一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可(ke)以泡(pao)水喝，但最好不要用(yong)開水，否則會(hui)破環它的(de)營養(yang)成分。阿膠(jiao)棗(zao)含有多(duo)(duo)(duo)(duo)種(zhong)(zhong)氨基(ji)酸(suan)和鈣(gai)、鐵(tie)等(deng)多(duo)(duo)(duo)(duo)種(zhong)(zhong)礦物(wu)質(zhi)，阿膠(jiao)有補(bu)血(xue)滋陰、潤(run)燥(zao)、止血(xue)等(deng)多(duo)(duo)(duo)(duo)種(zhong)(zhong)功效，紅棗(zao)營養(yang)豐富，含有多(duo)(duo)(duo)(duo)種(zhong)(zhong)維生(sheng)素和有機酸(suan)。經功能(neng)實(shi)驗(yan)證實(shi)，長期(qi)使用(yong)具(ju)有益氣養(yang)腎、滋補(bu)養(yang)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhi)虛弱、缺血(xue)、貧血(xue)及免疫調節的(de)人群食用(yong)。秋冬每天(tian)吃幾個阿膠(jiao)棗(zao)，可(ke)增(zeng)強(qiang)體質(zhi)、養(yang)顏抗衰。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、阿膠棗怎么吃最好

1、食用阿膠棗(zao)時(shi)不(bu)要用水(shui)煎煮，因為溫度超(chao)過(guo)80℃，棗(zao)里(li)面的維生素C就被破壞了(le)。

2、市場上出(chu)售的阿(a)膠棗，一般都是包裝(zhuang)好的，在其保質期(qi)內可開(kai)袋即食。生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚，對身體非常有益。

3、食(shi)用(yong)棗(zao)后(hou)，不(bu)要馬上吃高(gao)蛋(dan)(dan)白食(shi)品，如海鮮和奶制品。因為維(wei)C會使這(zhe)兩種食(shi)品中的蛋(dan)(dan)白質凝成塊不(bu)容易吸收，所(suo)以要在吃阿膠棗(zao)1～2個(ge)小時后(hou)，再吃高(gao)蛋(dan)(dan)白食(shi)品。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適量吃(chi)，不(bu)宜(yi)多吃(chi)，不(bu)然阿(a)膠對脾(pi)(pi)胃有的不(bu)良(liang)影響。對于脾(pi)(pi)胃虛弱或痰濕偏盛的人，不(bu)可服用，否則，易導致脾(pi)(pi)虛、痰濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血(xue)還(huan)能活(huo)血(xue)，容易造(zao)成(cheng)經(jing)量過多。

3、拉肚(du)子(zi)，上(shang)火癥狀時不(bu)能吃。

4、牙(ya)疼的人不能吃。

5、棗(zao)忌與(yu)海(hai)鮮同食。