一、孕婦可以吃香榧嗎

孕婦盡量不吃香榧，因為香(xiang)榧(fei)有一種很獨特的生物堿，會促進宮縮，還被很多人稱香(xiang)榧(fei)是打胎藥，所以懷孕期間不要吃香榧。可以吃其他(ta)堅果，比如核桃(tao)、松子等等，這(zhe)些對身體是比較好的。

不(bu)過，生(sheng)(sheng)產(chan)(chan)完的孕婦(fu)在(zai)身(shen)(shen)體(ti)恢復期可以吃(chi)(chi)香榧。香榧中富含大量的脂肪酸、氨基酸、維(wei)生(sheng)(sheng)素E和礦物質(zhi)，對(dui)于(yu)(yu)產(chan)(chan)婦(fu)身(shen)(shen)體(ti)恢復和膚質(zhi)改(gai)善(shan)都很有幫助，還能(neng)改(gai)善(shan)產(chan)(chan)婦(fu)的食欲。當然產(chan)(chan)婦(fu)也不(bu)宜多吃(chi)(chi)香榧，不(bu)利于(yu)(yu)身(shen)(shen)體(ti)恢復。

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二、玉榧什么人不能吃

玉榧(fei)即香榧，香榧除了孕(yun)婦不能吃(chi)外，以下幾(ji)類人群也(ye)應謹(jin)慎食用：

1、易上火的人

香榧子是一種高(gao)油脂、高(gao)熱(re)量(liang)的干果類食(shi)物(wu)，人體食(shi)用(yong)之后會(hui)加(jia)重體內(nei)的火氣，而易(yi)上(shang)火者本身(shen)體內(nei)火氣較重，食(shi)用(yong)過量(liang)香榧很(hen)可(ke)能會(hui)加(jia)重牙齦腫痛、口腔潰瘍(yang)、皮膚長(chang)痘等上(shang)火癥狀(zhuang)。

2、消化功能差的人

香榧(fei)中含有豐(feng)富的(de)脂(zhi)肪(fang)、蛋白質(zhi)、纖維素等成分，比(bi)較(jiao)難以(yi)消(xiao)(xiao)化(hua)，而消(xiao)(xiao)化(hua)功能差(cha)者若(ruo)是(shi)食用了過(guo)多的(de)香榧(fei)更會加重(zhong)腸胃的(de)負擔，容易引起腹脹不適等消(xiao)(xiao)化(hua)不良(liang)癥狀(zhuang)，所以(yi)建(jian)議消(xiao)(xiao)化(hua)功能比(bi)較(jiao)差(cha)的(de)人群少(shao)吃香榧(fei)。

3、腹瀉的人

香榧子中的(de)脂(zhi)肪含量在50%左右，同時還(huan)富含蛋白質(zhi)，吃(chi)后(hou)不易(yi)消化，還(huan)含有豐富的(de)膳食纖維素，可促進腸胃蠕(ru)動，幫助通便，若是腹(fu)(fu)瀉(xie)患者吃(chi)多的(de)話，容易(yi)加重腹(fu)(fu)瀉(xie)病情，影響(xiang)身體康(kang)復，因此腹(fu)(fu)瀉(xie)的(de)人不適合吃(chi)香榧。

4、肝病患者

香(xiang)榧中含有(you)大量(liang)的(de)脂(zhi)肪油成分，肝(gan)病患(huan)者(zhe)代(dai)謝(xie)脂(zhi)肪能力較差，若是食用了大量(liang)的(de)脂(zhi)肪類食物，無法及時代(dai)謝(xie)，會加重肝(gan)臟的(de)負擔，從而可能會導致病情(qing)加重，所(suo)以建議(yi)患(huan)有(you)肝(gan)炎(yan)、重度脂(zhi)肪肝(gan)患(huan)者(zhe)最(zui)好少吃香(xiang)榧。

5、膽囊切除的人

香榧(fei)中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)脂肪(fang)成(cheng)分，它(ta)需要膽囊(nang)分泌膽汁(zhi)進行代謝，而膽囊(nang)切(qie)除(chu)患者儲(chu)存膽汁(zhi)的(de)功能喪失，食(shi)用香榧(fei)這類脂肪(fang)高的(de)食(shi)物無(wu)法及時(shi)進行分解代謝，可能會容易引起腹脹、惡心等消(xiao)化不良(liang)癥狀，所以做(zuo)了膽囊(nang)切(qie)除(chu)手術者建議少吃香榧(fei)。

6、高血脂患者

高血脂患者飲食當以低鹽低脂為主，而香榧中的脂肪含量比較高，而且市面上售賣的香榧中一般含有較多的鹽分，高血脂患者食用過多的香榧可能會(hui)導(dao)致體內的(de)血(xue)脂水平升(sheng)高，從而可能會(hui)導(dao)致病情加重，不利于(yu)血(xue)管健康。