一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致發胖(pang)。阿(a)膠棗(zao)里(li)面(mian)由阿(a)膠和紅棗(zao)做成(cheng)的(de)(de)，含有(you)比較多的(de)(de)糖(tang)(tang)分，味道比較甜(tian)，如果長(chang)期大量(liang)(liang)的(de)(de)吃阿(a)膠棗(zao)會(hui)導致發胖(pang)的(de)(de)，所以(yi)吃阿(a)膠棗(zao)要適(shi)量(liang)(liang)，一次性(xing)不要吃的(de)(de)過多，不然過多的(de)(de)糖(tang)(tang)分會(hui)堆積(ji)在身體里(li)面(mian)，導致發胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天(tian)最好(hao)不超過10顆。阿膠棗是以(yi)紅棗為原料，經(jing)過阿膠浸泡、熬煮等(deng)工藝制成，既(ji)包含(han)(han)了紅棗的營養(yang)，又包含(han)(han)了阿膠補血(xue)滋陰、潤燥、止血(xue)等(deng)多(duo)(duo)種功效，但它食(shi)用后(hou)不容易消化，且滋膩，所以(yi)每天(tian)最多(duo)(duo)吃10顆，以(yi)免出現上火等(deng)不適。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如(ru)心(xin)火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如(ru)果只用(yong)阿(a)膠，還會(hui)出現虛不受補的情況(kuang)呢，火會(hui)越來(lai)越大。

2、體內濕邪重的人

可表現為口干(gan)口苦(ku)口黏、乏(fa)力、頭(tou)暈或(huo)者頭(tou)迷(mi)糊、肚子脹、大便不(bu)好，最重要的(de)是舌苔厚膩，或(huo)者白或(huo)者黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如(ru)果有傷口就不(bu)能馬上吃(chi)，等傷口結疤了再吃(chi)，不(bu)然傷口結不(bu)起(qi)來。

4、體內有淤血的人

膚色(se)晦黯(an)(an)，色(se)素沉著，容易(yi)出現瘀(yu)斑(ban)，口唇黯(an)(an)淡，舌黯(an)(an)或有瘀(yu)點，舌下絡脈紫黯(an)(an)或增粗，脈澀。女性常常月(yue)經不好，一般(ban)是拖后、有血塊(kuai)、肚子疼、顏(yan)色(se)黑，在身上(shang)帶(dai)的時間短(duan)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

5、脾虛者

消(xiao)化功能(neng)低下(xia)的人，主要表(biao)現是食少，大便溏(tang)(tang)爛或(huo)先干后溏(tang)(tang)，倦(juan)怠乏力、面色萎黃等。雖然(ran)沒(mei)有(you)脾虛(xu)不(bu)能(neng)吃阿(a)膠的規定，但阿(a)膠質(zhi)地(di)粘稠(chou)容易阻礙(ai)脾胃功能(neng)，尤其(qi)是脾虛(xu)氣滯食少腹(fu)脹的患者不(bu)適合吃。如果(guo)一定要吃需要配(pei)伍理氣消(xiao)食藥制約阿(a)膠的滋膩之性方可(ke)。