貝茨視力訓練恢復法有用嗎

貝(bei)茨(ci)視力訓練恢復法是(shi)1885年由美國眼(yan)科醫生貝(bei)茨(ci)發(fa)明(ming)，通過(guo)調節眼(yan)球晶狀(zhuang)體改變形狀(zhuang)來完成的。

根據(ju)貝(bei)茨(ci)的(de)理論，一切屈光不(bu)正(zheng)(近(jin)視(shi)、遠(yuan)視(shi)和散光)的(de)原(yuan)因，只不(bu)過(guo)是“不(bu)正(zheng)常的(de)精神狀(zhuang)態”所引起(qi)的(de)“緊(jin)張”。而眼(yan)鏡不(bu)能消除這(zhe)種緊(jin)張，反而妨礙了視(shi)力的(de)矯正(zheng)，緊(jin)張狀(zhuang)態使(shi)眼(yan)睛越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)壞(huai)，眼(yan)鏡的(de)度(du)數也越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)深。

目前市場上已有眼保儀將這一訓練(lian)技術融入在產品(pin)中，貝茨視力訓練(lian)恢(hui)復法(fa)就是(shi)再次糾正你(ni)的(de)(de)視力的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)。使視力器官通過(guo)訓練(lian)不斷(duan)調整自身(shen)機(ji)制，從而達到和糾正甚至根(gen)治近視和視力問(wen)題的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)

貝茨視力訓練步驟

1、手掌按摩法。閉眼，將(jiang)手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋(dang)光線，讓眼睛感(gan)到溫(wen)暖(nuan)舒適(shi)的(de)感(gan)覺，保持5分(fen)鐘，每(mei)日3-5次。

2、尺子游戲。近視從15cm的短尺開始，豎放逐步加長最后達到使用米尺。遠視則相反，將尺子邊緣向上放置在兩眼之間。尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子呈直線，刻度與眼睛垂直。

3、眨眼(yan)。經過手掌按摩后，以每10秒鐘，眨2-4次眼(yan)的(de)頻率，眨眼(yan)幾十(shi)次。

4、呼(hu)(hu)(hu)吸。經常注(zhu)意自主呼(hu)(hu)(hu)吸，如果發現因專注(zhu)于某事物抑制(zhi)呼(hu)(hu)(hu)吸時，注(zhu)意恢(hui)復正常呼(hu)(hu)(hu)吸。

5、眼睛移位(wei)運動。目標從(cong)清晰移動到不清晰，來回移動進行眼球移位(wei)運動。

6、視覺記憶恢復(fu)。主要通(tong)過心理暗示的方法(fa)使視力得到(dao)一個目標，從而提高(gao)視力和恢復(fu)良好的視覺系統。