魔芋粉是什么做的

魔芋屬于一類(lei)薯類(lei)，屬于天南星科(ke)，多(duo)年生草本，球莖圓形、暗紅褐色(se)，原產于中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)和越南，中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)西南及長江中(zhong)(zhong)(zhong)游各(ge)地均栽培，塊莖含(han)有豐富的(de)膳(shan)食纖維(wei)，其(qi)膠質可用于制造果醬(jiang)。魔芋(yu)粉每100g當中(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有水(shui)分(fen)12g，膳(shan)食纖維(wei)的(de)含(han)量高達(da)74g，其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)以可溶性膳(shan)食纖維(wei)為主(zhu)，主(zhu)要是葡甘聚糖。

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魔(mo)芋(yu)粉，就(jiu)是(shi)魔(mo)芋(yu)做成的(de)粉狀物，相(xiang)信很多人對于魔(mo)芋(yu)是(shi)有(you)一定的(de)了解的(de)。魔(mo)芋(yu)是(shi)一種多年生草木(mu)植物。地(di)下塊莖(jing)為扁球形(xing)，個大，葉柄粗壯，園(yuan)柱(zhu)形(xing)，淡綠色(se)，有(you)暗紫色(se)斑，掌狀復(fu)葉，生長在疏林下，具有(you)散毒(du)、養(yang)顏、通脈(mo)、降壓、減(jian)肥、開(kai)胃等多功能。

魔芋粉熱量高嗎

魔(mo)芋精粉(fen)是(shi)一種(zhong)發熱(re)量較為低(di)的食(shi)物，每100克魔(mo)芋精粉(fen)僅有(you)7克的發熱(re)量，因此 要想減(jian)肥瘦身的女(nv)性(xing)朋友無(wu)需(xu)太(tai)擔憂(you)魔(mo)芋精粉(fen)會造成長胖。魔(mo)芋精粉(fen)是(shi)能(neng)夠配(pei)搭別的的食(shi)材一起吃(chi)的，并且魔(mo)芋精粉(fen)是(shi)能(neng)夠降血脂及(ji)其降血壓的，也是(shi)有(you)利于減(jian)肥瘦身的，主要是(shi)魔(mo)芋精粉(fen)能(neng)夠填飽(bao)肚(du)子，可是(shi)發熱(re)量低(di)，因此是(shi)能(neng)夠推動胃腸消化吸收的。

魔芋粉怎么沖調

魔(mo)芋(yu)粉在(zai)沖的(de)(de)(de)時候需要使用70-80度左右(you)的(de)(de)(de)水(shui)，然后是在(zai)裝著水(shui)的(de)(de)(de)碗里(li)一(yi)點點灑(sa)魔(mo)芋(yu)粉，一(yi)邊灑(sa)還需要一(yi)邊攪拌(ban)，攪拌(ban)的(de)(de)(de)時候需要一(yi)直往一(yi)個方向。魔(mo)芋(yu)是一(yi)種根莖植物，其(qi)具有(you)很多功(gong)效，而魔(mo)芋(yu)粉就是由(you)魔(mo)芋(yu)制(zhi)成的(de)(de)(de)，其(qi)具有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)降(jiang)脂降(jiang)糖防(fang)癌通便的(de)(de)(de)效果(guo)。魔(mo)芋(yu)粉當中含有(you)一(yi)種叫做葡苷聚(ju)糖的(de)(de)(de)物質(zhi)，而該類(lei)物質(zhi)具有(you)非常強的(de)(de)(de)吸水(shui)性(xing)，非常容易被人體(ti)所消化吸收。同時魔(mo)芋(yu)粉還能夠起到(dao)降(jiang)低血(xue)壓(ya)的(de)(de)(de)效果(guo)。

魔芋粉怎么吃

1、體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌(ban)均勻(yun)，一日2-3次，飯前(qian)15分鐘服用。（1公(gong)斤可以服用2-3個月(yue)）。

2、糖尿病病人飯前(qian)15-20分鐘，取(qu)本品5克，加(jia)水200ml攪拌均勻、飲用，一日3-4次。

3、排(pai)毒通(tong)便者(zhe)：取本品5克，加水(shui)約(yue)200ml攪拌均勻飲用，一日1-2次。

4、調糊(hu)食(shi)用（取(qu)3-5克粉置于一(yi)(yi)(yi)容器內(nei)，一(yi)(yi)(yi)邊攪拌一(yi)(yi)(yi)邊用開水沖后(hou)成透(tou)明糊(hu)狀物即可(ke)食(shi)用）。

5、可在餐(can)前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。

6、可與營養(yang)粉（奶粉，芝麻糊(hu)，玉米粉，蕎(qiao)麥粉）混合加水(shui)調(diao)喝。

魔芋粉的功效與作用

1、凈化血液

魔芋粉(fen)中(zhong)含有豐富的葡(pu)甘聚(ju)糖，這是一種對人體(ti)健康有十(shi)分積極作(zuo)用(yong)(yong)的物質，它不(bu)單(dan)能抑(yi)制人體(ti)小腸對膽固醇(chun)的吸收，還能降(jiang)低(di)血(xue)液中(zhong)膽固醇(chun)的數量，經常(chang)食用(yong)(yong)能凈化血(xue)液，阻止血(xue)壓血(xue)脂升(sheng)高，長期食用(yong)(yong)則能降(jiang)低(di)血(xue)栓(shuan)和動脈(mo)硬化的發(fa)病(bing)率。

2、調理腸胃

魔芋粉中含有大量水凝膠狀纖維，這種物質進入人體后會吸水膨脹，能加快腸道蠕動，經常食用能加快大便生成并縮短人體排便時間，能讓人類便秘癥狀很快減輕。魔芋粉(fen)還能防止脂肪在人(ren)體內堆積，它能在清腸排毒的同時起到減(jian)肥瘦身(shen)的重要作用(yong)。

3、預防癌癥

很多人(ren)(ren)都知道魔芋粉是腸(chang)癌(ai)(ai)的(de)克星，其實他(ta)對(dui)人(ren)(ren)類高(gao)發(fa)癌(ai)(ai)癥都有一定(ding)預防作用(yong)(yong)，因為魔芋粉能加(jia)快人(ren)(ren)體(ti)(ti)內重金(jin)屬的(de)代謝，并能增強(qiang)人(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)抗(kang)病毒(du)能力(li)，能防止人(ren)(ren)體(ti)(ti)內致癌(ai)(ai)物質生成(cheng)也(ye)能阻止人(ren)(ren)體(ti)(ti)細胞癌(ai)(ai)變，經常(chang)食用(yong)(yong)能清(qing)理人(ren)(ren)類腸(chang)道中的(de)致癌(ai)(ai)物質提高(gao)腸(chang)道健(jian)康水平，并能降低其他(ta)癌(ai)(ai)癥的(de)發(fa)病率。

魔芋粉的副作用

魔(mo)(mo)芋(yu)粉能(neng)減肥瘦身預防(fang)肥胖(pang)也(ye)能(neng)增強人(ren)體(ti)抗病(bing)能(neng)力(li)，它對維持人(ren)體(ti)健康有(you)(you)很大好(hao)處，但(dan)這種食(shi)物在(zai)食(shi)用(yong)后也(ye)有(you)(you)一些副作用(yong)存在(zai)，它會影(ying)響人(ren)類(lei)皮(pi)膚健康，特別是(shi)那些患有(you)(you)慢性(xing)皮(pi)膚病(bing)的(de)人(ren)在(zai)食(shi)用(yong)魔(mo)(mo)芋(yu)粉后，會讓皮(pi)膚病(bing)的(de)癥狀(zhuang)加(jia)重，不利于病(bing)情恢復。另(ling)外(wai)魔(mo)(mo)芋(yu)粉中含有(you)(you)的(de)蛋白還容易讓人(ren)體(ti)出(chu)(chu)現(xian)過敏(min)，生(sheng)活中那些本身就是(shi)過敏(min)體(ti)質的(de)人(ren)在(zai)食(shi)用(yong)魔(mo)(mo)芋(yu)粉后也(ye)會出(chu)(chu)現(xian)過敏(min)反應，這些都是(shi)人(ren)們吃魔(mo)(mo)芋(yu)粉時必須要注意的(de)副作用(yong)。