你真的會走路嗎是什么梗

這(zhe)個梗源自(zi)于一張教你走(zou)(zou)路時腳底正確發力的(de)圖片，而老實巴交的(de)網友們紛紛開始嘗(chang)試(shi)，不能(neng)說有用可以(yi)說但凡嘗(chang)試(shi)的(de)都(dou)廢了一半，很多網友戲稱(cheng)，第一次(ci)看(kan)走(zou)(zou)路還(huan)得掛擋的(de)。不少網友說看(kan)到這(zhe)張圖整(zheng)的(de)自(zi)己都(dou)不自(zi)信(xin)了，不知道該在哪呢走(zou)(zou)路了，

大家可以試試根據這(zhe)張圖片(pian)指示腳底發力走路(lu)時(shi)的狀(zhuang)態，八十歲杵拐的大爺(ye)都得讓著你。扭動的臀部、不便的腿腳、搖擺不定(ding)的身體，仿(fang)佛下一秒(miao)就要倒下了，真的是(shi)學廢(fei)了。

根據這(zhe)張圖(tu)來學習腳(jiao)底(di)發力走路的(de)(de)方式過于魔性，所(suo)以在網(wang)絡上(shang)吸引了一眾網(wang)友的(de)(de)模(mo)(mo)仿。網(wang)友們紛紛模(mo)(mo)仿這(zhe)張圖(tu)的(de)(de)腳(jiao)底(di)發力順(shun)序(xu)來走路，就(jiu)(jiu)好像(xiang)一個腿腳(jiao)不便(bian)的(de)(de)老大爺，第二天就(jiu)(jiu)能迎來村里的(de)(de)補助金。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走路通(tong)常是腳跟先著地，這樣走路更符合(he)人(ren)體的生理活動，同時對于下肢關節也有重要的保護作用。

人體的(de)正常生理行走(zou)活動(dong)即為(wei)走(zou)路時(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)跟先著地，逐漸過渡到(dao)腳(jiao)(jiao)(jiao)掌和腳(jiao)(jiao)(jiao)尖，而(er)(er)向前邁(mai)步(bu)時(shi)支撐側的(de)下(xia)肢(zhi)需要(yao)使(shi)用(yong)腳(jiao)(jiao)(jiao)尖蹬地發力(li)(li)完(wan)成正常的(de)行走(zou)。走(zou)路時(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)跟先著地，可以使(shi)下(xia)肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)相對(dui)更(geng)穩定，而(er)(er)且有(you)利于肌肉平衡發力(li)(li)，減少下(xia)肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)的(de)磨損(sun)。如(ru)果使(shi)用(yong)腳(jiao)(jiao)(jiao)尖先著地，肌肉發力(li)(li)會(hui)(hui)明顯失(shi)衡，下(xia)肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)應(ying)力(li)(li)會(hui)(hui)增加，會(hui)(hui)加快關(guan)(guan)節(jie)軟骨的(de)退行性改變(bian)速度，很容易產生關(guan)(guan)節(jie)疼痛、關(guan)(guan)節(jie)腫脹(zhang)、關(guan)(guan)節(jie)變(bian)形等嚴(yan)重后果，最終會(hui)(hui)影響(xiang)正常生活、工作以及運動(dong)。

因(yin)此，正常人走(zou)路時(shi)(shi)需(xu)要(yao)使用腳跟先著地。平時(shi)(shi)生活中應(ying)保持良(liang)好的行(xing)走(zou)步(bu)態(tai)，適當加強下肢(zhi)肌(ji)肉(rou)鍛煉，從(cong)而保證步(bu)態(tai)穩定(ding)，并且持續保護下肢(zhi)關節，尤其(qi)是(shi)老年人、肌(ji)肉(rou)力量薄弱的人更應(ying)注意此問題。

正確的走路姿勢

1、從容

走路(lu)時，應注意身(shen)體直(zhi)立、抬頭、挺胸、收腹(fu)，眼睛(jing)平視(shi)前(qian)方(fang)；

2、平穩

走路時要(yao)讓腳跟先著(zhu)地(di)，踩(cai)實后再(zai)抬另一只腳，同時雙臂應以放松狀態(tai)在(zai)身(shen)(shen)體(ti)兩側(ce)自然擺動(dong)，起到保(bao)持(chi)身(shen)(shen)體(ti)平衡的作用。跨(kua)步要(yao)均勻，起步時身(shen)(shen)體(ti)要(yao)微向前傾，讓身(shen)(shen)體(ti)重心落在(zai)前腳掌(zhang)上，且重心應隨(sui)腳步移動(dong)，不(bu)斷(duan)向前過渡，前腳著(zhu)地(di)和后腳離(li)地(di)時也要(yao)注(zhu)意伸直(zhi)膝部。

3、直線

走路時要注意腳尖向前伸出，不(bu)應(ying)向內或向外(wai)，以保(bao)證身體呈(cheng)直線前進(jin)，不(bu)左(zuo)右(you)搖(yao)擺(bai)。