一、鱈魚肝油對眼睛的用處有哪些

眼睛的健康是很重要的，很多家長聽說吃鱈魚肝油對眼睛有好處，那么鱈魚肝油對眼(yan)睛有(you)什么好處呢(ni)？

1、鱈(xue)魚肝(gan)油含有維(wei)生素A和維(wei)生素D3，這兩(liang)種維(wei)生素都是人體(ti)必須的(de)，如果缺乏，會導致人體(ti)患干(gan)眼(yan)癥(zheng)和干(gan)眼(yan)癥(zheng)的(de)眼(yan)部疾(ji)病，通過鱈(xue)魚肝(gan)油能補充(chong)維(wei)生素A和維(wei)生素D3，預(yu)防這兩(liang)類眼(yan)部疾(ji)病。

2、鱈魚(yu)肝油(you)提(ti)供的(de)(de)(de)維生素(su)A還能起(qi)到(dao)促(cu)進視(shi)覺細胞中光色(se)素(su)的(de)(de)(de)形(xing)成、讓眼睛可以適(shi)應外(wai)界的(de)(de)(de)光線(xian)、維持正常的(de)(de)(de)視(shi)覺反(fan)應、降低視(shi)力下降等功效(xiao)(xiao)作用，對于(yu)保(bao)護眼睛也(ye)是(shi)有一定效(xiao)(xiao)果的(de)(de)(de)。

3、對(dui)(dui)(dui)于長(chang)時間(jian)(jian)面對(dui)(dui)(dui)電腦(nao)的上班(ban)族來說，適(shi)當(dang)吃一些鱈(xue)魚肝油對(dui)(dui)(dui)眼(yan)睛(jing)(jing)也有一定的好處(chu)，因為長(chang)時間(jian)(jian)對(dui)(dui)(dui)著電腦(nao)屏幕，很少眨眼(yan)，眼(yan)淚就會(hui)加快蒸發，容易(yi)出現眼(yan)睛(jing)(jing)干澀(se)、眼(yan)睛(jing)(jing)疲勞、視力(li)模糊、晚上視力(li)下降等眼(yan)部(bu)癥狀；并且長(chang)時間(jian)(jian)坐(zuo)在電腦(nao)前，曬太陽的時間(jian)(jian)大(da)大(da)減少，體內的維生素D含量(liang)也會(hui)減少，適(shi)量(liang)吃一些鱈(xue)魚肝油對(dui)(dui)(dui)眼(yan)睛(jing)(jing)和身體都有好處(chu)。

由(you)此可(ke)見，鱈魚肝(gan)油對(dui)眼睛(jing)(jing)的用處(chu)還是比較(jiao)大(da)的，我們(men)平時(shi)除了吃鱈魚肝(gan)油外，也可(ke)以吃一(yi)些對(dui)眼睛(jing)(jing)好的食物(wu)，如魚類、蛋(dan)類等(deng)。

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二、鱈魚肝油對近視眼有幫助嗎

隨著電(dian)子產品(pin)的(de)發(fa)展，青少年近(jin)視的(de)比例越來越高，很多家長聽說鱈魚肝油(you)對眼睛(jing)有好處，于是想讓(rang)孩子吃鱈魚肝油(you)來治療近(jin)視眼，那(nei)么鱈魚肝油(you)能治近(jin)視嗎？

答案是否定的，原因有以下兩點：

1、鱈魚(yu)肝油只是保健品，而不是藥(yao)品，無(wu)法起(qi)到治療任何(he)一種疾病的作用，它只能為人體補充營養。

2、鱈魚肝油只是能通過補充維生素A保護視力，預防近視，但近視的發病機理并非是缺乏維生素A，因此吃鱈魚肝油對于視力是沒有什么作用和效果的。

鱈魚肝油是一(yi)種(zhong)很好的(de)保健品，適量吃一(yi)些對(dui)眼睛有好處(chu)，但它并不(bu)是萬能的(de)，也不(bu)是藥(yao)品，無法治(zhi)療(liao)近視以及其他眼部疾病。