滑(hua)冰(bing)(skating),亦稱“冰(bing)嬉”,包括速度滑(hua)冰(bing)、花樣滑(hua)冰(bing)以及冰(bing)上(shang)雜技等(deng)多種項目。
是(shi)(shi)指在(zai)(zai)規定距離(li)內以競(jing)速為目的(de)的(de)滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)比賽(sai),簡稱速滑(hua),是(shi)(shi)冬季(ji)奧運(yun)會的(de)正式比賽(sai)項目。運(yun)動員(yuan)腳著冰(bing)(bing)(bing)鞋在(zai)(zai)冰(bing)(bing)(bing)面上滑(hua)行,借(jie)助冰(bing)(bing)(bing)刀的(de)刀刃切人冰(bing)(bing)(bing)面形成(cheng)穩固的(de)支撐(cheng)點,通過兩腿(tui)(tui)輪流蹬冰(bing)(bing)(bing)、收腿(tui)(tui)、下刀,滑(hua)進動作以及全身協調配(pei)合向前快速滑(hua)行。
運動員通(tong)過冰刀在(zai)冰面上劃出圖形,并表演跳躍、旋轉等高難度動作(zuo)。花樣滑(hua)冰的裁(cai)判會按(an)照動作(zuo)的質量(liang)與藝術性表現(xian)進行綜合評分,最高為(wei)6分。
短道(dao)速(su)滑(hua)(Short Track Speed Skating),全稱短跑(pao)道(dao)速(su)度滑(hua)冰(bing)(bing),是(shi)在長(chang)度較短的跑(pao)道(dao)上(shang)進(jin)行的冰(bing)(bing)上(shang)競速(su)運動(dong)。起(qi)源(yuan)于加(jia)拿(na)大(da),當時(shi)加(jia)拿(na)大(da)的一些(xie)速(su)度滑(hua)冰(bing)(bing)愛好(hao)者常(chang)到室(shi)內(nei)冰(bing)(bing)球場上(shang)練(lian)習,隨之(zhi)產生(sheng)了室(shi)內(nei)速(su)度滑(hua)冰(bing)(bing)的比賽。
1、滑冰的(de)靈活性非(fei)常好,輪滑的(de)靈活性差,兩者所在的(de)平(ping)面不一(yi)樣(yang),滑冰的(de)危(wei)險(xian)程度比較低,光(guang)滑的(de)平(ping)面有緩沖作用,輪滑摔倒非(fei)常容易產生擦傷(shang),出現的(de)情(qing)況也是(shi)非(fei)常難避免的(de)。
2、滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)主要(yao)用(yong)力的(de)(de)地方(fang)是在(zai)(zai)腳(jiao)踝(huai),輪滑(hua)(hua)對于腳(jiao)踝(huai)的(de)(de)要(yao)求相(xiang)對較(jiao)低(di)一些,滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)和(he)輪滑(hua)(hua)的(de)(de)靈活(huo)程(cheng)度也(ye)是有一定區別的(de)(de),冰(bing)(bing)面上的(de)(de)潤滑(hua)(hua)度非常高,滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)技術(shu)高超的(de)(de)人可以在(zai)(zai)冰(bing)(bing)面上做各種(zhong)各樣的(de)(de)動作,輪滑(hua)(hua)在(zai)(zai)玩的(de)(de)時候場(chang)所大多(duo)是在(zai)(zai)水(shui)泥(ni)路(lu)(lu)上,水(shui)泥(ni)路(lu)(lu)面是比較(jiao)粗糙的(de)(de),靈活(huo)度也(ye)就相(xiang)對較(jiao)差。
3、滑冰(bing)(bing)(bing)的(de)(de)危(wei)險(xian)程(cheng)度(du)也(ye)各(ge)不相同,滑冰(bing)(bing)(bing)的(de)(de)危(wei)險(xian)程(cheng)度(du)是比較低(di)的(de)(de),冰(bing)(bing)(bing)面(mian)十分光滑,身體(ti)的(de)(de)撞擊力有(you)緩沖(chong),輪滑在水(shui)泥地面(mian)滑行的(de)(de)時候摔倒(dao)沒有(you)緩沖(chong),非常(chang)容易受傷。
輪滑運動(dong)要想玩得(de)好,就要保證身體(ti)能(neng)保持平衡。因此長期(qi)進行輪滑運動(dong),可以促(cu)進肌肉的協調性(xing),不(bu)斷的鍛(duan)(duan)煉身體(ti)的平衡能(neng)力,從(cong)而(er)也能(neng)鍛(duan)(duan)煉腦(nao)部(bu)。
輪滑(hua)是(shi)一項(xiang)全身性的(de)運(yun)動,需要身體各個部位(wei)的(de)配合,可以起到很好(hao)的(de)鍛煉身體的(de)效(xiao)果,從而提高身體素質(zhi),增強體質(zhi)。
溜冰需要(yao)掌握一定的技巧,還要(yao)注意(yi)一些(xie)場(chang)地(di)的安全選擇,否則很容易出(chu)現一些(xie)意(yi)外情況導(dao)致身(shen)體出(chu)現傷害。
要看買(mai)什(shen)么樣的(de)冰(bing)刀(dao)(dao)(dao),冰(bing)刀(dao)(dao)(dao)一(yi)(yi)般分為冰(bing)球刀(dao)(dao)(dao)、花樣刀(dao)(dao)(dao)、大道刀(dao)(dao)(dao)、短道刀(dao)(dao)(dao),國產(chan)和進(jin)口的(de)價格也不一(yi)(yi)樣。例如沈陽或者是哈爾濱出的(de)冰(bing)刀(dao)(dao)(dao)一(yi)(yi)般價格在(zai)(zai)500~1200左(zuo)右,小(xiao)工廠(chang)出的(de)冰(bing)刀(dao)(dao)(dao) 價格在(zai)(zai)100~200左(zuo)右,進(jin)口冰(bing)刀(dao)(dao)(dao)一(yi)(yi)般都在(zai)(zai)2000以上,貴的(de)上萬。
1、一(yi)般建議選擇刀刃較寬的(de)滑冰鞋,而且刀體一(yi)定要有弧度(du),這樣的(de)鞋子才能夠(gou)在冰面上(shang)做一(yi)些驚險的(de)運動。
2、注意觀(guan)察刀體,它可以說是(shi)一(yi)雙鞋子(zi)的靈魂,將冰鞋倒(dao)著(zhu)拿,然后與眼睛齊平,刀刃朝上,用(yong)目光觀(guan)測刀刃是(shi)否在一(yi)條直線上。
3、好(hao)的冰刀鞋(xie)往往冰刀非常明亮,而且(qie)具備一(yi)種(zhong)特(te)殊的光澤,如果你所看(kan)到的鞋(xie)子冰刀存在銹痕或者不是特(te)別亮的話,那么很有可能(neng)是因(yin)為材質不好(hao)。
4、購買冰刀(dao)鞋還有一點需(xu)要(yao)(yao)(yao)注意的(de)(de)就(jiu)是(shi)尺碼(ma),一定(ding)要(yao)(yao)(yao)選擇合適自己的(de)(de)尺碼(ma),不(bu)要(yao)(yao)(yao)太大也(ye)不(bu)要(yao)(yao)(yao)太小,千萬不(bu)要(yao)(yao)(yao)將就(jiu),不(bu)然的(de)(de)話,身(shen)體在運動過程中(zhong)會受到一定(ding)損傷。
1、先(xian)從速度滑冰學起,要學會(hui)速度滑冰,必須掌握(wo)速滑運動的(de)三項基本技術(shu),即直道(dao)滑行(xing)、彎道(dao)滑行(xing)和起跑技術(shu)。
2、滑冰基(ji)本姿(zi)(zi)勢:兩(liang)腳(jiao)兩(liang)腿(tui)并擾,兩(liang)手在背后(hou)互握成(cheng)蹲屈姿(zi)(zi)勢;大小腿(tui)的夾角(jiao)成(cheng)110度,上體與地面(mian)的夾角(jiao)為15度,小腿(tui)盡(jin)力前弓(gong),頭微抬起,眼視(shi)前方(fang)5米處(chu);每次下蹲要靜蹲2-3秒,再站起,站起后(hou)要挺胸。
3、蹬冰收腿:在(zai)蹲屈姿勢(shi)的(de)基礎上,做左右腳(jiao)輪流側出(chu)和收腿的(de)練習(xi),腳(jiao)側出(chu)時(shi)腳(jiao)內沿擦地,兩腳(jiao)平行,兩腳(jiao)尖(jian)在(zai)一條(tiao)線上,側出(chu)腿向后收到(dao)后位(wei),大腿小腿與腳(jiao)各成90度,接著收回后位(wei)腿,至兩腳(jiao)并擾,換(huan)另(ling)一條(tiao)腿重復上述動作。
4、V型走(zou)步:先以V型站(zhan)姿(zi)站(zhan)好,兩腳(jiao)(jiao)張開成V字型與肩(jian)同(tong)寬(kuan)約45度,當(dang)我們采(cai)取(qu)這(zhe)(zhe)個方式站(zhan)立時輪(lun)子(zi)并不會滑動,這(zhe)(zhe)是直(zhi)排(pai)輪(lun)中基本的(de)站(zhan)姿(zi);身體微向左傾,重(zhong)心(xin)慢慢轉移至(zhi)左腳(jiao)(jiao);身體稍向前(qian)傾,右腳(jiao)(jiao)向前(qian)抬起;右腳(jiao)(jiao)放下踏(ta)穩,重(zhong)心(xin)轉至(zhi)右腳(jiao)(jiao)。
5、前(qian)溜:前(qian)進時(shi)腳(jiao)呈外(wai)八字(zi),右(you)(you)腳(jiao)前(qian)進時(shi),右(you)(you)腳(jiao)稍(shao)稍(shao)壓外(wai)刃(ren)(刃(ren)是站立方式),左(zuo)腳(jiao)則稍(shao)稍(shao)壓內刃(ren),右(you)(you)腳(jiao)用力滑出去,左(zuo)腳(jiao)用力推,重(zhong)心稍(shao)微移(yi)往右(you)(you)前(qian)方,然后(hou)就讓右(you)(you)腳(jiao)滑行一陣子,再換左(zuo)腳(jiao)。
1、滑冰(bing)前先做好準備活動,尤其是手腕和下(xia)肢各關(guan)節及韌帶,要(yao)充分活動開。
2、初學滑冰者,不可性(xing)急莽(mang)撞,學習應(ying)(ying)循序(xu)漸進,特別要注意保持(chi)身體(ti)重(zhong)心平衡,避(bi)免向后摔倒而(er)摔壞腰椎和后腦,應(ying)(ying)在規定范圍內練習,或(huo)盡可能在人少的地方練習。在滑冰的人多時(shi),要注意力集中,避(bi)免相(xiang)撞。
3、宜佩戴(dai)一些防護用(yong)具,如專(zhuan)用(yong)的護腕(wan)、護肘、護膝等。
4、滑(hua)冰時要戴好帽子、手套(tao),注意(yi)保暖,防止感冒和身(shen)體暴露的部(bu)位發生凍傷。
5、忌做危險動(dong)作(zuo)或妨礙(ai)他(ta)(ta)人的動(dong)作(zuo),如幾人拉(la)手(shou)滑(hua)行(xing)(xing),在冰場(chang)(chang)上逆行(xing)(xing)或與大家滑(hua)行(xing)(xing)方(fang)向相反(fan),亂(luan)蹦(beng)亂(luan)跳,在場(chang)(chang)內橫插亂(luan)竄,追(zhui)逐(zhu)打鬧,突然停止等,既妨礙(ai)他(ta)(ta)人,又危險。
6、學會在(zai)摔(shuai)跤時(shi)做自我保(bao)護(hu)。當(dang)要向前或向側摔(shuai)倒(dao)時(shi),要主動(dong)屈膝(xi)下(xia)(xia)(xia)蹲,用雙手撐(cheng)地緩(huan)沖,減小(xiao)摔(shuai)倒(dao)的力量;當(dang)要向后摔(shuai)倒(dao)時(shi),也要主動(dong)屈膝(xi)下(xia)(xia)(xia)蹲,降低(di)重心,盡量讓臀部先坐下(xia)(xia)(xia),并注(zhu)意(yi)保(bao)護(hu)尾(wei)骨處,同時(shi)低(di)頭團身,避(bi)免頭部向后仰磕地;摔(shuai)倒(dao)時(shi)應盡量避(bi)免直(zhi)臂單手撐(cheng)地,這樣(yang)很容易損傷手腕。
7、滑(hua)冰的(de)時間不可過長,在寒冷的(de)環境里活動,身體(ti)的(de)熱(re)量損失較大。在休息時,應穿好防寒外衣,同時解開冰鞋(xie)鞋(xie)帶,活動腳部(bu),使血液流通,防止生凍瘡。
國際性(xing)速滑比(bi)賽(sai),始(shi)于19世(shi)(shi)紀末。1889年,在荷蘭(lan)的阿姆(mu)斯(si)特(te)丹(dan)舉行了第1屆國際速滑比(bi)賽(sai)。參加國有荷蘭(lan)﹑挪威等13個國家,并商定以(yi)后每(mei)年舉行一次世(shi)(shi)界性(xing)比(bi)賽(sai)。
世界(jie)少(shao)年(nian)短(duan)道速(su)滑錦標賽(sai)是一(yi)項(xiang)少(shao)年(nian)短(duan)道速(su)滑賽(sai)事(shi),每(mei)年(nian)舉行一(yi)次。選手們參加個人500米(mi)(mi)、1000米(mi)(mi)、1500米(mi)(mi)、1500米(mi)(mi)超決(jue)賽(sai)和團體3000米(mi)(mi)接力比賽(sai)。
四大洲(zhou)花樣滑冰(bing)錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)為(wei)國際滑冰(bing)總會(hui)(ISU)的世(shi)界頂級(ji)花樣滑冰(bing)賽(sai)事之一,它與冬季(ji)奧林匹克運(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)、世(shi)界錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)、花樣滑冰(bing)歐洲(zhou)錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)平級(ji),每(mei)年(nian)舉辦(ban)一次,輪流在(zai)各個國家(jia)舉辦(ban)。花樣滑冰(bing)被稱(cheng)為(wei)世(shi)界上最(zui)美的體育運(yun)(yun)動(dong)(dong),是(shi)體育與藝術結合(he)最(zui)為(wei)緊(jin)密的一項運(yun)(yun)動(dong)(dong)。“四大洲(zhou)”分(fen)別是(shi)奧運(yun)(yun)五環(除歐洲(zhou))代表的美洲(zhou)、亞洲(zhou)、非洲(zhou)、大洋洲(zhou),參賽(sai)運(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)也(ye)均(jun)自(zi)以上地(di)區。
世(shi)界(jie)花樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)由國(guo)際滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)總會(ISU)主辦,各(ge)成員國(guo)(或地區)的(de)(de)(de)業余運動員參(can)加的(de)(de)(de)花樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)比賽(sai)(sai)(sai),每年舉辦一(yi)次(常在三月)。世(shi)界(jie)花樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)包含四個單(dan)項(xiang):男子單(dan)人(ren)(ren)滑(hua)(hua)(hua)、女子單(dan)人(ren)(ren)滑(hua)(hua)(hua)、雙人(ren)(ren)滑(hua)(hua)(hua)、冰(bing)(bing)舞。各(ge)單(dan)項(xiang)的(de)(de)(de)第一(yi)名享(xiang)有該(gai)年度(du)“世(shi)界(jie)冠軍”的(de)(de)(de)頭銜。該(gai)賽(sai)(sai)(sai)事與(yu)冬奧滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)比賽(sai)(sai)(sai)、歐洲花樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)、四大洲花樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)為國(guo)際滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)總會主辦的(de)(de)(de)四大世(shi)界(jie)頂級花樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)賽(sai)(sai)(sai)事。
荷(he)蘭速(su)(su)度(du)滑冰運(yun)動員。速(su)(su)滑史上第一個世界(jie)(jie)冠軍(jun)。1893年在(zai)第一屆世界(jie)(jie)速(su)(su)度(du)滑冰錦(jin)標(biao)賽中獲(huo)500米(mi)(mi)(mi)(mi)、1500米(mi)(mi)(mi)(mi)、5000米(mi)(mi)(mi)(mi)三項冠軍(jun)。1895年和1896年又(you)分別在(zai)兩屆世界(jie)(jie)滑冰錦(jin)標(biao)賽中七次(ci)獲(huo)500米(mi)(mi)(mi)(mi)、1500米(mi)(mi)(mi)(mi)、5000米(mi)(mi)(mi)(mi)、10000米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)冠軍(jun)。先后(hou)在(zai)1500米(mi)(mi)(mi)(mi)、5000米(mi)(mi)(mi)(mi)、10000米(mi)(mi)(mi)(mi)三項中多次(ci)創世界(jie)(jie)紀錄。
1980年7月7日出生(sheng)于美國(guo)加(jia)(jia)州,從小(xiao)就在父親(qin)的精心培養下苦練花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)。5歲開始滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing),7歲奪得自己第一個花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)冠軍(jun)頭銜(xian)。美國(guo)首位(wei)贏(ying)得四項世(shi)(shi)(shi)界冠軍(jun)的花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)女選手(shou),也(ye)是首位(wei)成功衛冕冠軍(jun)頭銜(xian)的人(ren)。1996年美國(guo)花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標賽(sai)(sai)冠軍(jun);1996年世(shi)(shi)(shi)界花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標賽(sai)(sai)冠軍(jun);1997年日本公(gong)開賽(sai)(sai)冠軍(jun);1997年加(jia)(jia)拿大花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標賽(sai)(sai)冠軍(jun);1998年世(shi)(shi)(shi)界花(hua)(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標賽(sai)(sai)冠軍(jun)。
出生于(yu)1949年(nian),前(qian)蘇聯女(nv)子花(hua)樣(yang)滑冰運(yun)動員(yuan)。在世界(jie)(jie)、歐洲花(hua)樣(yang)滑冰錦(jin)(jin)標賽和冬季奧運(yun)會上多次(ci)獲(huo)冠軍。1972年(nian)(與烏蘭(lan)諾夫合作(zuo)(zuo))、1976年(nian)、1980年(nian)(與扎伊(yi)采夫合作(zuo)(zuo))3次(ci)獲(huo)奧運(yun)會花(hua)樣(yang)滑冰金牌。1969年(nian)至1972年(nian)(與烏蘭(lan)諾夫合作(zuo)(zuo))和1973年(nian)至1978年(nian)(與扎采夫合作(zuo)(zuo))10次(ci)獲(huo)世界(jie)(jie)花(hua)樣(yang)滑冰錦(jin)(jin)標賽冠軍。為(wei)此,她成為(wei)第一位獲(huo)得國際(ji)滑聯“法瓦特杯”的花(hua)樣(yang)滑冰選手。
中(zhong)國女子(zi)速(su)度滑冰(bing)(bing)運動員。1984年,王秀(xiu)麗作為黑龍江隊員在全國冠軍(jun)賽上(shang)獲3枚金(jin)牌,次年又以絕對優勢囊括該項(xiang)比賽的5項(xiang)冠軍(jun);1987年和(he)1988年兩屆世界錦標(biao)賽中(zhong),她(ta)各(ge)得Ⅰ枚銅牌,并獲多項(xiang)第(di)4名和(he)第(di)5名,在1990年舉行(xing)的世界錦標(biao)賽上(shang),王秀(xiu)麗以2分3秒(miao)34的成績獲1500米(mi)的世界冠軍(jun),使(shi)中(zhong)國速(su)度滑冰(bing)(bing)運動27年來出現了歷史性的轉機。