益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤腸(chang)通(tong)便(bian)的(de)(de)(de)功效，得益于益母草(cao)蜂蜜中(zhong)富含的(de)(de)(de)有機(ji)酸(suan)和酶類等能(neng)刺激胃(wei)酸(suan)分泌并能(neng)幫(bang)助胃(wei)腸(chang)消化(hua)食(shi)物，同時益母草(cao)蜂蜜中(zhong)富含的(de)(de)(de)維生素和礦物質(zhi)等還能(neng)保護胃(wei)腸(chang)粘(zhan)膜并能(neng)改善胃(wei)腸(chang)功能(neng)，另外(wai)益母草(cao)蜂蜜中(zhong)富含的(de)(de)(de)活性(xing)物質(zhi)也(ye)能(neng)促使胃(wei)腸(chang)蠕動并能(neng)顯著的(de)(de)(de)縮短(duan)排便(bian)時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)有(you)緩(huan)解(jie)疲(pi)勞(lao)的功效，得益(yi)于益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)中富含葡萄糖(tang)(tang)和果糖(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)，喝(he)益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)后單糖(tang)(tang)不經(jing)人(ren)體胃腸消化便(bian)能直接進入血(xue)液中，而(er)人(ren)體尤其是(shi)大(da)腦神經(jing)元(yuan)正常生命活動所(suo)需能量幾(ji)乎(hu)又完(wan)全依賴(lai)血(xue)糖(tang)(tang)供(gong)給，因(yin)此(ci)血(xue)糖(tang)(tang)偏低引起(qi)疲(pi)勞(lao)時可喝(he)些益(yi)母(mu)草蜂(feng)蜜(mi)來快速緩(huan)解(jie)疲(pi)勞(lao)。

4、增強體質

益母(mu)草(cao)蜂蜜有增強體質(zhi)的功效(xiao)，得(de)益于益母(mu)草(cao)蜂蜜中富(fu)含(han)(han)的單糖和(he)氨基(ji)酸等(deng)能促進(jin)免(mian)疫細胞(bao)增殖(zhi)，同時(shi)益母(mu)草(cao)蜂蜜中富(fu)含(han)(han)的維生素(su)和(he)礦物(wu)質(zhi)等(deng)還(huan)能增強免(mian)疫細胞(bao)活(huo)性，另外益母(mu)草(cao)蜂蜜中富(fu)含(han)(han)的活(huo)性物(wu)質(zhi)對增強免(mian)疫也有積極作(zuo)用，因此體弱多病的人群可喝益母(mu)草(cao)蜂蜜來增強體質(zhi)。

5、抗菌消炎

益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜(mi)(mi)有抗(kang)菌(jun)消炎的功效，得益(yi)(yi)于(yu)益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蜂蜜(mi)(mi)中富含葡萄糖(tang)氧化酶、黃酮類化合物、溶(rong)(rong)菌(jun)酶等天然抗(kang)菌(jun)物質，其(qi)中葡萄糖(tang)氧化酶能氧化葡萄糖(tang)并釋放出過(guo)氧化氫(雙氧水)，黃酮類化合物對多種(zhong)致(zhi)病(bing)(bing)菌(jun)都(dou)有顯著的抑制作(zuo)用，而溶(rong)(rong)菌(jun)酶則能溶(rong)(rong)解(jie)致(zhi)病(bing)(bing)菌(jun)的細胞(bao)壁并使致(zhi)病(bing)(bing)菌(jun)死亡。

6、美容養顏

益(yi)母草(cao)蜂蜜(mi)(mi)有美容養顏的(de)功效，得(de)益(yi)于益(yi)母草(cao)蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)富含的(de)單糖和氨基酸等能(neng)(neng)改(gai)善代謝功能(neng)(neng)并能(neng)(neng)促使受損肌(ji)膚(fu)細胞自我修復(fu)和更新，同(tong)時(shi)益(yi)母草(cao)蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)富含的(de)抗氧化物(wu)質(zhi)(zhi)還(huan)能(neng)(neng)清除(chu)體內(nei)過多(duo)的(de)自由基并能(neng)(neng)抑制黑色素沉著，因此膚(fu)質(zhi)(zhi)昏(hun)暗(an)的(de)人群喝(he)益(yi)母草(cao)蜂蜜(mi)(mi)能(neng)(neng)由內(nei)而外的(de)改(gai)善膚(fu)質(zhi)(zhi)。

益母草蜜適合什么人喝

益(yi)母(mu)草蜜適合(he)產(chan)前產(chan)后女性食用，男性也是可以飲用的(de)。另外，像高血壓、冠心病、腎病等人士(shi)來說，益(yi)母(mu)草蜜同樣是理想的(de)保健(jian)和輔助治(zhi)療(liao)的(de)健(jian)康(kang)食品。

益母草蜜食用注意事項

1、益(yi)母草蜂蜜(mi)不能(neng)高溫沖(chong)泡，原因是益(yi)母草蜂蜜(mi)中(zhong)富含酶類(lei)等活(huo)性物(wu)質(zhi)，若水(shui)溫超過60℃益(yi)母草蜂蜜(mi)中(zhong)的活(huo)性物(wu)質(zhi)便會永(yong)久失活(huo)。

2、益母草蜂蜜不能空(kong)腹(fu)食(shi)用，原因(yin)是(shi)益母草蜂蜜中富含有機酸(suan)且能促使胃酸(suan)分(fen)泌，若長期(qi)空(kong)腹(fu)食(shi)用易因(yin)胃酸(suan)過多而(er)誘發胃腸疾病。

3、益母草蜂(feng)蜜(mi)不能過量(liang)食(shi)用(yong)(yong)，原因是益母草蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)富含葡萄糖和果糖等單糖，若長期過量(liang)食(shi)用(yong)(yong)易因糖類物質攝入過量(liang)而引起(qi)肥(fei)胖。