暈船是什么原因

1、沒有選擇正確的食量

在乘船時，無論多食還是不食都會對腸胃造成一定的影響，多食容易消化不順暢而產生惡心想吐的欲望。也會有很多朋友避免嘔吐就不吃，這在對胃部造成負擔的同時也會產生頭昏腦漲的后果。都是乘船時的禁忌，是導致暈船的一大原因。所以朋友們在上船前一定要吃一定的食物，可以盡量減少暈船事件的發生。

2、沒有足夠的休息時(shi)間

在乘船前夜，朋(peng)友們盡量要睡好睡足，好好休息，否(fou)則(ze)在身體處(chu)于非(fei)常疲勞的(de)(de)狀態下，大腦(nao)高度緊張，腦(nao)部的(de)(de)神經活(huo)躍性就(jiu)會明顯降低(di)，容(rong)易使身體產生(sheng)困乏(fa)，頭(tou)昏，想睡的(de)(de)感覺，就(jiu)是導致暈船的(de)(de)一大元兇。

3、平衡機制不太好

很多時(shi)候在(zai)相同的(de)(de)客觀條件(jian)下，你比別人容易暈(yun)船(chuan)(chuan)就是因為你本身(shen)身(shen)體(ti)的(de)(de)平衡機(ji)制不(bu)太完善。當你身(shen)體(ti)的(de)(de)內耳前庭平衡感受器受到(dao)超過限度的(de)(de)刺激時(shi)就會(hui)(hui)起(qi)反應，也就會(hui)(hui)產(chan)(chan)生頭昏的(de)(de)暈(yun)船(chuan)(chuan)現象。而如(ru)果你的(de)(de)可承(cheng)受限度比較(jiao)(jiao)高，你的(de)(de)大腦就不(bu)會(hui)(hui)產(chan)(chan)生搖搖晃晃的(de)(de)感覺(jue)，你會(hui)(hui)造成暈(yun)船(chuan)(chuan)的(de)(de)概率就比較(jiao)(jiao)低。

4、船體(ti)內難聞的氣味(wei)

乘(cheng)(cheng)坐(zuo)一(yi)艘船(chuan)時(shi)，在(zai)充滿油膩食物氣味(wei)(wei)的(de)(de)餐廳和(he)充滿煙味(wei)(wei)的(de)(de)吸(xi)煙室往(wang)往(wang)是(shi)更容易暈船(chuan)的(de)(de)，因為(wei)難(nan)聞的(de)(de)氣味(wei)(wei)往(wang)往(wang)會(hui)給大腦帶來強烈的(de)(de)刺(ci)激，油膩的(de)(de)味(wei)(wei)道會(hui)使人直接產生惡心想吐的(de)(de)感(gan)覺，刺(ci)鼻的(de)(de)煙味(wei)(wei)會(hui)讓人頭腦不適。所(suo)以在(zai)乘(cheng)(cheng)船(chuan)時(shi)應該(gai)選擇比較(jiao)通風的(de)(de)區域。

暈船怎么緩解

1、免大(da)幅度的晃動(dong)

在海上游玩遇到暈船的情況時，盡量避免大幅度的動作，盡快找到周圍區域的休息區，立刻坐下休息，頭部緊靠在座椅背部，閉目養神。此刻切記不要自己到處奔走，這只能加重自身的暈船程度，嚴(yan)重可(ke)導(dao)致嘔吐，甚至暈(yun)厥。

2、服用鎮靜(jing)止(zhi)吐藥物

非常(chang)容易發(fa)生暈船(chuan)(chuan)情況的朋友(you)，建議在出海(hai)之前(qian)半(ban)小時就服用(yong)暈船(chuan)(chuan)藥，每次服用(yong)25毫克(ke)左右，當(dang)情況沒有好轉時，可以過半(ban)小時再服一(yi)次。暈船(chuan)(chuan)藥是(shi)解決暈船(chuan)(chuan)現(xian)象最有效(xiao)的途徑(jing)之一(yi)。能有效(xiao)控制(zhi)身體(ti)的嘔吐(tu)頭暈等反應(ying)。

3、尋找通風口

暈(yun)(yun)(yun)船(chuan)一定要(yao)及(ji)時采取措施(shi)，一旦(dan)發生暈(yun)(yun)(yun)船(chuan)現(xian)象，盡量尋(xun)求(qiu)身邊人(ren)的幫助，讓他們攙(chan)扶你離開人(ren)群聚(ju)(ju)集(ji)(ji)的地(di)方(fang)(fang)，去到(dao)通(tong)風條(tiao)件好的休(xiu)息區或(huo)者(zhe)回到(dao)房間去休(xiu)息。本身了解自己暈(yun)(yun)(yun)船(chuan)情況嚴重(zhong)的朋友，在一開始就應該盡量少去人(ren)群聚(ju)(ju)集(ji)(ji)區，這(zhe)些(xie)地(di)方(fang)(fang)容易產生更(geng)(geng)多的二氧化(hua)碳，就更(geng)(geng)容易導致(zhi)暈(yun)(yun)(yun)船(chuan)等(deng)不適(shi)現(xian)象。

4、注意飲食

海上比(bi)較顛簸，很(hen)容(rong)易遇到暈(yun)船(chuan)現象。坐船(chuan)前要選擇食用(yong)比(bi)較清淡的食物(wu)，少食用(yong)含有大量香料，辣椒和脂肪的食物(wu)，堅決避免吃(chi)油炸食品，不(bu)(bu)宜(yi)抽煙，不(bu)(bu)宜(yi)喝(he)酒，否(fou)則(ze)可能導致惡心嘔吐(tu)(tu)，嚴重可引起脫水現象。正(zheng)在暈(yun)船(chuan)時(shi)不(bu)(bu)建議患(huan)者吃(chi)東(dong)西，因為吃(chi)東(dong)西容(rong)易加重惡心、嘔吐(tu)(tu)等。

5、及時休息

如(ru)果患者暈船(chuan)非常明(ming)顯(xian)，癥狀非常嚴重，最(zui)好的(de)辦(ban)法就(jiu)是立(li)刻(ke)下船(chuan)，找(zhao)一個地(di)方進(jin)行平躺休息或者立(li)刻(ke)就(jiu)診(zhen)去醫院。

6、選好位置

患者(zhe)暈(yun)船(chuan)時(shi)盡量(liang)不(bu)要(yao)坐(zuo)在船(chuan)的(de)后面，盡量(liang)坐(zuo)在船(chuan)的(de)前(qian)面、中間。

7、減少精神損耗

建議患者避免看(kan)手(shou)機、看(kan)書，盡量(liang)閉(bi)目養神，盡量(liang)減(jian)少(shao)身體的左右(you)(you)晃(huang)動，尤其是(shi)頭部的左右(you)(you)晃(huang)動。

8、輔助療法

可以(yi)將新鮮橘皮表(biao)面朝外，并(bing)向(xiang)內對折，然后對準兩鼻孔用手指擠(ji)壓，皮中(zhong)便會噴射出(chu)帶芳香(xiang)味(wei)的(de)油霧。乘船途(tu)中(zhong)也可按這個方法(fa)隨時吸聞(wen)。還可以(yi)在太陽穴擦(ca)一些風油精、萬金(jin)油，。