gap day是什么意思

1、gap day指間(jian)隔日，但在年輕人中(zhong)，其實就是指休息日或擺爛(lan)日，希(xi)望能在忙碌(liu)的生活中(zhong)擠出一兩天時間(jian)讓自(zi)己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人(ren)會留出一年的(de)空閑(xian)時(shi)間。或長途旅行(xing)，或義工服(fu)務。原本(ben)以年為單位的(de)gap，被改造成了以天為單位，更適合(he)中國寶寶體質(zhi)的(de)gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊》將其(qi)定義為(wei)(wei)“在(zai)(zai)忙碌中擠出一(yi)天(tian)求(qiu)得(de)松弛(chi)，甚至是在(zai)(zai)以時(shi)(shi)分(fen)秒為(wei)(wei)單位(wei)的時(shi)(shi)間維度想獲得(de)短(duan)暫的放空(kong)。”隨(sui)著網(wang)友們各(ge)式紛繁的分(fen)享，gap的時(shi)(shi)間跨度彈性更(geng)加靈(ling)活，時(shi)(shi)間也更(geng)為(wei)(wei)短(duan)促，最終演(yan)變為(wei)(wei)，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在(zai)2022年9月，“Gap Day”已(yi)然成為小(xiao)紅書上青(qing)年人描(miao)述自己生活的習慣用詞(ci)。小(xiao)紅書用戶(hu)“Study_好好”發布(bu)一(yi)篇“今天gap day了”博文，來形(xing)容自己在(zai)當天下午(wu)5：10分(fen)后選(xuan)擇躺著(zhu)放松(song)，當晚剩余時間不再看書的狀態(tai)。

2、從評論(lun)區中發現，不少(shao)讀者(zhe)將(jiang)“Gap Day”用作(zuo)自身狀態的寫照，并有網友留言“喜歡(huan)這個(ge)說法(fa)！”“gap day是為了放松悅納讓自己更有活力！”。

3、網友認為Gap Day的(de)(de)(de)出現一方面能放松身(shen)體、緩解工作積累(lei)的(de)(de)(de)小(xiao)毛病和不舒服；另外(wai)更(geng)重(zhong)要的(de)(de)(de)是在心中(zhong)做到(dao)“拿到(dao)起放得(de)下”，讓(rang)自(zi)己能脫離(li)出未完成的(de)(de)(de)任務(wu)，舒緩高度緊張的(de)(de)(de)心情和神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以(yi)選擇做自(zi)己喜歡的事情，例如(ru)看(kan)電(dian)影、聽音(yin)樂(le)、逛街、看(kan)書等等。這個時(shi)間段可以(yi)讓你自(zi)由安排，讓你從工作(zuo)和學習(xi)中(zhong)解(jie)脫出來，體驗自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一(yi)個地方呼吸新(xin)鮮(xian)空(kong)氣，看看不一(yi)樣的景色。這種放(fang)松(song)方式對(dui)于身心健康都有很大(da)的好處。

3、無論是什么(me)方式，都應該注重自己的身心健(jian)康，讓自己在忙碌的生活中得到充分的休息(xi)和(he)放松(song)。