一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和(he)dha是可(ke)以(yi)一起服用的，魚肝油可(ke)以(yi)幫助寶(bao)寶(bao)增加吸(xi)收的能力，而(er)dha則是促進寶(bao)寶(bao)大(da)腦發(fa)育的物質，兩(liang)者具(ju)有(you)不(bu)同(tong)的功效，有(you)需(xu)要的可(ke)以(yi)選擇服用。

可(ke)以一起服用(yong)的，魚肝油是幫(bang)助吸收的，DHA是促進腦發育(yu)的。

二、魚肝油的作用

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魚肝油中(zhong)的主要(yao)成分是脂溶(rong)性維生素A、D。

維生(sheng)素A 主要功能(neng)是維持機體正常(chang)生(sheng)長，生(sheng)殖、視覺、上皮組(zu)織(zhi)健全(quan)(quan)及抗感(gan)染(ran)免疫。維生(sheng)素A 缺乏(fa)時可引起(qi)寶寶骨骼發育遲緩;影響(xiang)牙齒(chi)牙釉質(zhi)細胞發育，導致牙齒(chi)不(bu)健全(quan)(quan);上皮組(zu)織(zhi)結構(gou)受損(sun);免疫功能(neng)低下(xia)容易引起(qi)呼(hu)吸道(dao)、消化道(dao)和泌(mi)尿道(dao)的各種感(gan)染(ran)。

維生(sheng)素A主(zhu)要存在(zai)于動物(wu)的肝(gan)臟尤其(qi)是(shi)魚(yu)肝(gan)中(zhong)(zhong)，其(qi)次是(shi)乳類(lei)和蛋類(lei)中(zhong)(zhong)。另一種是(shi)以胡蘿(luo)卜(bu)素的形式存在(zai)于蔬菜中(zhong)(zhong)，如胡蘿(luo)卜(bu)、番茄(qie)、豆類(lei)和綠葉蔬菜等(deng)。在(zai)肝(gan)臟中(zhong)(zhong)胡蘿(luo)卜(bu)素轉變為(wei)維生(sheng)素A。

維生素D主要功能是促進小(xiao)腸黏(nian)膜對(dui)(dui)鈣、磷(lin)的吸收;促進腎小(xiao)管(guan)對(dui)(dui)鈣磷(lin)的重吸收。維生素D缺乏時可引(yin)起鈣磷(lin)經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障(zhang)礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變(bian)。

維生(sheng)素(su)D主要存在于動物(wu)的(de)肝(gan)臟(zang)，尤其是海魚的(de)肝(gan)臟(zang)中(zhong)。另外(wai)，人體從日光照射中(zhong)也能攝取維生(sheng)素(su)D，皮(pi)膚中(zhong)7-脫氫(qing)膽固醇在紫外(wai)線作用下(xia)可以轉變成維生(sheng)素(su)D。

三、魚肝油怎么吃好

維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A的每(mei)日(ri)推薦(jian)(jian)攝(she)入量(liang)為2500～5000單(dan)位(wei)，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D的每(mei)日(ri)推薦(jian)(jian)攝(she)入量(liang)為400～800單(dan)位(wei)。如(ru)果短時間內攝(she)入大劑(ji)(ji)量(liang)，或者長(chang)時間每(mei)日(ri)攝(she)入過(guo)量(liang)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A、D都可引(yin)起(qi)中(zhong)毒。表(biao)現為食欲下降、體重不(bu)增(zeng)、煩(fan)躁、多汗、頭疼、嘔(ou)吐(tu)、嗜睡(shui)、關節痛、肌肉(rou)痛等等。市(shi)場上銷售的濃(nong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)AD滴(di)劑(ji)(ji)(濃(nong)縮魚肝(gan)油滴(di)劑(ji)(ji))每(mei)克含(han)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A為5萬單(dan)位(wei)、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D 為5千單(dan)位(wei)，1克約30滴(di)，所以每(mei)日(ri)3～5滴(di)便足夠。

1歲以下的(de)小兒，吃魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油時必須(xu)由大人(ren)(ren)把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油咬(yao)開，把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油滴到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴里吃，然后把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油的(de)膠囊皮自己吃了，也(ye)能補充(chong)營養;對于2歲以上的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，咀嚼能力提高了，可以讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接把(ba)魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油咬(yao)碎了，都(dou)吃下去，但是(shi)大人(ren)(ren)要監督著讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)使勁嚼碎了。

由(you)于魚(yu)肝油(you)有特(te)殊的(de)魚(yu)腥味，有的(de)孩子(zi)吃不上(shang)來，不想吃。家長可以把(ba)魚(yu)肝油(you)滴(di)進孩子(zi)的(de)粥飯(fan)里或奶(nai)粉里讓他(ta)喝下(xia)。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚肝油是促進鈣的(de)吸收(shou)的(de)，DHA則是促進視覺(jue)和中樞神經系統的(de)發育，提(ti)高寶(bao)寶(bao)的(de)智力(li)水平(ping)的(de)，增加抵抗力(li)的(de)。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但(dan)是也可以同(tong)時服用(yong)DHA。