益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有(you)(you)潤腸(chang)通(tong)便的(de)功(gong)(gong)效，得(de)益于(yu)益母草(cao)蜂蜜(mi)中富含的(de)有(you)(you)機酸和(he)酶類等(deng)能(neng)(neng)(neng)刺激胃酸分泌并(bing)能(neng)(neng)(neng)幫助胃腸(chang)消化(hua)食(shi)物，同時益母草(cao)蜂蜜(mi)中富含的(de)維生素和(he)礦(kuang)物質等(deng)還能(neng)(neng)(neng)保護胃腸(chang)粘膜并(bing)能(neng)(neng)(neng)改善胃腸(chang)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)，另外(wai)益母草(cao)蜂蜜(mi)中富含的(de)活性物質也能(neng)(neng)(neng)促使胃腸(chang)蠕動(dong)并(bing)能(neng)(neng)(neng)顯著的(de)縮短排便時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益母(mu)(mu)草蜂(feng)蜜(mi)(mi)有緩解疲(pi)勞(lao)的功(gong)效，得(de)益于益母(mu)(mu)草蜂(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富含(han)葡萄糖(tang)和果(guo)糖(tang)等(deng)單糖(tang)，喝益母(mu)(mu)草蜂(feng)蜜(mi)(mi)后單糖(tang)不經(jing)(jing)人體(ti)胃腸消(xiao)化便能直接進入血(xue)液中(zhong)，而(er)人體(ti)尤其是(shi)大(da)腦神經(jing)(jing)元正常生命活動所需能量幾乎(hu)又完(wan)全依賴(lai)血(xue)糖(tang)供給，因(yin)此血(xue)糖(tang)偏低引起疲(pi)勞(lao)時可喝些益母(mu)(mu)草蜂(feng)蜜(mi)(mi)來(lai)快(kuai)速緩解疲(pi)勞(lao)。

4、增強體質

益(yi)母草蜂(feng)蜜(mi)有(you)(you)增強(qiang)體(ti)質的功(gong)效，得益(yi)于(yu)益(yi)母草蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)含的單糖(tang)和氨(an)基(ji)酸等(deng)能促進免(mian)疫(yi)細(xi)胞(bao)(bao)增殖，同時(shi)益(yi)母草蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)含的維生素(su)和礦物(wu)質等(deng)還(huan)能增強(qiang)免(mian)疫(yi)細(xi)胞(bao)(bao)活性，另外益(yi)母草蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)含的活性物(wu)質對增強(qiang)免(mian)疫(yi)也(ye)有(you)(you)積極作用，因此(ci)體(ti)弱多病的人(ren)群可(ke)喝益(yi)母草蜂(feng)蜜(mi)來增強(qiang)體(ti)質。

5、抗菌消炎

益(yi)母草蜂(feng)蜜有抗菌(jun)(jun)消炎的(de)功效，得益(yi)于益(yi)母草蜂(feng)蜜中富含葡萄(tao)(tao)糖氧化(hua)酶(mei)、黃酮類(lei)化(hua)合物、溶菌(jun)(jun)酶(mei)等天然(ran)抗菌(jun)(jun)物質，其(qi)中葡萄(tao)(tao)糖氧化(hua)酶(mei)能氧化(hua)葡萄(tao)(tao)糖并釋放出過氧化(hua)氫(雙氧水)，黃酮類(lei)化(hua)合物對多種(zhong)致病菌(jun)(jun)都(dou)有顯著的(de)抑(yi)制作用，而溶菌(jun)(jun)酶(mei)則能溶解致病菌(jun)(jun)的(de)細胞壁并使致病菌(jun)(jun)死(si)亡(wang)。

6、美容養顏

益(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)有(you)美容(rong)養顏的(de)(de)(de)功效，得益(yi)于益(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中富(fu)含的(de)(de)(de)單糖和氨基酸等能(neng)改善代謝(xie)功能(neng)并能(neng)促使受(shou)損肌膚(fu)細胞自我修(xiu)復和更新(xin)，同時益(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中富(fu)含的(de)(de)(de)抗(kang)氧化物質還(huan)能(neng)清除體內過多的(de)(de)(de)自由基并能(neng)抑制黑色素沉著，因此膚(fu)質昏暗的(de)(de)(de)人群喝(he)益(yi)母草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)能(neng)由內而外的(de)(de)(de)改善膚(fu)質。

益母草蜜適合什么人喝

益(yi)母(mu)草蜜適合產(chan)前產(chan)后女性食(shi)用(yong)，男(nan)性也是可以(yi)飲(yin)用(yong)的(de)(de)。另外(wai)，像(xiang)高(gao)血壓(ya)、冠心病、腎病等人士來說(shuo)，益(yi)母(mu)草蜜同樣是理(li)想的(de)(de)保健(jian)和輔助治療的(de)(de)健(jian)康食(shi)品。

益母草蜜食用注意事項

1、益母(mu)草蜂蜜不能(neng)高溫沖泡，原因是益母(mu)草蜂蜜中(zhong)富含酶類等活性(xing)物質，若水溫超(chao)過60℃益母(mu)草蜂蜜中(zhong)的活性(xing)物質便會(hui)永久失活。

2、益母(mu)草(cao)蜂蜜(mi)不(bu)能空(kong)腹食用(yong)，原因(yin)是(shi)益母(mu)草(cao)蜂蜜(mi)中富含有機酸(suan)且能促使胃(wei)(wei)酸(suan)分泌，若長期空(kong)腹食用(yong)易因(yin)胃(wei)(wei)酸(suan)過多(duo)而誘發胃(wei)(wei)腸疾病。

3、益母草蜂蜜不能(neng)過(guo)量食用(yong)，原因是益母草蜂蜜中富含葡萄糖和果(guo)糖等單糖，若長期(qi)過(guo)量食用(yong)易因糖類物質攝(she)入過(guo)量而(er)引起(qi)肥胖。