滑(hua)(hua)冰（skating），亦稱“冰嬉(xi)”，包括(kuo)速度滑(hua)(hua)冰、花樣滑(hua)(hua)冰以及(ji)冰上雜技等多(duo)種(zhong)項目。
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是指(zhi)在規定(ding)距(ju)離內以競速為目的(de)的(de)滑(hua)冰(bing)(bing)比賽，簡稱速滑(hua)，是冬季奧(ao)運會(hui)的(de)正式比賽項目。運動(dong)員(yuan)腳著冰(bing)(bing)鞋在冰(bing)(bing)面(mian)上滑(hua)行(xing)，借助冰(bing)(bing)刀的(de)刀刃切人冰(bing)(bing)面(mian)形(xing)成穩固的(de)支撐點，通過兩腿輪流(liu)蹬冰(bing)(bing)、收腿、下刀，滑(hua)進動(dong)作以及全(quan)身協調(diao)配合向(xiang)前快速滑(hua)行(xing)。
運動(dong)員通過冰刀(dao)在冰面上劃出圖形，并表(biao)演跳躍(yue)、旋(xuan)轉等高難度動(dong)作。花樣滑冰的裁判會按照動(dong)作的質量與藝術性表(biao)現進行綜合評分，最高為6分。
短(duan)道速滑（Short Track Speed Skating），全稱短(duan)跑(pao)道速度滑冰(bing)，是(shi)在長度較短(duan)的跑(pao)道上(shang)進行的冰(bing)上(shang)競(jing)速運動。起(qi)源(yuan)于(yu)加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰(bing)愛好者常到室(shi)內冰(bing)球(qiu)場上(shang)練習，隨之(zhi)產生了室(shi)內速度滑冰(bing)的比(bi)賽。
1、滑冰的(de)靈(ling)活性非(fei)常好，輪(lun)滑的(de)靈(ling)活性差，兩者所在的(de)平面(mian)不一(yi)樣，滑冰的(de)危險(xian)程度比較(jiao)低(di)，光滑的(de)平面(mian)有緩沖作(zuo)用(yong)，輪(lun)滑摔倒非(fei)常容(rong)易產(chan)生擦傷，出(chu)現的(de)情況(kuang)也(ye)是非(fei)常難避免的(de)。
2、滑(hua)(hua)冰(bing)主要(yao)用力的(de)(de)地方(fang)是(shi)在腳踝，輪滑(hua)(hua)對(dui)于腳踝的(de)(de)要(yao)求(qiu)相(xiang)對(dui)較(jiao)低一(yi)些，滑(hua)(hua)冰(bing)和輪滑(hua)(hua)的(de)(de)靈(ling)活程度(du)也是(shi)有一(yi)定(ding)區別的(de)(de)，冰(bing)面(mian)上的(de)(de)潤滑(hua)(hua)度(du)非(fei)常高，滑(hua)(hua)冰(bing)技術高超的(de)(de)人可以在冰(bing)面(mian)上做各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)動(dong)作，輪滑(hua)(hua)在玩(wan)的(de)(de)時候場(chang)所大多是(shi)在水(shui)(shui)泥路上，水(shui)(shui)泥路面(mian)是(shi)比較(jiao)粗(cu)糙(cao)的(de)(de)，靈(ling)活度(du)也就(jiu)相(xiang)對(dui)較(jiao)差(cha)。
3、滑(hua)(hua)冰的(de)(de)危險程度也各(ge)不相同，滑(hua)(hua)冰的(de)(de)危險程度是比較(jiao)低的(de)(de)，冰面(mian)十分光滑(hua)(hua)，身(shen)體的(de)(de)撞擊力(li)有(you)緩(huan)(huan)沖，輪滑(hua)(hua)在(zai)水泥地面(mian)滑(hua)(hua)行的(de)(de)時候摔倒沒(mei)有(you)緩(huan)(huan)沖，非(fei)常容易受傷(shang)。
輪滑運動要想(xiang)玩得好，就(jiu)要保(bao)證身體(ti)能保(bao)持平衡。因此長期進行(xing)輪滑運動，可以促進肌(ji)肉的(de)協調(diao)性，不斷(duan)的(de)鍛煉身體(ti)的(de)平衡能力，從而也(ye)能鍛煉腦部(bu)。
輪滑是一項全身性的運動，需要身體各個部位的配合，可(ke)以起到很好的鍛煉身體的效果，從而提高身體素質，增強體質。
溜(liu)冰需要(yao)掌握一定的技(ji)巧(qiao)，還要(yao)注意一些場(chang)地(di)的安全(quan)選擇，否(fou)則(ze)很容易出(chu)現(xian)一些意外(wai)情況導致身體出(chu)現(xian)傷害。
要(yao)看買什么樣(yang)(yang)的(de)冰(bing)刀(dao)，冰(bing)刀(dao)一(yi)(yi)般分為冰(bing)球(qiu)刀(dao)、花樣(yang)(yang)刀(dao)、大(da)道刀(dao)、短(duan)道刀(dao)，國產和進口的(de)價格(ge)也不一(yi)(yi)樣(yang)(yang)。例如沈陽(yang)或者(zhe)是哈爾濱出的(de)冰(bing)刀(dao)一(yi)(yi)般價格(ge)在500~1200左右，小工廠(chang)出的(de)冰(bing)刀(dao) 價格(ge)在100~200左右，進口冰(bing)刀(dao)一(yi)(yi)般都(dou)在2000以(yi)上，貴的(de)上萬。
1、一般(ban)建議選擇刀刃較寬的滑冰(bing)(bing)鞋(xie)，而(er)且(qie)刀體一定要有弧度，這樣的鞋(xie)子才(cai)能夠在(zai)冰(bing)(bing)面上做一些驚險的運(yun)動(dong)。
2、注意觀察刀體，它可以說是一(yi)雙鞋(xie)(xie)子的靈魂，將冰鞋(xie)(xie)倒著拿(na)，然后與眼睛(jing)齊平，刀刃朝上，用目光(guang)觀測刀刃是否在(zai)一(yi)條(tiao)直線上。
3、好(hao)的冰(bing)刀(dao)鞋往往冰(bing)刀(dao)非常明亮，而且具備一種特(te)殊(shu)的光澤，如果你(ni)所(suo)看到的鞋子(zi)冰(bing)刀(dao)存在(zai)銹痕或者不是特(te)別亮的話，那(nei)么很有可能(neng)是因(yin)為材質不好(hao)。
4、購買冰(bing)刀鞋(xie)還有(you)一點(dian)需要(yao)(yao)注意的就是(shi)尺碼，一定(ding)(ding)要(yao)(yao)選擇合適(shi)自己的尺碼，不(bu)(bu)要(yao)(yao)太(tai)大也不(bu)(bu)要(yao)(yao)太(tai)小，千萬(wan)不(bu)(bu)要(yao)(yao)將就，不(bu)(bu)然的話，身(shen)體(ti)在(zai)運動過程中會受到一定(ding)(ding)損傷。
1、先從速度滑冰學起(qi)，要學會速度滑冰，必須掌握(wo)速滑運(yun)動的三項基本技術(shu)，即直(zhi)道滑行(xing)、彎道滑行(xing)和(he)起(qi)跑技術(shu)。
2、滑冰基(ji)本姿(zi)勢：兩(liang)(liang)腳兩(liang)(liang)腿(tui)并擾，兩(liang)(liang)手在(zai)背后互握成蹲(dun)屈姿(zi)勢；大(da)小(xiao)腿(tui)的(de)(de)夾(jia)角(jiao)成110度，上體與地面的(de)(de)夾(jia)角(jiao)為15度，小(xiao)腿(tui)盡(jin)力前(qian)弓，頭微(wei)抬起，眼視(shi)前(qian)方5米處；每(mei)次(ci)下蹲(dun)要靜蹲(dun)2-3秒，再站(zhan)起，站(zhan)起后要挺(ting)胸。
3、蹬冰收(shou)腿：在(zai)蹲屈姿勢的基礎上(shang)，做左(zuo)右腳(jiao)(jiao)輪流(liu)側(ce)出和收(shou)腿的練習(xi)，腳(jiao)(jiao)側(ce)出時腳(jiao)(jiao)內沿(yan)擦地，兩(liang)腳(jiao)(jiao)平(ping)行(xing)，兩(liang)腳(jiao)(jiao)尖(jian)在(zai)一條(tiao)(tiao)線(xian)上(shang)，側(ce)出腿向后收(shou)到后位，大腿小腿與腳(jiao)(jiao)各成90度，接著(zhu)收(shou)回后位腿，至(zhi)兩(liang)腳(jiao)(jiao)并(bing)擾，換另一條(tiao)(tiao)腿重復(fu)上(shang)述動作。
4、V型(xing)走步：先(xian)以V型(xing)站姿站好(hao)，兩腳(jiao)(jiao)張開成V字型(xing)與肩同寬(kuan)約45度，當我們采取這(zhe)個方式站立(li)時輪子并不會滑動，這(zhe)是直排輪中基本的(de)站姿；身體微向左傾，重(zhong)心(xin)慢慢轉移至(zhi)左腳(jiao)(jiao)；身體稍向前傾，右(you)(you)腳(jiao)(jiao)向前抬起；右(you)(you)腳(jiao)(jiao)放下踏穩，重(zhong)心(xin)轉至(zhi)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)。
5、前溜：前進時腳呈外八字，右(you)腳前進時，右(you)腳稍(shao)稍(shao)壓外刃（刃是站(zhan)立方式），左(zuo)(zuo)腳則稍(shao)稍(shao)壓內刃，右(you)腳用力(li)滑出去，左(zuo)(zuo)腳用力(li)推(tui)，重心(xin)稍(shao)微移往右(you)前方，然后就讓(rang)右(you)腳滑行一陣子，再換左(zuo)(zuo)腳。
1、滑冰(bing)前(qian)先做好準備(bei)活動，尤其是(shi)手腕和下(xia)肢各關節及韌帶，要(yao)充分活動開。
2、初學滑(hua)冰者(zhe)，不可(ke)性急莽撞，學習應循序漸進，特(te)別(bie)要(yao)注意保(bao)持身體(ti)重(zhong)心平衡，避(bi)免向(xiang)后(hou)摔倒而(er)摔壞腰(yao)椎和后(hou)腦，應在規(gui)定范圍內(nei)練(lian)習，或盡可(ke)能在人少的(de)地方練(lian)習。在滑(hua)冰的(de)人多時(shi)，要(yao)注意力(li)集(ji)中(zhong)，避(bi)免相撞。
3、宜佩戴一些(xie)防護用具(ju)，如專用的(de)護腕、護肘、護膝等。
4、滑冰時要(yao)戴好帽子、手套，注(zhu)意保暖，防止感冒(mao)和身體暴露的部位發生凍傷。
5、忌做危(wei)險動作(zuo)或妨礙(ai)(ai)他人(ren)的動作(zuo)，如幾人(ren)拉手滑行，在(zai)冰(bing)場(chang)上逆行或與大(da)家滑行方向相反，亂蹦亂跳，在(zai)場(chang)內(nei)橫插亂竄，追逐打(da)鬧，突(tu)然(ran)停止等，既妨礙(ai)(ai)他人(ren)，又危(wei)險。
6、學會在摔(shuai)跤(jiao)時做自我保護(hu)。當要(yao)向(xiang)(xiang)前或向(xiang)(xiang)側摔(shuai)倒時，要(yao)主(zhu)動屈(qu)膝下(xia)蹲，用雙手(shou)撐地(di)緩沖，減小摔(shuai)倒的力量；當要(yao)向(xiang)(xiang)后摔(shuai)倒時，也要(yao)主(zhu)動屈(qu)膝下(xia)蹲，降低重心，盡(jin)量讓臀部先坐下(xia)，并注意保護(hu)尾(wei)骨處，同時低頭團身，避免頭部向(xiang)(xiang)后仰磕地(di)；摔(shuai)倒時應盡(jin)量避免直(zhi)臂單手(shou)撐地(di)，這樣很容易損傷手(shou)腕(wan)。
7、滑冰的(de)時間(jian)不(bu)可過長，在(zai)(zai)寒(han)冷的(de)環境里(li)活(huo)動(dong)(dong)，身體的(de)熱(re)量損失(shi)較大。在(zai)(zai)休息(xi)時，應(ying)穿好防寒(han)外衣，同時解開冰鞋(xie)鞋(xie)帶，活(huo)動(dong)(dong)腳部，使血(xue)液流通，防止(zhi)生(sheng)凍瘡。
國際(ji)性速滑(hua)比賽(sai)(sai)，始于19世(shi)紀末。1889年，在(zai)荷(he)蘭(lan)的阿姆斯特丹(dan)舉行(xing)了第1屆國際(ji)速滑(hua)比賽(sai)(sai)。參加(jia)國有(you)荷(he)蘭(lan)﹑挪威等13個國家，并(bing)商定以后每年舉行(xing)一(yi)次世(shi)界性比賽(sai)(sai)。
世(shi)界少(shao)年(nian)短道(dao)速(su)滑(hua)錦標賽是一(yi)項少(shao)年(nian)短道(dao)速(su)滑(hua)賽事，每年(nian)舉行(xing)一(yi)次。選手們參(can)加個人500米、1000米、1500米、1500米超(chao)決賽和團體3000米接力比賽。
四大(da)洲(zhou)(zhou)花(hua)樣(yang)滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)錦(jin)標賽(sai)為(wei)國際滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)總會（ISU）的世界(jie)(jie)頂級(ji)花(hua)樣(yang)滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)賽(sai)事之一，它與(yu)冬季(ji)奧林匹克運(yun)動會、世界(jie)(jie)錦(jin)標賽(sai)、花(hua)樣(yang)滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)歐洲(zhou)(zhou)錦(jin)標賽(sai)平級(ji)，每(mei)年舉辦(ban)一次，輪流(liu)在(zai)各個國家舉辦(ban)。花(hua)樣(yang)滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)被稱為(wei)世界(jie)(jie)上最美的體育(yu)(yu)運(yun)動，是體育(yu)(yu)與(yu)藝術結合最為(wei)緊密的一項(xiang)運(yun)動。“四大(da)洲(zhou)(zhou)”分別是奧運(yun)五環（除(chu)歐洲(zhou)(zhou)）代表的美洲(zhou)(zhou)、亞洲(zhou)(zhou)、非洲(zhou)(zhou)、大(da)洋洲(zhou)(zhou)，參賽(sai)運(yun)動員也(ye)均自以上地區。
世(shi)(shi)界(jie)花(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)賽(sai)由國(guo)際(ji)(ji)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)總會（ISU）主辦(ban)，各(ge)成員國(guo)（或(huo)地區）的(de)(de)業余運動員參(can)加的(de)(de)花(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)比(bi)賽(sai)，每年(nian)舉辦(ban)一次（常在三月）。世(shi)(shi)界(jie)花(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)賽(sai)包含四(si)個單項(xiang)：男子單人滑(hua)(hua)(hua)、女子單人滑(hua)(hua)(hua)、雙人滑(hua)(hua)(hua)、冰(bing)(bing)舞。各(ge)單項(xiang)的(de)(de)第一名享(xiang)有該年(nian)度“世(shi)(shi)界(jie)冠軍”的(de)(de)頭銜(xian)。該賽(sai)事與冬奧滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)比(bi)賽(sai)、歐洲花(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)賽(sai)、四(si)大(da)洲花(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)錦標(biao)賽(sai)為國(guo)際(ji)(ji)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)總會主辦(ban)的(de)(de)四(si)大(da)世(shi)(shi)界(jie)頂級花(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)(bing)賽(sai)事。
荷蘭速度(du)滑(hua)(hua)冰運動員(yuan)。速滑(hua)(hua)史上(shang)第一(yi)個世(shi)(shi)(shi)界(jie)冠(guan)軍(jun)。1893年在第一(yi)屆(jie)世(shi)(shi)(shi)界(jie)速度(du)滑(hua)(hua)冰錦標賽(sai)中(zhong)獲500米(mi)(mi)(mi)、1500米(mi)(mi)(mi)、5000米(mi)(mi)(mi)三項冠(guan)軍(jun)。1895年和1896年又(you)分別在兩屆(jie)世(shi)(shi)(shi)界(jie)滑(hua)(hua)冰錦標賽(sai)中(zhong)七次(ci)獲500米(mi)(mi)(mi)、1500米(mi)(mi)(mi)、5000米(mi)(mi)(mi)、10000米(mi)(mi)(mi)的冠(guan)軍(jun)。先后在1500米(mi)(mi)(mi)、5000米(mi)(mi)(mi)、10000米(mi)(mi)(mi)三項中(zhong)多次(ci)創(chuang)世(shi)(shi)(shi)界(jie)紀錄。
1980年(nian)(nian)(nian)7月7日(ri)出(chu)生于美國加州(zhou)，從小就在父親的精心培養下苦練(lian)花樣(yang)滑(hua)冰(bing)。5歲(sui)開(kai)始滑(hua)冰(bing)，7歲(sui)奪(duo)得(de)自己(ji)第(di)一個花樣(yang)滑(hua)冰(bing)冠(guan)軍頭銜。美國首位贏得(de)四項世界冠(guan)軍的花樣(yang)滑(hua)冰(bing)女(nv)選手，也是(shi)首位成功衛冕冠(guan)軍頭銜的人。1996年(nian)(nian)(nian)美國花樣(yang)滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai)冠(guan)軍；1996年(nian)(nian)(nian)世界花樣(yang)滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai)冠(guan)軍；1997年(nian)(nian)(nian)日(ri)本公(gong)開(kai)賽(sai)冠(guan)軍；1997年(nian)(nian)(nian)加拿大花樣(yang)滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai)冠(guan)軍；1998年(nian)(nian)(nian)世界花樣(yang)滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai)冠(guan)軍。
出生于1949年，前蘇聯女子花樣(yang)滑(hua)(hua)冰運(yun)動員。在世(shi)界、歐洲花樣(yang)滑(hua)(hua)冰錦標賽(sai)和冬(dong)季奧運(yun)會(hui)上多(duo)次獲冠軍。1972年（與(yu)烏蘭諾夫(fu)合(he)(he)作(zuo))、1976年、1980年（與(yu)扎(zha)(zha)伊采夫(fu)合(he)(he)作(zuo)）3次獲奧運(yun)會(hui)花樣(yang)滑(hua)(hua)冰金牌(pai)。1969年至1972年（與(yu)烏蘭諾夫(fu)合(he)(he)作(zuo)）和1973年至1978年（與(yu)扎(zha)(zha)采夫(fu)合(he)(he)作(zuo)）10次獲世(shi)界花樣(yang)滑(hua)(hua)冰錦標賽(sai)冠軍。為此，她成為第(di)一位獲得國(guo)際滑(hua)(hua)聯“法(fa)瓦特杯(bei)”的花樣(yang)滑(hua)(hua)冰選手。
中(zhong)國女子速(su)度滑冰運動員(yuan)。1984年(nian)，王(wang)秀麗作(zuo)為黑龍江隊(dui)員(yuan)在(zai)全國冠軍賽上(shang)獲3枚金(jin)牌，次年(nian)又以絕(jue)對優勢囊(nang)括該項比賽的5項冠軍；1987年(nian)和1988年(nian)兩屆(jie)世(shi)界錦標(biao)賽中(zhong)，她各得Ⅰ枚銅牌，并獲多項第(di)(di)4名和第(di)(di)5名，在(zai)1990年(nian)舉行的世(shi)界錦標(biao)賽上(shang)，王(wang)秀麗以2分3秒34的成績獲1500米的世(shi)界冠軍，使中(zhong)國速(su)度滑冰運動27年(nian)來出現了歷史性的轉機。
拜爾
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美爾固
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