一、左旋肉堿膠囊一天吃幾粒

左旋肉堿膠囊能促進脂(zhi)肪(fang)轉化成能量(liang)，服用左(zuo)旋肉(rou)堿膠(jiao)囊能夠(gou)在減(jian)少身體(ti)脂(zhi)肪(fang)、降低體(ti)重的(de)同時，不減(jian)少水分和肌肉(rou)。那么左(zuo)旋肉(rou)堿膠(jiao)囊一天吃幾粒(li)？

左旋肉(rou)堿膠囊成人(ren)每日2片，建議早上或中午隨餐食用(yong)，飯(fan)前服用(yong)效果顯(xian)著。

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二、左旋肉堿膠囊服用注意事項

1、左旋肉堿膠(jiao)囊一般在(zai)飯前(qian)半小(xiao)時服用(yong)，服用(yong)后1-6小(xiao)時內發揮作用(yong)，在(zai)這個時間段加(jia)大運(yun)動量(liang)效(xiao)果(guo)最好。

2、服用(yong)左旋肉堿膠囊時(shi)不要同時(shi)服用(yong)大(da)量(liang)氨基酸，否(fou)則會影(ying)響左旋吸收(shou)。

3、左旋(xuan)肉(rou)堿膠(jiao)囊和咖啡一樣抗(kang)疲(pi)勞，因此，睡(shui)前不(bu)要(yao)服用(yong)左旋(xuan)肉(rou)堿，否則會因興(xing)奮影(ying)響到睡(shui)眠。

4、左旋肉堿(jian)膠囊會導致排汗增多(duo)，服用左旋肉堿(jian)膠囊請注意多(duo)補水。

5、嚴重的(de)(de)腎(shen)(shen)功能障(zhang)礙及(ji)晚期腎(shen)(shen)病(bing)(ESRD)的(de)(de)患者慎用。L-左旋(xuan)肉堿不推薦(jian)給患有肝(gan)臟或(huo)腎(shen)(shen)臟疾病(bing)的(de)(de)人士使用。如果(guo)你打算改善肥胖新陳代(dai)謝和肌肉能力，一般推薦(jian)你每使用一個(ge)月(yue)后就(jiu)停用一個(ge)星(xing)期。如果(guo)大量服用它 (一個(ge)成人每天5 克，艾滋病(bing)人除外)，可能會腹瀉。

6、左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。