什么是免疫力

免(mian)疫力是人體自(zi)(zi)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)防御機制，是人體識別(bie)和消(xiao)滅外來侵入的(de)(de)(de)(de)任何異物（病毒(du)、細菌等）；處(chu)理(li)衰(shuai)老、損傷、死亡(wang)、變性的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)身(shen)(shen)細胞以(yi)及識別(bie)和處(chu)理(li)體內突變細胞和病毒(du)感染細胞的(de)(de)(de)(de)能力。現代(dai)免(mian)疫學認(ren)為，免(mian)疫力是人體識別(bie)和排(pai)除“異己(ji)”的(de)(de)(de)(de)生理(li)反應。從(cong)顏色療法來說(shuo)，人體需要各種頻率300——700納米(mi)的(de)(de)(de)(de)光波，來維(wei)持(chi)健康(kang)和生存。

免(mian)疫(yi)力可(ke)分為(wei)非特異性(xing)免(mian)疫(yi)和(he)特異性(xing)免(mian)疫(yi)，按其獲(huo)(huo)得(de)方(fang)式的(de)不同(tong)可(ke)分為(wei)：先天(tian)性(xing)免(mian)疫(yi)，是(shi)人(ren)(ren)一生(sheng)(sheng)下來(lai)就(jiu)有的(de)。如豬瘟在豬群(qun)中傳播很(hen)快，但和(he)人(ren)(ren)類無緣(yuan)，這是(shi)因(yin)為(wei)人(ren)(ren)類天(tian)生(sheng)(sheng)就(jiu)不會得(de)這種病(bing)；獲(huo)(huo)得(de)性(xing)免(mian)疫(yi)，是(shi)人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)下來(lai)以后(hou)在生(sheng)(sheng)活過程(cheng)中自然(ran)獲(huo)(huo)得(de)的(de)，或者用人(ren)(ren)工輔助的(de)方(fang)法(fa)被動得(de)到。

免疫力低下的表現有哪些

1、經常感到疲勞

工(gong)作(zuo)經(jing)常提(ti)不(bu)起勁，稍做一點事就(jiu)就(jiu)感到累(lei)了，去檢(jian)查也沒有發現什么器質病(bing)變(bian)，休息(xi)一段時間后你的精(jing)力又緩(huan)解，可這樣又持續不(bu)了幾天，疲勞感又出(chu)現了。

2、感冒不斷

如果感(gan)冒(mao)成了(le)你(ni)的(de)家常便(bian)飯，天氣梢微變冷、變涼，來不(bu)及(ji)加(jia)衣服你(ni)就(jiu)打(da)噴嚏(ti)，然后(hou)的(de)日(ri)子便(bian)與感(gan)冒(mao)相伴了(le)，而且要經歷好長(chang)一段時間才好，這就(jiu)說明你(ni)的(de)免疫力有(you)所下(xia)降。

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3、傷口容易感染

身體哪個(ge)(ge)部(bu)位不(bu)小心被劃傷(shang)的(de)時候(hou)，幾(ji)天之內傷(shang)口處紅(hong)腫、甚至流膿，正常人(ren)幾(ji)天就(jiu)可以好，而你(ni)卻因(yin)此要拖(tuo)久(jiu)許(xu)多；或者你(ni)的(de)某個(ge)(ge)部(bu)位，比如臀部(bu)長個(ge)(ge)又疼又癢的(de)小癤子，過幾(ji)天頭上又長了，也(ye)說明(ming)抵抗力下降。

4、腸胃脆弱

如果(guo)你(ni)的(de)腸(chang)胃像個沒(mei)有(you)長大的(de)嬰(ying)兒，經常是在(zai)外面(mian)餐館(guan)吃了一個普通(tong)的(de)菜，其(qi)他的(de)人安然無恙，而你(ni)卻上(shang)吐下瀉，說明你(ni)的(de)腸(chang)胃的(de)自身保護功能(neng)存(cun)在(zai)著問題(ti)。

5、頸肩部皮膚疣狀突起

在(zai)一(yi)些(xie)人的(de)頸肩部皮(pi)膚(fu)可以看到一(yi)些(xie)疣狀的(de)皮(pi)膚(fu)結節，平時(shi)(shi)不痛不癢，有(you)時(shi)(shi)候會長(chang)成細(xi)長(chang)的(de)小(xiao)(xiao)肉芽(ya)，大(da)部分(fen)和皮(pi)膚(fu)顏色差不多，但時(shi)(shi)間長(chang)了可能會有(you)色素(su)沉著，這是皮(pi)膚(fu)病毒感染的(de)表(biao)現(xian)，小(xiao)(xiao)肉芽(ya)有(you)時(shi)(shi)候會在(zai)充分(fen)休息免疫力上升時(shi)(shi)變(bian)小(xiao)(xiao)，但是勞(lao)累免疫力下降后又(you)可能增(zeng)大(da)，一(yi)般(ban)較難(nan)除根，甚(shen)至會逐漸變(bian)多。

6、經常有尿頻尿急尿痛

很(hen)多(duo)人可(ke)能有過(guo)尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)急尿(niao)(niao)痛等一過(guo)性泌(mi)尿(niao)(niao)系感染的(de)經歷(li)，免疫(yi)(yi)力正常的(de)人不吃藥很(hen)多(duo)也可(ke)以(yi)(yi)自行恢復，即使略微(wei)嚴重些，口服消炎藥也可(ke)以(yi)(yi)很(hen)快好(hao)轉，但如果有反復的(de)尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)急尿(niao)(niao)痛，可(ke)能存在免疫(yi)(yi)力低(di)下的(de)問題，自身(shen)的(de)免疫(yi)(yi)力不能完全(quan)抵(di)抗外(wai)界細菌(jun)的(de)侵犯導致。

7、易受傳染的攻擊

如果你(ni)(ni)的同事不論(lun)誰有(you)得感冒(mao)的，不幾(ji)天就會傳染上你(ni)(ni)，如此形(xing)成“規律”的話，說明(ming)你(ni)(ni)總是被(bei)傳染病所(suo)傷害(hai)，這時證明(ming)你(ni)(ni)的抵(di)抗力(li)存(cun)在問題了。

免疫力低(di)下，不僅非常(chang)的(de)影(ying)響(xiang)健(jian)康，更是影(ying)響(xiang)人的(de)精神狀(zhuang)態(tai)(tai)。大病暫時沒有，小病不斷，導致自己經常(chang)處于疲憊的(de)狀(zhuang)態(tai)(tai)，長(chang)此以往(wang)，就會形(xing)成(cheng)憂郁的(de)性格，更加(jia)不利于身體(ti)的(de)健(jian)康。

兒童免疫力低下怎么調理

1、保持充足的睡眠

人(ren)的(de)一(yi)(yi)生有(you)三(san)分(fen)之一(yi)(yi)的(de)時間都是在(zai)(zai)(zai)睡(shui)夢中度過的(de)，在(zai)(zai)(zai)陷入夢鄉(xiang)的(de)時候，身體也在(zai)(zai)(zai)逐漸(jian)的(de)修復(fu)受損(sun)的(de)部位，而免(mian)疫力也會隨之加強。兒(er)童尤其(qi)需(xu)要充(chong)分(fen)的(de)睡(shui)眠(mian)，因為他們在(zai)(zai)(zai)白天運動(dong)很多很活躍，因此想要提高免(mian)疫力，就要養(yang)成規律睡(shui)眠(mian)的(de)好習(xi)慣。

2、提供充分的營養

想(xiang)要身體的免(mian)(mian)疫力(li)(li)強，從(cong)飲(yin)食方面入手也(ye)是(shi)不錯的選擇。平時我們(men)吃(chi)的食物中，有(you)很(hen)多(duo)(duo)的食物都有(you)提(ti)高免(mian)(mian)疫力(li)(li)的作(zuo)用(yong)，兒童(tong)正在長身體的時候，更(geng)要多(duo)(duo)吃(chi)點，一(yi)些富(fu)含礦物質、維(wei)生(sheng)素和微量(liang)元(yuan)素的食物，像是(shi)檸檬(meng)、花椰(ye)菜、胡蘿卜等等，都可以(yi)適量(liang)的多(duo)(duo)吃(chi)點，可以(yi)加(jia)強身體抵抗病毒(du)的能力(li)(li)，對(dui)提(ti)高免(mian)(mian)疫力(li)(li)也(ye)有(you)著促進作(zuo)用(yong)。

3、多運動

愛(ai)運(yun)動(dong)(dong)的(de)兒(er)童(tong)每天(tian)都精神(shen)飽滿，但是從來(lai)不運(yun)動(dong)(dong)的(de)兒(er)童(tong)，要么(me)比較(jiao)肥胖，要么(me)看起來(lai)比較(jiao)頹廢、懶惰。運(yun)動(dong)(dong)可以(yi)加強人體的(de)代謝，對提高免疫力(li)也(ye)有一定(ding)的(de)效果。

4、多喝水

許多兒童不喜歡喝水，實際(ji)上喝水也是提(ti)高免疫力的(de)(de)一個方式，經常喝水，能(neng)夠(gou)讓鼻(bi)腔和(he)口腔里(li)面的(de)(de)粘膜保持濕潤，身(shen)體(ti)水分充足，人(ren)會更(geng)加的(de)(de)有活力。我們都知道水是生命之源，多喝水，能(neng)促進身(shen)體(ti)的(de)(de)新陳代謝，水分容易被人(ren)體(ti)吸收(shou)，在一定(ding)程度上也可以增強人(ren)們的(de)(de)免疫力。

5、曬太陽

許(xu)多父母紫外線對兒童(tong)的(de)(de)身(shen)體造成傷害(hai)，實(shi)際上每天曬曬太陽，是有助(zhu)于鈣元素的(de)(de)吸收的(de)(de)，還能提高身(shen)體的(de)(de)免疫(yi)力(li)，父母有時間應(ying)該常(chang)帶兒童(tong)去外面的(de)(de)公園(yuan)曬一下太陽，有助(zhu)于兒童(tong)提高免疫(yi)力(li)，促(cu)進生長。