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阿膠棗可以熬粥嗎 阿膠棗怎么煮粥

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2022-04-23 評論 發布 反饋 0
摘要:阿膠棗營養價值豐富,有益氣固攝、養血止血作用。阿膠棗最佳的食用方法是直接吃,生活中也有人用阿膠棗煮粥,這種食用方式也是對身體有好處的,那么阿膠棗怎么煮粥?先淘米,把準備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右,開始煮粥。然后將大米煮成半熟,加入枸杞子、阿膠棗。煮熟即可食用。

一、阿膠棗可以熬粥嗎

阿膠棗可(ke)以熬粥。用阿膠棗(zao)(zao)與大米、小米或糯米同煮為粥,有較好的(de)治療作用。大棗(zao)(zao)還能(neng)養血(xue)安神,既(ji)可(ke)治療因血(xue)虛(xu)(xu)所致的(de)面色萎黃、頭暈(yun)目炫、倦怠無力(li)等(deng)癥(zheng),又可(ke)治療因心虛(xu)(xu)肝郁引起的(de)精神模糊、睡眠不佳、神志變態等(deng)癥(zheng)。

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二、阿膠棗怎么煮粥

(一)阿膠棗枸杞粥

食材:阿膠棗5枚、大(da)米(mi)250克、小米(mi)、薏米(mi)適(shi)量(liang)。

做法:

1、先淘米(mi)(mi),把準備好(hao)的大米(mi)(mi)、薏米(mi)(mi)、小米(mi)(mi)泡3分鐘(zhong)左右(you),開始煮粥。

2、接著將大米煮成半熟,然后加入枸杞子、阿膠棗

3、煮熟即(ji)可食用(yong)。

(二)桂圓阿膠紅棗粥

食材(cai):粳米100克(ke)、桂(gui)圓(yuan)肉20克(ke)、阿膠10克(ke)、棗(zao)(干)10克(ke)、白酒15克(ke)。

做法:

1、粳米(mi)淘洗干凈(jing),用冷水浸泡發(fa)漲(zhang),瀝(li)干水分。

2、取一只大杯,倒入開水,將阿(a)膠和白酒放在小杯子里(li)。

3、將(jiang)小杯子坐于(yu)開水中直至阿膠溶解。

4、桂圓肉去雜質,洗(xi)凈,紅棗洗(xi)凈去核。

5、鍋內加入約2000毫(hao)升冷(leng)水和桂圓、紅棗,用中(zhong)火煮至水分(fen)剩余三分(fen)之一。

6、加入粳(jing)米,用(yong)大火煮沸,再用(yong)小火慢煮成粥。

7、加(jia)入融化的阿膠(jiao)攪(jiao)勻即可。

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