一、健身手套緊一點好還是松一點好

通常健身手套并不全(quan)包手指，并且無需考(kao)(kao)慮手指的(de)尺(chi)寸(cun)。但是(shi)需要考(kao)(kao)慮是(shi)否(fou)適合(he)自(zi)己的(de)手掌，避免運動時(shi)太(tai)緊(jin)或是(shi)太(tai)松(song)，影(ying)響運動的(de)效果。健身手套應是(shi)貼身舒適的(de)，不松(song)不緊(jin)的(de)最好，不宜(yi)選(xuan)擇過緊(jin)的(de)尺(chi)寸(cun)，太(tai)緊(jin)的(de)話反(fan)而使您(nin)無法完全(quan)握緊(jin)手掌。太(tai)松(song)的(de)話沒效果，保護也不好。

二、健身手套尺寸怎么選擇

在選擇健身手套前請務必測量(liang)自己的(de)(de)“手(shou)碼”：測量(liang)掌(zhang)寬（除大拇指(zhi)以外(wai)最寬處的(de)(de)寬度(du)(du)）和掌(zhang)圍（從虎(hu)口(kou)部(bu)位(wei)繞手(shou)掌(zhang)一(yi)周(zhou)(zhou)的(de)(de)周(zhou)(zhou)長，不包括大拇指(zhi)），然后根據相應(ying)的(de)(de)尺寸(cun)選擇對應(ying)尺碼的(de)(de)健身手(shou)套(tao)。如果要進行強度(du)(du)較高的(de)(de)運(yun)動(dong)，則最好(hao)在運(yun)動(dong)后再作(zuo)測量(liang)，因為手(shou)和腳一(yi)樣，在經過高強度(du)(du)運(yun)動(dong)后會“變(bian)大”。

測量的時候，請將掌心向上，從拇指的根部用軟尺平行測量出手掌寬度，然后從中指的中心點沿手掌向下，一直到手掌與手腕連接處，測量之間的距離測量出長度。根據測(ce)量的手掌長寬及寬度，然后問一下賣家手套有沒(mei)有碼數(shu)。因為現在(zai)大多數手套(tao)是沒(mei)有碼(ma)數的，都(dou)是均碼(ma)，S碼(ma)：掌(zhang)總長23.7cm，掌(zhang)圍16.8cm，M碼(ma)：掌(zhang)總長24.7cm，掌(zhang)圍18cm，L碼(ma)：掌(zhang)總長25.7cm，掌(zhang)圍19.2cm。