一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會導(dao)致發胖(pang)。阿(a)膠(jiao)棗(zao)里面由阿(a)膠(jiao)和紅(hong)棗(zao)做成(cheng)的(de)(de)，含有比較多的(de)(de)糖分(fen)，味道比較甜，如果長期大量的(de)(de)吃(chi)(chi)阿(a)膠(jiao)棗(zao)會導(dao)致發胖(pang)的(de)(de)，所以吃(chi)(chi)阿(a)膠(jiao)棗(zao)要適量，一次性不(bu)要吃(chi)(chi)的(de)(de)過(guo)多，不(bu)然過(guo)多的(de)(de)糖分(fen)會堆積在(zai)身體里面，導(dao)致發胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一(yi)天最(zui)好不超過(guo)10顆(ke)。阿膠(jiao)棗(zao)是以紅(hong)棗(zao)為原料，經過(guo)阿膠(jiao)浸泡、熬煮等工(gong)藝制成(cheng)，既包(bao)含(han)了紅(hong)棗(zao)的(de)營養(yang)，又包(bao)含(han)了阿膠(jiao)補血(xue)滋(zi)(zi)陰、潤燥、止(zhi)血(xue)等多(duo)種功效，但它(ta)食用后不容易消化，且滋(zi)(zi)膩(ni)，所以每天最(zui)多(duo)吃(chi)10顆(ke)，以免(mian)出(chu)現(xian)上火等不適(shi)。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如心(xin)火(huo)(huo)、肝(gan)火(huo)(huo)、肺火(huo)(huo)，甚至陰虛(xu)有火(huo)(huo)的人，如果只用阿(a)膠(jiao)，還會(hui)出現虛(xu)不受補的情況呢，火(huo)(huo)會(hui)越來越大。

2、體內濕邪重的人

可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈(yun)或者(zhe)頭迷糊、肚子脹(zhang)、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者(zhe)白或者(zhe)黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不(bu)能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不(bu)然傷口結不(bu)起來。

4、體內有淤血的人

膚色(se)(se)晦(hui)黯(an)，色(se)(se)素(su)沉著，容易出現瘀斑，口唇黯(an)淡，舌黯(an)或有瘀點(dian)，舌下絡脈紫黯(an)或增粗，脈澀。女性常(chang)常(chang)月經不(bu)好，一(yi)般是拖后、有血塊、肚(du)子(zi)疼、顏色(se)(se)黑(hei)，在(zai)身上帶的(de)時間短等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

5、脾虛者

消(xiao)化功(gong)能(neng)低下的(de)人(ren)，主要表現是(shi)食(shi)少(shao)，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力(li)、面色萎黃等。雖然沒有脾(pi)虛(xu)不能(neng)吃阿膠(jiao)(jiao)的(de)規定(ding)，但阿膠(jiao)(jiao)質(zhi)地(di)粘(zhan)稠容易阻礙脾(pi)胃功(gong)能(neng)，尤其(qi)是(shi)脾(pi)虛(xu)氣滯食(shi)少(shao)腹(fu)脹(zhang)的(de)患者(zhe)不適合吃。如果一定(ding)要吃需(xu)要配(pei)伍理氣消(xiao)食(shi)藥(yao)制約阿膠(jiao)(jiao)的(de)滋膩之性方可。