前戲時間多久合適

通常前戲時間 10~20分鐘左右為宜，15分鐘是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛時無法發揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛發生時，早已經不食滋味(wei)了。

所以15分鐘是最完美(mei)也(ye)是最黃金的性生(sheng)活前(qian)戲(xi)時(shi)間，兩(liang)個人準備得(de)剛(gang)剛(gang)好，進入正題的狀態(tai)也(ye)相當完美(mei)。

1、做點體(ti)貼溫馨的事

既(ji)然(ran)前戲(xi)的(de)目的(de)在于讓伴侶產(chan)生(sheng)性欲，那(nei)么(me)在夫妻脫衣服(fu)前，這(zhe)場“游(you)戲(xi)”就已經上演了(le)。如果丈(zhang)夫肯花一(yi)下午(wu)的(de)時間(jian)陪妻子散散步(bu)，用一(yi)整天的(de)時間(jian)跟(gen)她(ta)廝(si)守在一(yi)起，做點體貼(tie)溫馨的(de)事，這(zhe)比床(chuang)上那(nei)十幾分鐘更有效(xiao)。

2、相互深情凝視

在伴侶兩情相(xiang)悅時，不妨(fang)相(xiang)互深情凝視(shi)。凝視(shi)彼此的眼睛，雙方(fang)同(tong)步深呼吸10次，有助于(yu)雙方(fang)感(gan)受當下，帶(dai)來“積(ji)極性愛”。

3、深情相擁

依(yi)偎擁抱(bao)并不僅適用于(yu)性(xing)愛之后(hou)。在(zai)性(xing)愛前，最好的開篇語就是(shi)“親愛的，抱(bao)抱(bao)我”。一個美妙(miao)漫長的擁抱(bao)應該持續20~30s，這能在(zai)短時(shi)間內(nei)激(ji)發女(nv)性(xing)的催產素(su)，這種激(ji)素(su)可(ke)以讓人迅速(su)“性(xing)奮”起(qi)來，會增進(jin)伴侶之間的親近感(gan)。

4、嘗試新花樣

如果(guo)你(ni)想要(yao)玩個(ge)“新花(hua)樣”，不妨借由“夢(meng)”說(shuo)出來，比如說(shuo)“昨天(tian)晚上我做(zuo)了一(yi)個(ge)瘋(feng)狂的夢(meng)，你(ni)在夢(meng)里(li)特別性感......”這(zhe)一(yi)招對很多男性都(dou)管用~

5、分享欲望幻想

拓展關于性(xing)(xing)(xing)(xing)愛(ai)交流的(de)(de)話題，有助于提(ti)升性(xing)(xing)(xing)(xing)熱情。如果伴侶是自己性(xing)(xing)(xing)(xing)幻想中的(de)(de)一部分，想像兩人完美的(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)愛(ai)畫面會增強兩人的(de)(de)“性(xing)(xing)(xing)(xing)愛(ai)主人翁”意(yi)識。

6、相互按摩

放慢節奏，花更(geng)(geng)多時間相互按摩(mo)、探索彼此身體。雙(shuang)方投入(ru)更(geng)(geng)多的(de)努力和行(xing)為來調動彼此。性愛(ai)會變(bian)成增進情感關系的(de)美事(shi)。這種(zhong)緊密感會將“性交(jiao)”與“性愛(ai)”區別開，有助于夫(fu)妻雙(shuang)方感情升華。

性愛之前最佳的運動時間

性(xing)(xing)(xing)愛前不(bu)僅僅是男(nan)人要運(yun)動(dong)，女(nv)性(xing)(xing)(xing)同(tong)樣(yang)需要鍛煉起來(lai)(lai)，這(zhe)樣(yang)可以(yi)增加臀(tun)部肌肉的(de)(de)彈性(xing)(xing)(xing)，提升(sheng)女(nv)性(xing)(xing)(xing)陰道的(de)(de)緊(jin)致程度，提升(sheng)性(xing)(xing)(xing)愛質量。在親密之前來(lai)(lai)個10分鐘左右(you)的(de)(de)運(yun)動(dong)就(jiu)差不(bu)多了(le)。

每月性愛的最佳次數

每月性生活(huo)的(de)(de)次(ci)數超(chao)過8次(ci)，身體感增加。不(bu)要格式化自己的(de)(de)性愛，但每周的(de)(de)性愛絕對不(bu)能超(chao)過8次(ci)！這樣，身體的(de)(de)血液循環會變慢，身體能量(liang)的(de)(de)儲存量(liang)自然會降低。不(bu)僅在性愛中(zhong)(zhong)，在工作中(zhong)(zhong)也(ye)有疲(pi)勞感。