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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0
語(yu)

新(xin)型冠狀(zhuang)病毒全球(qiu)肆虐,各地(di)防(fang)控(kong)形(xing)勢(shi)也是(shi)嚴峻復(fu)雜,面對常態化疫情防(fang)控(kong),日常出(chu)行佩(pei)戴口罩(zhao)不僅是(shi)保護(hu)自(zi)己,也是(shi)保護(hu)他人。佩(pei)戴口罩(zhao)是(shi)預防(fang)呼吸(xi)道傳染(ran)病的重(zhong)要措(cuo)施之一(yi),科學正確佩(pei)戴才能發揮(hui)好(hao)(hao)口罩(zhao)的防(fang)護(hu)作用。那么,如(ru)何戴好(hao)(hao)口罩(zhao)?戴口罩(zhao)注(zhu)意(yi)哪些(xie)事項?一(yi)起(qi)來看看吧!

戴口罩的好處
PART ONE

戴口(kou)罩(zhao)可以(yi)阻(zu)擋有害(hai)顆粒的吸(xi)入(ru)呼吸(xi)道,防(fang)止呼吸(xi)道感(gan)染(ran)。特別是(shi)近期(qi)新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒疫情(qing)的爆(bao)發,通(tong)過(guo)佩(pei)戴一定防(fang)護級別的口(kou)罩(zhao)能阻(zu)擋細菌、病(bing)毒以(yi)及含有細菌病(bing)毒的飛沫吸(xi)入(ru)呼吸(xi)道。另外口(kou)罩(zhao)還可以(yi)用于過(guo)濾進入(ru)口(kou)鼻(bi)的空氣,以(yi)達到阻(zu)擋有害(hai)氣體、氣味、飛沫進入(ru)佩(pei)戴者的口(kou)鼻(bi)。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標題(ti)標題(ti)標題(ti)標題(ti)
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不能(neng)(neng)正(zheng)確(que)識別(bie)口(kou)罩(zhao)(zhao)正(zheng)、反面;不能(neng)(neng)正(zheng)確(que)識別(bie)口(kou)罩(zhao)(zhao)上、下邊(bian);佩戴口(kou)罩(zhao)(zhao)后未塑型使口(kou)罩(zhao)(zhao)更(geng)貼合面部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編輯了(le)解到口罩最好每4小(xiao)時(shi)(shi)更換一次,如口罩變潮濕、難呼吸和(he)有破損時(shi)(shi)應立(li)即(ji)更換。

兒童佩戴口罩注意

兒童在從事運(yun)動(dong)或身體活動(dong),如跑步、跳躍以(yi)及玩耍時不應佩戴口罩,以(yi)免影(ying)響呼吸。

如何循環使用口罩

可(ke)以根據實際情況(kuang)適當(dang)延長(chang)口(kou)罩的使用時(shi)(shi)長(chang)和更(geng)換頻率,一般(ban)來說(shuo),如果(guo)口(kou)罩沒有明顯的臟污變形(xing),可(ke)以不必(bi)每四小時(shi)(shi)一換,但是如果(guo)出現了臟污、變形(xing)、損壞、有異味時(shi)(shi),需要及時(shi)(shi)更(geng)換。

口罩變形能戴嗎

不(bu)能。口(kou)罩在變形、潮(chao)濕(shi)或(huo)有明顯臟(zang)污時,防護性可能會降低,需及時更換。

可以同時戴多個口罩嗎

可以,但不建議(yi)。雖然戴多個口(kou)罩理(li)論上是能(neng)增加(jia)一些防護效果,但是同(tong)時疊戴也(ye)會增加(jia)通氣阻力(li)和佩(pei)戴的不適感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長時間戴(dai)口罩會(hui)對(dui)皮(pi)膚造成局部壓(ya)力,導(dao)致(zhi)皮(pi)脂腺導(dao)管(guan)閉(bi)塞,痤瘡、細菌、螨蟲等容(rong)易(yi)更活躍,可能導(dao)致(zhi)痤瘡或(huo)加重原有痤瘡。

    處理:建(jian)議每2~3小時摘下(xia)口罩讓(rang)皮(pi)膚透透氣;合理選(xuan)擇面部的清潔(jie)劑及化妝品(pin)。

  • 皮膚過敏

    原因:對(dui)口罩(zhao)材質過敏,或引(yin)起皮(pi)炎、口罩(zhao)者自(zi)身皮(pi)膚屏障出(chu)了問(wen)題等。

    處理:立即停用(yong)(yong)口(kou)罩或(huo)更換口(kou)罩,咨詢(xun)專業醫生后決定用(yong)(yong)藥。

  • 勒痕

    原因:長(chang)時間佩戴口罩會造成的局(ju)部皮膚、皮下(xia)組織的壓力(li)性(xing)損(sun)傷(shang)。

    處理:立即(ji)停用口罩或(huo)更換口罩,咨(zi)詢專業醫生后決定(ding)用藥。

  • 口臭

    原因:吃的(de)食物氣(qi)味重、唾液分泌少、口腔受損(sun)、胃部疾病等。

    處理:保(bao)持口腔清潔衛生(sheng),定期(qi)看牙(ya);多喝水(shui)或茶;戒煙,養(yang)成良好飲食習慣(guan)等。

  • 牙齒疾病

    新型的口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)綜(zong)合征與口(kou)(kou)罩(zhao)有關,因此可被稱為“口(kou)(kou)罩(zhao)嘴”。它是(shi)(shi)由(you)于長期遮蓋導(dao)致口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)干(gan)燥和有害細菌的積累(lei)。口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)呼吸易導(dao)致口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)干(gan)燥、唾液減少,而唾液正(zheng)是(shi)(shi)對抗(kang)細菌和清潔牙齒的關鍵物(wu)質,也可以中(zhong)和口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)酸(suan)性成分,防止蛀(zhu)牙。

  • 呼吸不暢

    普通(tong)人群戴一次性(xing)醫用口罩(zhao)防護(hu)即可(ke),可(ke)以減輕憋氣感。特殊人群佩戴N95類口罩(zhao),如(ru)果感到明顯呼吸受阻,則需要更(geng)換口罩(zhao)。

  • 耳朵痛

    長時間(jian)戴(dai)掛(gua)耳式口(kou)罩確(que)實容易導致耳朵(duo)疼(teng)痛,可(ke)以選擇系(xi)帶式而不用(yong)耳掛(gua)式的口(kou)罩。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小(xiao)編了(le)解(jie)到如果(guo)飲水量正常的(de)情況下(xia),仍(reng)然嘴唇干裂,可(ke)以(yi)在戴(dai)口罩前(qian)后或取下(xia)口罩時(shi),多(duo)次(ci)涂抹潤唇膏。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住(zhu)口罩(zhao)的掛(gua)(gua)耳處取下來,然后(hou)將口罩(zhao)折(zhe)疊(die),里面的那(nei)一層(ceng)朝內,然后(hou)放在(zai)保鮮(xian)袋中。也可以(yi)選擇把口罩(zhao)掛(gua)(gua)在(zai)干燥(zao)的地方(fang),手(shou)不要接觸到口罩(zhao)表面。

錯誤存放方法

掛(gua)在胳(ge)膊上(shang)、隨意放在桌上(shang)、直接放進(jin)口袋/包中、掛(gua)在耳朵一(yi)側、拉(la)至下(xia)巴處,這(zhe)樣都會增(zeng)加污染風(feng)險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編輯(ji)了(le)解到(dao)戴(dai)口罩(zhao)是可(ke)以(yi)化妝的。但建議少(shao)化妝,因為(wei)口罩(zhao)戴(dai)著臉部不透氣(qi),容易悶皮膚,妝容也(ye)容易蹭花。戴(dai)口罩(zhao)化妝可(ke)以(yi)盡量化淡妝,減少(shao)底妝的用量,防止粉底沾到(dao)口罩(zhao)上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我們戴的(de)口(kou)罩一般是一次性醫(yi)用(yong)口(kou)罩,這類口(kou)罩防曬(shai)(shai)力基本沒有。而且(qie)口(kou)罩也(ye)不能(neng)覆蓋到全(quan)臉(lian),所以即使戴了(le)口(kou)罩,也(ye)需要涂(tu)抹防曬(shai)(shai)霜。

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PART seven
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