高原反應頭疼的應對方法

1、避免疾走

高(gao)原反(fan)應頭疼(teng)主(zhu)要是海拔(ba)高(gao)，空氣稀薄，大腦缺氧(yang)(yang)導致的(de)，疾(ji)走(zou)、劇(ju)烈運動會增加(jia)耗氧(yang)(yang)量(liang)，加(jia)重身體不適。建議頭疼(teng)胸(xiong)悶厲害的(de)時候臥(wo)床休息，降低(di)身體耗氧(yang)(yang)量(liang)。

2、吸氧

身體適應高原反應需(xu)要(yao)一個過程，吸(xi)(xi)氧可以(yi)延緩身體適應高(gao)原的時(shi)間(jian)。所以(yi)剛(gang)進入西(xi)藏的時(shi)候，可以(yi)帶一個氧氣罐，頭(tou)(tou)疼(teng)的話就吸(xi)(xi)一吸(xi)(xi)，不過吸(xi)(xi)氧并(bing)不能完(wan)全阻止高(gao)原反應，只能暫時(shi)緩解(jie)，停(ting)止吸(xi)(xi)氧后仍然會出現頭(tou)(tou)疼(teng)。

3、吃止痛藥

高原反應(ying)頭疼可以吃些止痛(tong)的藥緩解(jie)，雖然不是(shi)特效(xiao)藥，但是(shi)有一定(ding)的輔療效(xiao)果(guo)。但是(shi)出(chu)現(xian)高原反應(ying)的時候(hou)不要死扛著，如果(guo)頭疼的受不了(le)，吃藥什么(me)的都沒(mei)用，要立刻去醫院。

4、往低海拔撤離(li)

高原反(fan)應頭疼厲(li)害時，當下(xia)撤到海(hai)拔較(jiao)低的地方(fang)，癥狀很快會自(zi)行(xing)消失。打針(zhen)吃藥都可以免(mian)了。

5、合理安排行程

去(qu)西藏(zang)玩路線(xian)要從低(di)海拔(ba)往高(gao)(gao)海拔(ba)走，這樣身體能(neng)有一個(ge)適應的(de)過程，不會那么容易(yi)出現(xian)劇烈頭疼現(xian)象。有些高(gao)(gao)原反應可能(neng)第(di)二天才出現(xian)，所以進藏(zang)后計劃的(de)行(xing)程不宜太趕，以免身體吃(chi)不消。

6、不(bu)懼(ju)怕高原(yuan)反(fan)應

很(hen)多(duo)(duo)時候心理(li)作用會(hui)加重高原反應，進藏后保持愉快的情緒，正常作息，不要把(ba)注意(yi)力(li)都(dou)放在身體不舒服上，頭疼胸(xiong)悶的癥狀會(hui)好很(hen)多(duo)(duo)。

高原反應頭疼吃什么藥

1、如果是(shi)一(yi)般的(de)(de)頭(tou)痛(tong)的(de)(de)問(wen)題的(de)(de)話(hua)，就用一(yi)般的(de)(de)止痛(tong)片就可(ke)以(yi)(yi)了，這種藥(yao)物對于胃(wei)部(bu)(bu)的(de)(de)刺(ci)激也(ye)是(shi)比較(jiao)小的(de)(de)，阿司(si)匹(pi)林也(ye)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)，但(dan)是(shi)對胃(wei)部(bu)(bu)的(de)(de)刺(ci)激比較(jiao)大，所以(yi)(yi)如果有胃(wei)部(bu)(bu)疾(ji)病的(de)(de)人的(de)(de)話(hua)，最好不(bu)要(yao)用阿司(si)匹(pi)林，用止痛(tong)片就可(ke)以(yi)(yi)了。

2、如果發(fa)生了高原肺水腫的話，患者(zhe)出現(xian)頭疼，咳(ke)嗽以(yi)及(ji)呼(hu)吸(xi)困難心慌和口唇面部有發(fa)青(qing)的情況，那么就要立(li)刻(ke)(ke)讓患者(zhe)取半臥位(wei)姿(zi)勢休(xiu)息，立(li)刻(ke)(ke)補充氧(yang)，然后(hou)服用呋塞米，硝苯地(di)平也是可(ke)以(yi)的，為了防止上呼(hu)吸(xi)道的感染，可(ke)以(yi)使用抗(kang)生素和地(di)塞米松。

3、如(ru)(ru)果患者出現了血壓上(shang)升過高(gao)的話(hua)，那么(me)可(ke)(ke)以(yi)服(fu)用減壓靈(ling)，然后再用少(shao)量的利尿(niao)片(pian)，幫(bang)助(zhu)有效降低身體的高(gao)血壓情(qing)況，如(ru)(ru)果出現眼睛或者是下肢地方有浮腫(zhong)問題(ti)的話(hua)，可(ke)(ke)以(yi)用氨茶(cha)堿來進行治療(liao)，如(ru)(ru)果情(qing)況較為嚴重的話(hua)，那么(me)可(ke)(ke)以(yi)用雙氫克尿(niao)塞。

4、高原反應患者如果已經出現了高原反應，一般可以服用復(fu)方黨參，舒必(bi)利(li)等藥物(wu)(wu)來治療，這些(xie)藥物(wu)(wu)對治療高原反應(ying)還是比較有效果的(de)。在(zai)服藥的(de)過程中最好不(bu)要(yao)(yao)抽(chou)煙，也不(bu)要(yao)(yao)喝酒。可以多吃一些(xie)碳水化合物(wu)(wu)類的(de)食物(wu)(wu)。