綠茶粉的作用與功效

1、堅固牙齒(chi)，口(kou)氣持久清新

你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚(shen)至還能沾綠茶，再加(jia)一(yi)般牙膏混合后(hou)用來(lai)刷牙，不但(dan)對牙齒有(you)很(hen)好(hao)的保健效果，更使口氣持久清(qing)新。

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2、制作(zuo)成面膜，美白(bai)功(gong)效很顯著(zhu)

綠(lv)茶(cha)面(mian)膜具(ju)有美膚(fu)(fu)、去粉(fen)刺(ci)以及美白的效(xiao)果。與同樣富含(han)(han)維生素C的檸(ning)檬相比，綠(lv)茶(cha)不含(han)(han)酸性，不會刺(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)。另外，綠(lv)茶(cha)粉(fen)所(suo)含(han)(han)的單(dan)寧酸可收(shou)縮肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)，有助(zhu)於養顏 潤膚(fu)(fu)。除(chu)美白肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)以外，還(huan)具(ju)有殺菌(jun)作用，對粉(fen)刺(ci)化膿(nong)也有特效(xiao)。敷(fu)面(mian)前，必須(xu)先徹底清(qing)洗(xi)臉上的污(wu)垢，剛洗(xi)完澡作面(mian)膜效(xiao)果更(geng)好。敷(fu)面(mian)后觸摸(mo)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)，會立(li)即(ji)感到皮(pi) 膚(fu)(fu)很光(guang)滑。清(qing)潔皮(pi)膚(fu)(fu)、補水(shui)控油(you)、淡化痘印(yin)、促進皮(pi)膚(fu)(fu)損傷恢(hui)復。

3、溶解(jie)脂(zhi)肪(fang)、消脂(zhi)減肥

由于(yu)綠茶粉中的(de)(de)芳(fang)香族化(hua)(hua)合(he)物(wu)能溶解脂肪(fang)，化(hua)(hua)濁去膩(ni)防止脂肪(fang)積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進胃(wei)液分泌(mi)，有助消化(hua)(hua)與消脂等。可以加入優酸(suan)乳、酸(suan)奶或蘋 果汁吃，對便秘、瘦身(shen)美體(ti)、減(jian)肥有促進作用。綠茶還(huan)可以增加體(ti)液營養(yang)和熱(re)量的(de)(de)新陳(chen)代謝，強化(hua)(hua)微血管循環，降低脂肪(fang)的(de)(de)沉積。

4、抗氧化和鎮靜減輕(qing)疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮(tong)(tong)，其中(zhong)的(de)類黃酮(tong)(tong)能增強維他命Ｃ的(de)抗氧化(hua)功效，這種類黃酮(tong)(tong)也是珍貴營(ying)養品，所以它對維持皮膚美白(bai)，可謂是有(you)珍品級的(de)效果。

綠茶粉的副作用

1、身體素質偏寒的不能(neng)吃

綠茶粉是(shi)歸屬于偏(pian)性涼(liang)的食(shi)材(cai)，因(yin)此是(shi)身體(ti)素質偏(pian)寒的盆友(you)(you)吃完，非常容(rong)易會導致胃部不適、月經不調等(deng)病(bing)癥，身體(ti)素質偏(pian)寒的盆友(you)(you)要(yao)留意這一點了(le)。

2、服(fu)用(yong)時要留意綠茶粉的分(fen)量

即便(bian)綠茶粉(fen)是有減(jian)肥瘦身的(de)功(gong)效，可是分量也不可以過多，非常是女性朋(peng)友在經期的(de)情況下就需要(yao)終止(zhi)服用綠茶粉(fen)減(jian)肥瘦身了，要(yao)不然非常容易會讓女士出(chu)現貧血的(de)狀況。

3、空肚不(bu)能吃綠茶(cha)粉

許多減(jian)肥(fei)瘦身(shen)的(de)(de)人都(dou)是(shi)挑(tiao)選節食(shi)減(jian)肥(fei)乃(nai)至(zhi)不(bu)要吃東西，專(zhuan)吃這些(xie)減(jian)肥(fei)的(de)(de)水果或是(shi)藥品，那樣(yang)可(ke)不(bu)行啊，非常是(shi)綠(lv)茶(cha)(cha)粉，并且(qie)綠(lv)茶(cha)(cha)粉還是(shi)性(xing)涼的(de)(de)食(shi)材，假(jia)如你空肚食(shi)得(de)話，會對你的(de)(de)胃(wei)導致(zhi)非常大的(de)(de)工作壓力的(de)(de)。

4、留意綠茶粉的配(pei)搭

實際上綠茶(cha)粉(fen)有很多(duo)種多(duo)樣食物營(ying)(ying)養(yang)的(de)，單是(shi)(shi)食綠茶(cha)粉(fen)減肥(fei)瘦身(shen)對人體也不(bu)太好，你能(neng)(neng)將綠茶(cha)粉(fen)和酸牛奶或(huo)是(shi)(shi)蔬菜(cai)水果配搭，這樣一來，既能(neng)(neng)夠減肥(fei)瘦身(shen)，又能(neng)(neng)補充(chong)人體需要(yao)的(de)營(ying)(ying)養(yang)成分，或(huo)是(shi)(shi)在服用(yong)綠茶(cha)粉(fen)的(de)情(qing)況下還(huan)可(ke)以配溫開水，那樣較為非常容(rong)易消化吸收。