一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(以100克可食(shi)部分計)是334大(da)卡(ka)(1397千焦)，在同類食(shi)物中(zhong)(zhong)單位熱(re)(re)量(liang)較(jiao)高(gao)。每(mei)100克阿膠棗(zao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)約(yue)占中(zhong)(zhong)國營養學會推(tui)薦(jian)的(de)(de)(de)(de)普通成年人(ren)保(bao)持健康每(mei)天所需(xu)攝入總熱(re)(re)量(liang)的(de)(de)(de)(de)14%。334 大(da)卡(ka)（每(mei)100.0克）3 x 334 = 1002大(da)卡(ka)熱(re)(re)量(liang)已經是相(xiang)當高(gao)了，而且很(hen)甜(tian)，所以含(han)糖量(liang)也(ye)不會很(hen)低(di)，食(shi)用(yong)過(guo)多容易導致肥胖，所以應控制食(shi)用(yong)，想減肥的(de)(de)(de)(de)人(ren)最好別吃。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿(a)膠棗是以(yi)上好紅(hong)棗為(wei)原(yuan)料，添加桂花、陳皮、阿(a)膠等中藥成份，精煉(lian)制作而(er)成，具有口感細膩微苦、甜而(er)不膩、補血養顏的(de)功效。為(wei)女性養顏美容之(zhi)佳品(pin)。

阿膠棗(zao)屬(shu)于高營養食(shi)品(pin)，吃多了(le)會上火。身體上火雖(sui)然(ran)不(bu)是什么疾病，但是對(dui)身體的(de)傷害也是很大(da)的(de)，所以平(ping)時注意飲食(shi)的(de)調整是非常(chang)重要的(de)。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適量(liang)吃(chi)，不(bu)(bu)宜多吃(chi)，不(bu)(bu)然阿膠(jiao)對(dui)脾(pi)胃有的(de)不(bu)(bu)良影響(xiang)。對(dui)于脾(pi)胃虛弱或痰濕偏盛的(de)人，不(bu)(bu)可(ke)服用，否(fou)則，易導致脾(pi)虛、痰濕。

2、女性月經期(qi)間不能吃，阿膠棗補血(xue)還能活血(xue)，容易造成(cheng)經量過多。

3、拉(la)肚子(zi)，上火癥狀(zhuang)時不能吃。

4、牙疼的人(ren)不能吃。

5、棗(zao)忌與海(hai)鮮(xian)同食(shi)。