一、成人奶粉的功效和作用

成年人正確的(de)(de)去補充奶粉，不(bu)僅可以(yi)有效的(de)(de)促(cu)進(jin)身(shen)體或骨骼的(de)(de)發(fa)育，而且對于(yu)預防一(yi)(yi)些骨質(zhi)(zhi)疏(shu)松(song)等疾(ji)病有著非常不(bu)錯的(de)(de)效果，而且還可有效的(de)(de)調節睡眠質(zhi)(zhi)量(liang)，奶粉所含(han)的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)是比(bi)較多的(de)(de)，對于(yu)調節大腦或者促(cu)進(jin)大腦的(de)(de)活力有一(yi)(yi)定的(de)(de)效果，甚至(zhi)還有一(yi)(yi)定的(de)(de)美容(rong)養顏的(de)(de)效果。

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二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全脂奶粉(fen)跟脫脂奶粉(fen)沒有孰優孰劣之說(shuo)，要(yao)按人群的(de)身體(ti)需要(yao)來選擇。

全脂奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉是鮮(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)直接脫(tuo)水(shui)干燥成(cheng)的(de)(de)原(yuan)始奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉，沒有除去也沒有添加其(qi)它額(e)外的(de)(de)維(wei)生素和礦物(wu)質，全脂奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉和奶(nai)(nai)(nai)(nai)牛擠(ji)完的(de)(de)鮮(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)是一(yi)樣(yang)的(de)(de)營(ying)養，營(ying)養更為(wei)全面，維(wei)生素含量(liang)(liang)更高(gao)，脂肪(fang)含量(liang)(liang)、熱量(liang)(liang)也比脫(tuo)脂奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉高(gao)，一(yi)般(ban)青少年、消化功能良好者，建議可食用(yong)全脂奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉更好。

脫脂奶粉(fen)顧名(ming)思義(yi)在于去掉了脂肪，脂肪含量較低，有助于消化，不容易引起胃腸道(dao)反應，一般嬰幼兒、老年人、肥(fei)胖(pang)者、有消化道(dao)疾病者建議食用脫脂奶粉(fen)更好(hao)。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖調水溫：40-50°為宜。

2、沖(chong)調(diao)次序：應該(gai)先(xian)在奶瓶中加(jia)入(ru)溫(wen)水，再(zai)加(jia)入(ru)奶粉。

3、沖調(diao)比(bi)例(li)：應(ying)該按(an)照具體(ti)奶粉(fen)(fen)的沖調(diao)比(bi)例(li)建議(yi)進行沖調(diao)，奶粉(fen)(fen)過多會影響其溶解度。

4、沖(chong)調(diao)奶(nai)粉的(de)方(fang)式：分次搖勻，不(bu)要上下左右來回(hui)的(de)搖晃(huang)，或者用干凈的(de)筷子輕輕攪拌均勻也(ye)可(ke)以的(de)。