暗紅褐色，原產(chan)于(yu)中(zhong)國和越南(nan)，中(zhong)國西南(nan)及長江中(zhong)游各地均栽培(pei)，塊莖含有(you)豐富的膳(shan)(shan)食纖維，其膠質(zhi)可(ke)用(yong)于(yu)制(zhi)造(zao)果醬。魔芋粉每100g當(dang)中(zhong)含有(you)水分12g，膳(shan)(shan)食纖維的含量高(gao)達(da)74g，其中(zhong)以可(ke)溶(rong)性膳(shan)(shan)食纖維為(wei)主，主要是葡甘聚(ju)糖。

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魔(mo)芋(yu)粉(fen)(fen)，就(jiu)是魔(mo)芋(yu)做(zuo)成的(de)粉(fen)(fen)狀物(wu)，相(xiang)信很(hen)多人對于魔(mo)芋(yu)是有一(yi)定的(de)了解的(de)。魔(mo)芋(yu)是一(yi)種多年生草木(mu)植物(wu)。地下塊莖為扁球形(xing)，個大(da)，葉柄粗壯(zhuang)，園(yuan)柱形(xing)，淡(dan)綠色(se)，有暗(an)紫色(se)斑(ban)，掌狀復葉，生長在疏林下，具有散毒、養顏、通脈、降壓、減肥(fei)、開胃等多功(gong)能。

魔芋粉熱量高嗎

魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)(jing)粉是(shi)一(yi)種發熱(re)量較(jiao)為低的(de)(de)(de)(de)食物，每100克魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)(jing)粉僅(jin)有(you)7克的(de)(de)(de)(de)發熱(re)量，因此(ci) 要想減(jian)肥(fei)瘦(shou)(shou)身的(de)(de)(de)(de)女性朋(peng)友無需太擔憂魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)(jing)粉會造成長胖。魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)(jing)粉是(shi)能夠配(pei)搭別的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)食材一(yi)起吃的(de)(de)(de)(de)，并且魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)(jing)粉是(shi)能夠降血(xue)(xue)脂及(ji)其(qi)降血(xue)(xue)壓的(de)(de)(de)(de)，也是(shi)有(you)利于減(jian)肥(fei)瘦(shou)(shou)身的(de)(de)(de)(de)，主要是(shi)魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)(jing)粉能夠填(tian)飽肚(du)子，可是(shi)發熱(re)量低，因此(ci)是(shi)能夠推(tui)動胃腸(chang)消化吸收的(de)(de)(de)(de)。

魔芋粉怎么沖調

魔(mo)芋(yu)粉在沖(chong)的(de)(de)(de)時候需(xu)要(yao)(yao)使用70-80度左右的(de)(de)(de)水，然后是在裝著水的(de)(de)(de)碗里一(yi)點(dian)點(dian)灑魔(mo)芋(yu)粉，一(yi)邊灑還需(xu)要(yao)(yao)一(yi)邊攪(jiao)拌，攪(jiao)拌的(de)(de)(de)時候需(xu)要(yao)(yao)一(yi)直往一(yi)個方(fang)向(xiang)。魔(mo)芋(yu)是一(yi)種(zhong)根莖植物，其具(ju)有(you)很多功效，而魔(mo)芋(yu)粉就是由魔(mo)芋(yu)制成的(de)(de)(de)，其具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)降脂(zhi)降糖防癌通便的(de)(de)(de)效果。魔(mo)芋(yu)粉當中含有(you)一(yi)種(zhong)叫做葡苷(gan)聚糖的(de)(de)(de)物質，而該類物質具(ju)有(you)非常強的(de)(de)(de)吸(xi)水性，非常容易被人體所消化吸(xi)收。同時魔(mo)芋(yu)粉還能夠(gou)起到降低血(xue)壓的(de)(de)(de)效果。

魔芋粉怎么吃

1、體胖減肥(fei)者清晨空(kong)腹，取本(ben)品3-5克，加溫(wen)水(shui)約250ml攪拌均勻，一日2-3次，飯前15分鐘服(fu)(fu)用(yong)。（1公(gong)斤可以服(fu)(fu)用(yong)2-3個月）。

2、糖尿病(bing)病(bing)人飯前15-20分鐘，取(qu)本品5克，加(jia)水200ml攪拌均勻、飲用(yong)，一日3-4次。

3、排毒通便者(zhe)：取(qu)本品(pin)5克，加水(shui)約200ml攪拌(ban)均勻飲用，一日1-2次。

4、調糊(hu)(hu)食用(yong)（取3-5克粉置于一容器內，一邊攪(jiao)拌一邊用(yong)開水沖后成透(tou)明糊(hu)(hu)狀物即可食用(yong)）。

5、可(ke)在(zai)餐前(qian)喝湯，在(zai)湯中(zhong)放魔芋粉和蔬菜。

6、可與營養(yang)粉（奶(nai)粉，芝(zhi)麻糊(hu)，玉米粉，蕎麥粉）混(hun)合(he)加(jia)水(shui)調喝。

魔芋粉的功效與作用

1、凈化血液

魔芋(yu)粉中(zhong)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)葡甘聚糖，這是一種對(dui)(dui)人體健康有(you)十分(fen)積極作(zuo)用的(de)(de)物質，它不單能抑制人體小腸對(dui)(dui)膽固醇的(de)(de)吸收，還(huan)能降(jiang)低血(xue)液中(zhong)膽固醇的(de)(de)數量，經常食用能凈化血(xue)液，阻止血(xue)壓血(xue)脂升(sheng)高，長期食用則能降(jiang)低血(xue)栓和動脈硬化的(de)(de)發(fa)病率。

2、調理腸胃

魔芋粉中含有大量水凝膠狀纖維，這種物質進入人體后會吸水膨脹，能加快腸道蠕動，經常食用能加快大便生成并縮短人體排便時間，能讓人類便秘癥狀很快減輕。魔芋粉還(huan)能(neng)(neng)防止脂肪在(zai)人體內堆積(ji)，它能(neng)(neng)在(zai)清腸(chang)排毒的(de)(de)同時起到減(jian)肥(fei)瘦(shou)身(shen)的(de)(de)重要作用。

3、預防癌癥

很(hen)多人(ren)都(dou)(dou)知(zhi)道魔芋粉是腸(chang)癌(ai)(ai)的(de)克星，其實(shi)他對人(ren)類高(gao)發(fa)癌(ai)(ai)癥都(dou)(dou)有一定預防作(zuo)用，因為魔芋粉能(neng)加快人(ren)體(ti)內重金屬(shu)的(de)代謝，并能(neng)增強人(ren)體(ti)的(de)抗(kang)病(bing)毒能(neng)力，能(neng)防止(zhi)人(ren)體(ti)內致(zhi)癌(ai)(ai)物(wu)質生成(cheng)也能(neng)阻止(zhi)人(ren)體(ti)細(xi)胞癌(ai)(ai)變，經常食用能(neng)清理人(ren)類腸(chang)道中的(de)致(zhi)癌(ai)(ai)物(wu)質提高(gao)腸(chang)道健(jian)康水(shui)平(ping)，并能(neng)降低(di)其他癌(ai)(ai)癥的(de)發(fa)病(bing)率。

魔芋粉的副作用

魔(mo)(mo)芋(yu)粉(fen)能減肥瘦身預防肥胖也(ye)(ye)能增強人(ren)體(ti)(ti)抗病能力，它(ta)對維持人(ren)體(ti)(ti)健康(kang)有很(hen)大好處，但這種食物在食用(yong)后(hou)也(ye)(ye)有一些副(fu)(fu)作用(yong)存(cun)在，它(ta)會影響人(ren)類皮膚(fu)健康(kang)，特別是(shi)那些患有慢性皮膚(fu)病的人(ren)在食用(yong)魔(mo)(mo)芋(yu)粉(fen)后(hou)，會讓(rang)皮膚(fu)病的癥狀(zhuang)加重，不利于病情恢復。另外魔(mo)(mo)芋(yu)粉(fen)中含有的蛋白(bai)還容易讓(rang)人(ren)體(ti)(ti)出(chu)現(xian)過敏，生活中那些本(ben)身就是(shi)過敏體(ti)(ti)質的人(ren)在食用(yong)魔(mo)(mo)芋(yu)粉(fen)后(hou)也(ye)(ye)會出(chu)現(xian)過敏反應(ying)，這些都(dou)是(shi)人(ren)們(men)吃魔(mo)(mo)芋(yu)粉(fen)時必須(xu)要注意的副(fu)(fu)作用(yong)。