12時辰有什么講究
1、子(zi)(zi)時(shi)這個時(shi)候(hou)往往是(shi)一天中極陰(yin)的時(shi)候(hou),最好開始(shi)入睡保養(yang)身體(ti)。俗話說的好“子(zi)(zi)時(shi)睡得足,黑(hei)眼圈(quan)不露”,只要能在子(zi)(zi)時(shi)前(qian)入睡,那么早(zao)上醒來之后頭腦也會很清晰,氣色紅潤。
2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了,要注意保護好肝臟,而飲食與肝臟的養生保健有著密切(qie)的關(guan)系,豐富(fu)的營養物質是維持肝臟代(dai)謝功能(neng)和保證(zheng)肝臟正常健康的必要條件。
3、進入寅時,人應該開始熟睡了,這個時候,肺的宣發、肅降的功能才能得(de)以正常發揮(hui)。如果把心(xin)比作一(yi)位君主(zhu),那么肺就像一(yi)位輔佐君主(zhu)的宰相,協助心(xin)臟(zang)治理全身,調節(jie)氣血營衛,溝通(tong)和營養各個臟(zang)腑(fu)。
4、卯(mao)時(shi)有一(yi)個點卯(mao)的說法,在古(gu)代(dai)(dai),人們(men)日出(chu)而作(zuo),日落而息,卯(mao)時(shi)和酉時(shi),正好(hao)就(jiu)對應(ying)日出(chu)和日落。古(gu)代(dai)(dai)官署(shu)開門的時(shi)間,剛好(hao)就(jiu)是在卯(mao)時(shi),人們(men)上班(ban)的第(di)一(yi)件事情,和現代(dai)(dai)一(yi)樣,就(jiu)是打卡(ka)簽(qian)到,要清點人數,這(zhe)就(jiu)是“點卯(mao)”的由來(lai)。
5、辰時(shi)的注意事項(xiang)是早餐(can)宜吃溫熱的食(shi)物養胃,不(bu)過(guo)現在也有很(hen)多人(ren)喜歡在清(qing)晨醒來后飲涼白(bai)開以(yi)求通便,或喝蔬菜汁,說(shuo)這樣(yang)能直接攝(she)取蔬菜里的營養并清(qing)理廢物。
6、巳時(shi)(shi)這(zhe)(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)應該養(yang)脾(pi),這(zhe)(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)鍛(duan)煉是必不可少的(de),往(wang)往(wang)可以通過肌肉鍛(duan)煉,如此一來便(bian)可達到(dao)強壯(zhuang)脾(pi)胃的(de)效果(guo)(guo)。但是要注意鍛(duan)煉時(shi)(shi)間不易過早,也不易過晚,只有上午9:00~11:00之間脾(pi)經當令(ling)時(shi)(shi)進行鍛(duan)煉,效果(guo)(guo)才是最好(hao)的(de)最利于身體健(jian)康的(de)。
7、十二時(shi)辰中,午時(shi)指的(de)是(shi)(shi)11點-13點,這個時(shi)候是(shi)(shi)不(bu)(bu)能垂(chui)釣(diao)的(de)。現如今很(hen)多朋友喜歡(huan)釣(diao)魚,但是(shi)(shi)其(qi)實(shi)垂(chui)釣(diao)也是(shi)(shi)有時(shi)間(jian)禁(jin)忌的(de)。最嚴重的(de)就是(shi)(shi)午時(shi)不(bu)(bu)能垂(chui)釣(diao)。在古代坊間(jian)的(de)位(wei)理(li)學上有“寧釣(diao)早晚一刻(ke),不(bu)(bu)釣(diao)午時(shi)半天”的(de)說法。
8、未(wei)時也是要注(zhu)意養(yang)(yang)生的(de)(de)(de),到了這(zhe)(zhe)個時候血氣(qi)流(liu)入小腸當中(zhong),小腸經(jing)絡(luo)在不(bu)斷清理(li)濁物并且吸收(shou)營養(yang)(yang)的(de)(de)(de)時候,將(jiang)營養(yang)(yang)送入脾而糟粕排往(wang)大腸等待(dai)消化(hua)排出(chu)體(ti)外(wai)。這(zhe)(zhe)個時候胃(wei)部比較空可(ke)以(yi)(yi)吃點(dian)東(dong)西。假如小腸受熱的(de)(de)(de)話,人會(hui)不(bu)由自主干咳等等,因此(ci),未(wei)時這(zhe)(zhe)個時候可(ke)以(yi)(yi)喝點(dian)水喝點(dian)茶讓(rang)小腸排毒排熱。
9、申時(shi)(shi)這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候(hou)也要注意(yi)養生(sheng),因為這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候(hou)是一天中最重要的(de)(de)喝(he)水(shui)時(shi)(shi)間,要多喝(he)水(shui),尤其是腎臟和膀(bang)胱不(bu)好(hao)的(de)(de)人,因為喝(he)水(shui)可(ke)以沖(chong)洗污水(shui)管道,可(ke)以讓(rang)身(shen)體里的(de)(de)廢物垃圾及(ji)(ji)時(shi)(shi)地排出體外,多喝(he)水(shui)有利于泄掉(diao)小腸注下的(de)(de)水(shui)液及(ji)(ji)周(zhou)身(shen)的(de)(de)“火氣”,可(ke)以讓(rang)膀(bang)胱保持清潔,讓(rang)身(shen)體保持健康。
10、酉(you)時(shi)(shi)有一(yi)個說法(fa)就是“酉(you)時(shi)(shi)不(bu)罵妻”,因為晚餐(can)是家庭成員維系情感的最佳時(shi)(shi)機,如(ru)果好(hao)好(hao)的一(yi)頓飯大家吃得摔(shuai)桌(zhuo)子砸(za)板凳,鸞鳳(feng)和鳴變成琴瑟失調,是很不(bu)利于家庭和睦的。
11、在戌時(shi)盡量(liang)不要(yao)(yao)吃太多東西(xi),因(yin)為如(ru)果還在吃東西(xi),拋(pao)下(xia)肥胖這一因(yin)素(su)的(de)影響外,對(dui)我們(men)的(de)身體更(geng)是一種極大的(de)損傷,身體在這種時(shi)候(hou)是需要(yao)(yao)自我修復的(de)。
12、亥時這個時間段(duan)陰氣極盛(sheng),主要保(bao)持五臟安(an)靜,這樣才(cai)比(bi)較有利于睡眠,而且(qie)睡前要少(shao)喝水(shui),尤其是容易水(shui)腫的人(ren),更加不要多喝水(shui)。
十二時辰各個時間段宜忌
1、子時
夜(ye)(ye)(ye)半,又名子夜(ye)(ye)(ye)、中夜(ye)(ye)(ye)由天黑(hei)轉為天亮(liang)這一時間段。鼠膽膽經頭暈目眩、口(kou)苦(ku)、善太息。宜:睡覺。忌:熬夜(ye)(ye)(ye);吃夜(ye)(ye)(ye)宵。
2、丑時
雞鳴,又名荒雞。指深夜(ye)過后,雞鳴之時(shi)。牛(niu)肝(gan)肝(gan)經胸(xiong)悶(men)、疲倦、黑(hei)眼圈、特別容易煩躁(zao)。宜:熟睡。忌(ji):熬(ao)夜(ye);生(sheng)悶(men)氣;久視。
3、寅時
平旦,又稱黎明、早晨、日旦。天(tian)剛蒙(meng)蒙(meng)亮的時(shi)候(hou)。虎(hu)肺肺經(jing)肺部脹滿、咳嗽氣喘、缺盆部(包括喉嚨(long))疼痛。宜:熟睡或(huo)導引(yin)吐納(na),調(diao)理肺經(jing)。忌:熬(ao)夜。
4、卯時
日(ri)出,又名日(ri)始、破曉、旭日(ri)。指太陽(yang)剛(gang)露臉,冉冉初升的(de)那段(duan)時(shi)間。兔(tu)大(da)腸大(da)腸經牙齒疼痛、頸(jing)部(bu)腫大(da)。宜:起床(chuang)喝溫熱的(de)白開水;排便;調理大(da)腸經。忌:飲酒。
5、辰時
食時,又(you)名早(zao)(zao)食。吃早(zao)(zao)飯的時間。龍胃胃經(jing)(jing)腹脹腸鳴、消化不良。宜:及(ji)時吃早(zao)(zao)餐,調理胃經(jing)(jing)。忌(ji):早(zao)(zao)餐質量(liang)不好(hao)。
6、巳時
隅中(zhong),又(you)名日(ri)禺。臨近(jin)中(zhong)午的時(shi)候。蛇(she)脾脾經舌根強(qiang)直(zhi)、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內(nei)發脹、時(shi)時(shi)噯氣。宜:適量飲水,調理脾經。忌:思虛過(guo)度,久(jiu)坐不動(dong)。
7、午時
日(ri)中(zhong),又(you)名日(ri)正(zheng)、中(zhong)午(wu)。此(ci)時太陽最猛(meng)烈。馬心(xin)心(xin)經喉嚨干燥、頭痛、口渴難忍。宜:吃(chi)午(wu)餐;小憩;靜養陰血,調理(li)心(xin)經。忌:午(wu)餐過多;餐后馬上運動。
8、未時
日昳,又名(ming)日跌、日央。指太陽偏西。羊小(xiao)腸小(xiao)腸經喉嚨痛(tong)、頷部腫、肩(jian)痛(tong)如裂、臂(bei)痛(tong)如斷。宜(yi):調理小(xiao)腸經。忌:多吃食物。
9、申時
哺時,又(you)名日哺、夕食(shi)。指傍晚。猴膀(bang)胱膀(bang)胱經頭痛、眼睛(jing)痛、頸項痛。宜:適量飲(yin)水;運動(dong);抓緊(jin)時間工(gong)作;調(diao)理膀(bang)胱經。忌:憋小便。
10、酉時
日(ri)入,又名日(ri)落(luo)、日(ri)沉(chen)、傍晚。指太陽落(luo)山的(de)時(shi)候(hou)。雞腎(shen)腎(shen)經(jing)四肢冰冷、腰(yao)酸(suan)背痛、耳鳴。宜(yi):休息;調理腎(shen)經(jing)。忌:過勞(lao)。
11、戌時
黃昏(hun),又名日夕、日暮、日晚。此時太(tai)陽己經(jing)落(luo)山(shan),天(tian)將黑。狗心(xin)包心(xin)包經(jing)胸(xiong)痛、心(xin)律(lv)不齊、手部灼熱。宜(yi):吃晚餐(can);心(xin)情快樂;散(san)步,調理心(xin)包經(jing)。忌:晚餐(can)過(guo)于肥膩;生氣。
12、亥時
人定(ding),又名定(ding)昏。此時夜色己(ji)深,人們己(ji)經(jing)(jing)停止活動,并己(ji)經(jing)(jing)安歇。人定(ding)也就(jiu)是人靜(jing)。豬(zhu)三(san)焦(jiao)三(san)焦(jiao)經(jing)(jing)耳聾、聽聲音模糊、咽喉(hou)(hou)腫痛、喉(hou)(hou)嚨閉塞。宜:心平(ping)氣和;入睡(shui);調理三(san)焦(jiao)經(jing)(jing)。忌:熬夜;生氣;飲(yin)茶。
黃歷中的時辰宜忌是什么意思
1、黃(huang)歷(li)是傳統(tong)的(de)(de)一種(zhong)歷(li)法,在古(gu)代主要用(yong)于指導農耕與生(sheng)活節令,同(tong)時(shi)(shi)也被廣泛用(yong)于卜筮和預(yu)測吉兇禍福。而時(shi)(shi)辰則是由(you)黃(huang)歷(li)分(fen)割出的(de)(de)一日中的(de)(de)12個(ge)時(shi)(shi)段,每個(ge)時(shi)(shi)段都(dou)有(you)不同(tong)的(de)(de)吉兇宜忌,對人們的(de)(de)生(sheng)活和運勢有(you)著深遠的(de)(de)影(ying)響(xiang)。
2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家(jia)庭等方(fang)面;兇表(biao)示(shi)此(ci)時(shi)(shi)辰不(bu)利(li)于事(shi)業、感情、健康或宜戴、宜行(xing)等方(fang)面;宜表(biao)示(shi)此(ci)時(shi)(shi)辰適合進行(xing)什(shen)么(me)樣的(de)活動或者提醒一些注意事(shi)項;忌則表(biao)示(shi)此(ci)時(shi)(shi)辰需要避(bi)免什(shen)么(me)樣的(de)活動或者需要注意什(shen)么(me)事(shi)情。
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