綠茶粉的作用與功效

1、堅固牙齒，口氣持久(jiu)清新(xin)

你可以把綠茶粉當飲料天(tian)天(tian)喝，也(ye)甚至還能沾綠茶，再加一(yi)般(ban)牙(ya)(ya)膏混合后用(yong)來(lai)刷牙(ya)(ya)，不但對牙(ya)(ya)齒有很(hen)好(hao)的保健(jian)效果，更使口(kou)氣持久清(qing)新。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

2、制作成面膜，美白功效很顯著

綠(lv)(lv)茶面(mian)(mian)膜(mo)具有美膚(fu)、去粉(fen)刺(ci)(ci)以(yi)及(ji)美白(bai)的效果。與同樣富含(han)維生素(su)C的檸檬相比，綠(lv)(lv)茶不含(han)酸(suan)性，不會刺(ci)(ci)激皮膚(fu)。另外，綠(lv)(lv)茶粉(fen)所含(han)的單寧酸(suan)可收縮肌膚(fu)，有助於(wu)養顏 潤膚(fu)。除美白(bai)肌膚(fu)以(yi)外，還(huan)具有殺菌作用，對粉(fen)刺(ci)(ci)化膿也有特效。敷(fu)面(mian)(mian)前(qian)，必須先徹底(di)清(qing)洗臉上的污垢，剛洗完(wan)澡(zao)作面(mian)(mian)膜(mo)效果更好。敷(fu)面(mian)(mian)后觸摸肌膚(fu)，會立即感到皮 膚(fu)很光滑。清(qing)潔皮膚(fu)、補水控油、淡化痘印(yin)、促進皮膚(fu)損(sun)傷恢復。

3、溶解脂(zhi)肪、消脂(zhi)減肥(fei)

由于綠(lv)茶(cha)(cha)粉中的芳(fang)香族(zu)化合物(wu)能(neng)溶(rong)解脂(zhi)肪，化濁去(qu)膩防止脂(zhi)肪積滯，維他命B1和(he)維他命C和(he)茶(cha)(cha)堿能(neng)促進胃(wei)液(ye)分(fen)泌，有(you)助消化與消脂(zhi)等。可以加入優(you)酸(suan)乳、酸(suan)奶(nai)或蘋 果汁吃，對便秘、瘦身美(mei)體、減肥(fei)有(you)促進作用。綠(lv)茶(cha)(cha)還可以增加體液(ye)營養(yang)和(he)熱量的新陳(chen)代謝，強化微血管(guan)循環(huan)，降(jiang)低脂(zhi)肪的沉積。

4、抗(kang)氧化和鎮(zhen)靜減輕(qing)疲(pi)勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及(ji)類黃酮，其中的類黃酮能增強維他(ta)命Ｃ的抗氧(yang)化功效，這種類黃酮也是(shi)珍(zhen)(zhen)貴營養品，所以它(ta)對維持皮膚美白，可(ke)謂是(shi)有珍(zhen)(zhen)品級(ji)的效果。

綠茶粉的副作用

1、身體素質偏寒的不(bu)能吃

綠(lv)茶粉是(shi)歸屬于偏性涼的食材，因(yin)此(ci)是(shi)身體素質偏寒(han)(han)的盆友吃完，非(fei)常容易會導致胃部不適、月經不調(diao)等病癥，身體素質偏寒(han)(han)的盆友要留(liu)意這(zhe)一(yi)點(dian)了(le)。

2、服用時要留意綠茶粉的(de)分量(liang)

即便(bian)綠(lv)茶粉(fen)是有減肥(fei)瘦身(shen)的(de)功效，可是分量(liang)也不可以過(guo)多，非(fei)(fei)常是女性朋友在(zai)經期(qi)的(de)情況(kuang)下就需要終止服(fu)用綠(lv)茶粉(fen)減肥(fei)瘦身(shen)了，要不然(ran)非(fei)(fei)常容易會(hui)讓女士出現貧血的(de)狀況(kuang)。

3、空肚不能吃綠茶粉

許(xu)多減肥瘦身(shen)的人都是挑(tiao)選節食(shi)減肥乃至不(bu)要吃東(dong)西，專吃這(zhe)些減肥的水果或是藥品，那樣可不(bu)行啊，非常(chang)是綠茶(cha)粉，并且(qie)綠茶(cha)粉還是性(xing)涼的食(shi)材，假如你空肚(du)食(shi)得話(hua)，會對你的胃導致非常(chang)大的工作壓(ya)力的。

4、留意綠茶粉的配(pei)搭

實際上綠茶粉(fen)有(you)很多種(zhong)多樣(yang)食物營養的(de)，單是食綠茶粉(fen)減(jian)肥(fei)(fei)瘦身對人體也不(bu)太好，你能將綠茶粉(fen)和酸牛奶或是蔬菜水(shui)果(guo)配搭(da)，這樣(yang)一來，既能夠減(jian)肥(fei)(fei)瘦身，又(you)能補充人體需要(yao)的(de)營養成分，或是在服用綠茶粉(fen)的(de)情況(kuang)下還可(ke)以配溫開水(shui)，那樣(yang)較為(wei)非常容易消(xiao)化吸收。