一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁洗凈后放(fang)到(dao)鍋中(zhong)，倒入適(shi)量清(qing)水，開大(da)火煮(zhu)沸后轉小(xiao)火再煮(zhu)15分鐘，取出后晾涼(liang)即可飲用。

功效： 潤燥滑腸、下氣利(li)水。

2、郁李仁泡酒喝

做法：然將郁李仁碾碎(sui)或拍破后(hou)加入米酒，用火(huo)煮沸，煮到約15分鐘后(hou)取下，悶蓋10分鐘，再加糧(liang)食白酒、白糖，攪(jiao)勻就可(ke)以了。

功效：破血潤(run)燥、下結氣(qi)。

3、郁李仁煮粥吃

做法(fa)：先將(jiang)洗凈的郁李仁搗(dao)爛，加水(shui)研磨后絞取藥汁，用(yong)文火煎煮后濾棄殘渣，取藥汁。將(jiang)藥汁放入沙鍋中，加入淘洗干凈的粳米，再(zai)加水(shui)，一同煮為稀粥(zhou)。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做(zuo)法：將松子仁(ren)、麻仁(ren)、酸棗仁(ren)、郁(yu)李仁(ren)和杏(xing)仁(ren)搗碎后與(yu)粳、糯米粉用(yong)水調勻，做(zuo)成糕蒸熟。

功效：潤腸通便(bian)、寧心安神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不易排(pai)泄，容易導致蓄積(ji)性中毒，因(yin)此(ci)孕婦最好不要(yao)使用(yong)郁李仁。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁李仁不宜與安定類鎮靜催(cui)眠藥及麻醉藥配伍(wu)，因其易引(yin)起呼吸中樞抑制(zhi)，進而損(sun)害肝(gan)臟，影響肝(gan)功能。

3、禁止大量食用

大量(liang)食用郁李仁不(bu)僅會影響腸胃，導致腹痛、腹瀉(xie)等(deng)不(bu)適，還(huan)會影響我們的(de)肝(gan)臟健(jian)康，引發某些慢性肝(gan)臟疾(ji)病。

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