一、碎釘鞋可以日常穿嗎

碎(sui)釘(ding)鞋即碎(sui)釘(ding)足(zu)球鞋，是一種訓練或人工(gong)草皮(pi)上踢球穿(chuan)的(de)足(zu)球鞋，那么(me)平(ping)時外出可以穿(chuan)碎(sui)釘(ding)足(zu)球鞋嗎？

一(yi)般來說(shuo)，除(chu)了踢球外(wai)，不建議平常穿(chuan)碎釘鞋(xie)，原因主要(yao)有(you)兩點：

1、足(zu)球鞋的用途是踢球，所以比較注重包(bao)裹性(xing)，很少會有透(tou)氣(qi)性(xing)設計，長時間穿著容易感(gan)覺到不適。

2、碎釘鞋(xie)的鞋(xie)釘是為在草坪上奔跑設計的，走在柏油路、水泥路上面，會(hui)容易(yi)導致(zhi)鞋(xie)釘受到磨損，影(ying)響以后穿起來的腳感。

綜上兩個(ge)原因，考慮到(dao)腳(jiao)部的(de)舒適性以及對足球(qiu)鞋的(de)保(bao)養保(bao)護，平時(shi)一(yi)般不建議穿(chuan)碎釘(ding)足球(qiu)鞋外出。

二、碎釘足球鞋可以當跑步鞋嗎

跑(pao)步穿(chuan)的(de)鞋(xie)(xie)子(zi)很多有(you)鞋(xie)(xie)釘(ding)，可(ke)以提供更好的(de)抓(zhua)地(di)力，碎(sui)釘(ding)足球鞋(xie)(xie)也有(you)鞋(xie)(xie)釘(ding)，因此有(you)些朋(peng)友會穿(chuan)著碎(sui)釘(ding)鞋(xie)(xie)跑(pao)步，那么碎(sui)釘(ding)鞋(xie)(xie)適合跑(pao)步嗎？

據了解，碎釘鞋是不適合穿著跑(pao)步的，很多人都試過，剛跑(pao)的時候會(hui)(hui)覺得舒服，可時間長(chang)了就會(hui)(hui)磨腳，而且腳還會(hui)(hui)疼。

碎釘足球鞋之所以不適合跑步，主要是因為足球鞋的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)釘比跑鞋(xie)(xie)(xie)(xie)更(geng)(geng)高，容易(yi)扭到(dao)腳，短(duan)(duan)跑易(yi)崴(wei)腳；而(er)(er)且(qie)由(you)于鞋(xie)(xie)(xie)(xie)底太(tai)硬無緩(huan)沖，長跑腳掌就會疼(teng)，而(er)(er)且(qie)傷膝蓋，所以跑步還是(shi)要(yao)買(mai)比較專業(ye)的跑步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)好，專鞋(xie)(xie)(xie)(xie)專用(yong)。專業(ye)跑步用(yong)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)都(dou)是(shi)按照功(gong)用(yong)來制作(zuo)的，相(xiang)對短(duan)(duan)跑而(er)(er)言，釘鞋(xie)(xie)(xie)(xie)肯定要(yao)比足球鞋(xie)(xie)(xie)(xie)碎釘的抓(zhua)地感更(geng)(geng)強，跑起來更(geng)(geng)給力。

總的(de)來(lai)說，不建議穿(chuan)足球(qiu)鞋(xie)跑(pao)(pao)步，因為(wei)專業(ye)性不夠，而且會影響到(dao)運動員的(de)發揮，如(ru)果真的(de)要(yao)穿(chuan)足球(qiu)鞋(xie)來(lai)跑(pao)(pao)步，那么室(shi)內足球(qiu)鞋(xie)還是(shi)可(ke)以考慮的(de)，平(ping)底(di)款加牛筋底(di)的(de)訓(xun)練用足球(qiu)鞋(xie)，但是(shi)穿(chuan)久(jiu)了還是(shi)會累(lei)腳的(de)。