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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0
語(yu)

新型冠狀病毒全(quan)球肆虐,各地(di)防(fang)(fang)(fang)控(kong)(kong)形勢也是(shi)嚴峻復雜,面對常(chang)態化疫情防(fang)(fang)(fang)控(kong)(kong),日常(chang)出(chu)行(xing)佩(pei)(pei)戴(dai)(dai)(dai)口罩(zhao)(zhao)(zhao)不僅是(shi)保護自己(ji),也是(shi)保護他人。佩(pei)(pei)戴(dai)(dai)(dai)口罩(zhao)(zhao)(zhao)是(shi)預防(fang)(fang)(fang)呼(hu)吸道傳染病的重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)之一,科學正確佩(pei)(pei)戴(dai)(dai)(dai)才能發揮好(hao)(hao)口罩(zhao)(zhao)(zhao)的防(fang)(fang)(fang)護作用。那么,如何戴(dai)(dai)(dai)好(hao)(hao)口罩(zhao)(zhao)(zhao)?戴(dai)(dai)(dai)口罩(zhao)(zhao)(zhao)注意哪些事項?一起來(lai)看(kan)看(kan)吧(ba)!

戴口罩的好處
PART ONE

戴(dai)口(kou)(kou)(kou)罩(zhao)可以阻(zu)擋(dang)有害顆粒(li)的吸(xi)入(ru)(ru)呼吸(xi)道,防(fang)止(zhi)呼吸(xi)道感染。特別(bie)(bie)是近期新型冠狀病(bing)毒(du)疫(yi)情的爆發(fa),通過(guo)佩戴(dai)一定防(fang)護級別(bie)(bie)的口(kou)(kou)(kou)罩(zhao)能阻(zu)擋(dang)細菌、病(bing)毒(du)以及(ji)含有細菌病(bing)毒(du)的飛沫吸(xi)入(ru)(ru)呼吸(xi)道。另(ling)外口(kou)(kou)(kou)罩(zhao)還(huan)可以用于(yu)過(guo)濾進(jin)(jin)入(ru)(ru)口(kou)(kou)(kou)鼻的空氣(qi)(qi),以達到阻(zu)擋(dang)有害氣(qi)(qi)體、氣(qi)(qi)味、飛沫進(jin)(jin)入(ru)(ru)佩戴(dai)者的口(kou)(kou)(kou)鼻。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標題標題標題標題
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不(bu)能(neng)正(zheng)確識(shi)別口罩正(zheng)、反面;不(bu)能(neng)正(zheng)確識(shi)別口罩上、下(xia)邊;佩戴(dai)口罩后未塑型使口罩更貼合(he)面部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編輯了解(jie)到口罩最好(hao)每4小時更換一次,如口罩變潮濕、難呼吸和(he)有破損時應立即更換。

兒童佩戴口罩注意

兒童在從事運(yun)動(dong)(dong)或身體(ti)活動(dong)(dong),如(ru)跑步(bu)、跳躍以及玩耍(shua)時不應佩戴口罩,以免(mian)影響(xiang)呼吸。

如何循環使用口罩

可(ke)(ke)以根據(ju)實際情(qing)況(kuang)適(shi)當延(yan)長口(kou)罩的(de)使用時長和更換頻率,一般來說(shuo),如果口(kou)罩沒有(you)明顯的(de)臟污(wu)變形(xing),可(ke)(ke)以不(bu)必每四小時一換,但是如果出現(xian)了臟污(wu)、變形(xing)、損壞、有(you)異味時,需要及時更換。

口罩變形能戴嗎

不(bu)能。口罩在變形、潮濕或(huo)有明(ming)顯(xian)臟污時,防護性可能會降低(di),需及時更換(huan)。

可以同時戴多個口罩嗎

可以(yi),但不建議。雖然戴(dai)多個口罩(zhao)理論上(shang)是(shi)能增加(jia)一些防護效果,但是(shi)同時疊戴(dai)也(ye)會增加(jia)通氣阻力(li)和(he)佩戴(dai)的不適感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長時間戴(dai)口罩會(hui)對皮(pi)膚造成局部(bu)壓力,導(dao)致皮(pi)脂腺導(dao)管閉(bi)塞,痤(cuo)瘡(chuang)、細菌(jun)、螨蟲等容(rong)易(yi)更活躍,可能導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)或加重原有痤(cuo)瘡(chuang)。

    處理:建議每2~3小時摘下(xia)口罩讓皮膚透透氣;合理選擇面(mian)部的(de)清(qing)潔劑及化妝品。

  • 皮膚過敏

    原因:對口罩(zhao)材質過敏(min),或引(yin)起皮(pi)炎、口罩(zhao)者自身皮(pi)膚屏障出了問題等。

    處理:立即停(ting)用(yong)口罩或更(geng)換(huan)口罩,咨詢專業醫生后決定用(yong)藥(yao)。

  • 勒痕

    原因:長時(shi)間(jian)佩戴口罩(zhao)會造(zao)成的局部皮(pi)膚、皮(pi)下組織的壓力性損傷(shang)。

    處理:立即停用口(kou)(kou)罩或更(geng)換口(kou)(kou)罩,咨(zi)詢(xun)專業(ye)醫(yi)生后決定(ding)用藥。

  • 口臭

    原因:吃的食物氣(qi)味重(zhong)、唾(tuo)液分泌少、口腔受(shou)損、胃部疾病等(deng)。

    處理:保(bao)持口腔清潔衛生,定期(qi)看牙;多喝水(shui)或茶;戒煙,養(yang)成良好飲食習慣(guan)等。

  • 牙齒疾病

    新型的(de)(de)口腔(qiang)綜合征(zheng)與口罩(zhao)有(you)關,因此可被稱為“口罩(zhao)嘴”。它是由(you)于長期遮蓋(gai)導致口腔(qiang)干燥(zao)和有(you)害細菌(jun)的(de)(de)積累。口腔(qiang)呼吸(xi)易導致口腔(qiang)干燥(zao)、唾液減少,而唾液正是對(dui)抗細菌(jun)和清潔牙齒的(de)(de)關鍵物(wu)質,也(ye)可以中(zhong)和口腔(qiang)酸性成分,防止(zhi)蛀牙。

  • 呼吸不暢

    普通人群(qun)戴(dai)一次性醫用口(kou)罩防護即可(ke),可(ke)以減(jian)輕憋氣感。特殊(shu)人群(qun)佩戴(dai)N95類口(kou)罩,如果感到明(ming)顯呼(hu)吸受阻(zu),則(ze)需要更換口(kou)罩。

  • 耳朵痛

    長(chang)時間戴掛耳(er)式(shi)(shi)口罩(zhao)確(que)實容易(yi)導致耳(er)朵(duo)疼痛,可以(yi)選擇系帶式(shi)(shi)而不(bu)用(yong)耳(er)掛式(shi)(shi)的口罩(zhao)。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小編了解到如果飲水量正常的情況下,仍然嘴唇干裂,可以在戴口罩(zhao)前后或取(qu)下口罩(zhao)時,多次涂抹潤(run)唇膏。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)的(de)掛耳處取下(xia)來,然(ran)后將口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)折疊,里(li)面的(de)那一(yi)層朝內,然(ran)后放在(zai)保鮮袋中。也可(ke)以選擇把口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)掛在(zai)干(gan)燥(zao)的(de)地(di)方,手不(bu)要接觸到口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)表面。

錯誤存放方法

掛在(zai)胳膊上(shang)、隨(sui)意放在(zai)桌(zhuo)上(shang)、直接放進口袋/包中、掛在(zai)耳朵(duo)一側、拉至(zhi)下巴處(chu),這樣都(dou)會增加污(wu)染風險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編輯了(le)解到戴口罩(zhao)(zhao)是(shi)可以化妝(zhuang)的(de)。但建議少化妝(zhuang),因(yin)為(wei)口罩(zhao)(zhao)戴著臉(lian)部不(bu)透(tou)氣,容(rong)易悶皮膚,妝(zhuang)容(rong)也容(rong)易蹭(ceng)花。戴口罩(zhao)(zhao)化妝(zhuang)可以盡量化淡妝(zhuang),減(jian)少底(di)(di)妝(zhuang)的(de)用(yong)量,防止粉底(di)(di)沾到口罩(zhao)(zhao)上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我(wo)們戴的口(kou)罩一(yi)般是一(yi)次性醫用口(kou)罩,這(zhe)類(lei)口(kou)罩防(fang)曬(shai)(shai)力基本(ben)沒有。而且口(kou)罩也(ye)(ye)不能(neng)覆蓋(gai)到(dao)全臉(lian),所以即使(shi)戴了口(kou)罩,也(ye)(ye)需要(yao)涂抹(mo)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。

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PART seven
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