gap day是什么意思

1、gap day指間隔日(ri)(ri)，但在年(nian)輕人中(zhong)，其(qi)實(shi)就是(shi)指休息日(ri)(ri)或擺爛日(ri)(ri)，希望能(neng)在忙碌的(de)生活中(zhong)擠出一(yi)兩天時間讓自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人會(hui)留出一年(nian)的空(kong)閑時(shi)間(jian)。或長(chang)途旅(lv)行，或義(yi)工(gong)服務。原本以年(nian)為單位(wei)的gap，被改(gai)造成了以天為單位(wei)，更適合中國寶寶體(ti)質(zhi)的gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊》將其定義為(wei)“在忙碌(liu)中擠出一天求得(de)松弛(chi)，甚(shen)至是在以時(shi)分秒為(wei)單位的(de)時(shi)間維度想獲得(de)短暫的(de)放空。”隨著網友們各(ge)式紛繁(fan)的(de)分享，gap的(de)時(shi)間跨度彈性更(geng)加靈活，時(shi)間也(ye)更(geng)為(wei)短促，最終演變為(wei)，休息(xi)即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早(zao)在2022年9月(yue)，“Gap Day”已(yi)然成為小紅書(shu)上青年人描述自(zi)(zi)己生活的習慣用詞。小紅書(shu)用戶“Study_好好”發布一篇“今天gap day了”博文，來形容自(zi)(zi)己在當天下午(wu)5：10分后選(xuan)擇躺著(zhu)放松，當晚(wan)剩余時間不再看書(shu)的狀態。

2、從(cong)評論區中發現，不(bu)少讀者將“Gap Day”用作自(zi)身狀(zhuang)態(tai)的寫(xie)照，并有(you)網友留言“喜歡這個說(shuo)法！”“gap day是為了放松悅(yue)納讓自(zi)己更有(you)活力！”。

3、網友認為Gap Day的(de)(de)出(chu)現一方面能(neng)放松身體、緩(huan)解工作積累(lei)的(de)(de)小毛病和(he)不舒(shu)服；另(ling)外更重要的(de)(de)是在心中做(zuo)到(dao)(dao)“拿(na)到(dao)(dao)起(qi)放得下”，讓自己能(neng)脫離出(chu)未完成的(de)(de)任(ren)務，舒(shu)緩(huan)高度(du)緊張的(de)(de)心情(qing)和(he)神經。

GAP DAY怎么過

1、你可(ke)以選(xuan)擇做自己喜歡(huan)的事(shi)情，例如看電(dian)影(ying)、聽音樂、逛街、看書等(deng)等(deng)。這個時間段可(ke)以讓(rang)你自由安排，讓(rang)你從工作和(he)學(xue)習中(zhong)解(jie)脫出來(lai)，體驗(yan)自我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方呼吸新鮮(xian)空(kong)氣，看看不(bu)一樣(yang)的景色(se)。這種放松方式對于身心健康都有很大的好處。

3、無(wu)論是什么(me)方式，都應(ying)該注(zhu)重自己的(de)身心健(jian)康，讓自己在忙碌的(de)生活中得到充(chong)分的(de)休息和放松。