一、健身手套緊一點好還是松一點好

通常健身手套并(bing)不全(quan)包手(shou)指，并(bing)且無需考慮(lv)手(shou)指的(de)(de)尺寸。但是需要(yao)考慮(lv)是否(fou)適(shi)合自己的(de)(de)手(shou)掌，避(bi)免運(yun)動(dong)時(shi)太(tai)緊或是太(tai)松(song)，影響(xiang)運(yun)動(dong)的(de)(de)效果。健身手(shou)套(tao)應(ying)是貼身舒適(shi)的(de)(de)，不松(song)不緊的(de)(de)最好，不宜選擇過緊的(de)(de)尺寸，太(tai)緊的(de)(de)話(hua)反而使您(nin)無法完(wan)全(quan)握緊手(shou)掌。太(tai)松(song)的(de)(de)話(hua)沒(mei)效果，保(bao)護也不好。

二、健身手套尺寸怎么選擇

在選擇健身手套前(qian)請務必(bi)測量(liang)(liang)自己的(de)(de)(de)(de)“手碼(ma)”：測量(liang)(liang)掌寬(kuan)(kuan)（除大拇(mu)指以外最寬(kuan)(kuan)處的(de)(de)(de)(de)寬(kuan)(kuan)度）和掌圍(wei)（從虎口部位(wei)繞手掌一(yi)周的(de)(de)(de)(de)周長，不包括大拇(mu)指），然后(hou)(hou)根(gen)據相應的(de)(de)(de)(de)尺(chi)(chi)寸選擇對應尺(chi)(chi)碼(ma)的(de)(de)(de)(de)健身手套。如果要(yao)進(jin)行(xing)強(qiang)度較高的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)，則最好在運(yun)(yun)動(dong)后(hou)(hou)再(zai)作測量(liang)(liang)，因為手和腳一(yi)樣(yang)，在經(jing)過高強(qiang)度運(yun)(yun)動(dong)后(hou)(hou)會“變大”。

測量的時候，請將掌心向上，從拇指的根部用軟尺平行測量出手掌寬度，然后從中指的中心點沿手掌向下，一直到手掌與手腕連接處，測量之間的距離測量出長度。根據測量的手掌長(chang)寬及寬度，然后問一(yi)下賣(mai)家手套有沒有碼數(shu)。因為現在大多數手套是沒有碼數的(de)，都是均碼，S碼：掌(zhang)(zhang)總(zong)長(chang)23.7cm，掌(zhang)(zhang)圍(wei)16.8cm，M碼：掌(zhang)(zhang)總(zong)長(chang)24.7cm，掌(zhang)(zhang)圍(wei)18cm，L碼：掌(zhang)(zhang)總(zong)長(chang)25.7cm，掌(zhang)(zhang)圍(wei)19.2cm。