智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)顧名思義(yi)，最(zui)主要的(de)(de)功能(neng)自然是(shi)計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)了，衡量一(yi)個計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)的(de)(de)好壞(huai)也是(shi)看它的(de)(de)計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)是(shi)否準確，但每(mei)個人的(de)(de)步(bu)(bu)(bu)伐(fa)大(da)小不(bu)一(yi)樣，如果能(neng)根據使用(yong)者自身情(qing)況制定，那(nei)就(jiu)是(shi)它的(de)(de)獨到之(zhi)處了，計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)最(zui)高(gao)數字可達99999。

2、卡路里計算

計算(suan)(suan)步伐(fa)消耗(hao)的(de)同時(shi)也計算(suan)(suan)了所燃燒的(de)卡路(lu)(lu)里(li)，可(ke)以自行設置體重的(de)范圍區(qu)間(jian)(jian)，一般常見區(qu)間(jian)(jian)為(wei)20-160公(gong)斤，然后根據體重數換(huan)算(suan)(suan)出消耗(hao)的(de)卡路(lu)(lu)里(li)，卡路(lu)(lu)里(li)的(de)指(zhi)數最高也顯示到9999.99卡。

3、時間功能

可以(yi)隨(sui)時(shi)了解當前的(de)(de)時(shi)間，便(bian)于(yu)調整自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)生活，還可以(yi)設定倒計(ji)時(shi)，設定自(zi)(zi)己(ji)(ji)運(yun)動(dong)量以(yi)及運(yun)動(dong)時(shi)間，合理安排自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)運(yun)動(dong)計(ji)劃，同時(shi)也(ye)具(ju)有秒表功能(neng)，可以(yi)測試自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)速(su)度和(he)耐力等。

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4、距離統計

智(zhi)能計(ji)步(bu)器(qi)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)用來統(tong)計(ji)距離，但需(xu)要連續運動比如連續9步(bu)才能統(tong)計(ji)距離，一(yi)(yi)般(ban)可(ke)顯示999.99公里(li)，一(yi)(yi)般(ban)也(ye)夠統(tong)計(ji)了(le)，可(ke)以(yi)(yi)累計(ji)統(tong)計(ji)。一(yi)(yi)般(ban)都是與步(bu)數統(tong)計(ji)所對(dui)應，通過總(zong)距離數，除以(yi)(yi)您的步(bu)伐，您也(ye)可(ke)以(yi)(yi)算出(chu)自己(ji)平均每(mei)步(bu)所走的距離，很(hen)是實用。

5、心率顯示

智能計步器配備(bei)有(you)心率顯示，可以實時監測心率，隨(sui)時監督(du)自(zi)己的健康狀況(kuang)。而且無需胸帶，也沒有(you)束縛，非常(chang)方便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡運動的人來說，每天步(bu)(bu)行、跑(pao)步(bu)(bu)或是健(jian)走都成為(wei)了(le)習(xi)慣，但對于一天的運動量與(yu)消耗的卡路里(li)(li)都不了(le)解。而只(zhi)要你帶上3D感應電子(zi)計步(bu)(bu)器，它就(jiu)能顯(xian)示(shi)你每天所(suo)走的步(bu)(bu)數(shu)與(yu)消耗的卡路里(li)(li)，讓運動更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科學(xue)研究顯示，如果人們在鍛煉的(de)(de)(de)時(shi)候使(shi)用(yong)(yong)計步(bu)器，每(mei)天會促(cu)(cu)使(shi)我(wo)(wo)們多走2000多步(bu)，與此同(tong)時(shi)，會促(cu)(cu)使(shi)我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)血壓下降更多，體重也會相應(ying)減(jian)輕。使(shi)用(yong)(yong)計步(bu)器能激(ji)發參加鍛煉的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)動力(li)和熱情(qing)。越是(shi)慣(guan)(guan)于久坐不(bu)愛運(yun)動，宅居的(de)(de)(de)人，計步(bu)器對他(ta)們的(de)(de)(de)幫助(zhu)就越大。計步(bu)器并(bing)不(bu)是(shi)什么(me)神(shen)奇的(de)(de)(de)東(dong)西，它只是(shi)對懶惰，沒(mei)有激(ji)情(qing)的(de)(de)(de)許多朋友(you)起(qi)到了監(jian)督和催化劑(ji)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，讓你養成每(mei)日行走10000步(bu)的(de)(de)(de)健康好習慣(guan)(guan)。

3、合適調控運動計劃

電子計(ji)步(bu)(bu)器(qi)就是有(you)(you)一個量化的指標，通過(guo)步(bu)(bu)數(shu)、距離、時間、速度等(deng)數(shu)據，可(ke)以測算出你(ni)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)消耗的卡路里與(yu)熱量，從(cong)而掌握(wo)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)量。雖然(ran)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)有(you)(you)益健康(kang)，但是適合(he)自己運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)的量才(cai)是最佳的運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)狀態。如果(guo)你(ni)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)不足，也許起到安慰的作用；如果(guo)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)過(guo)量的話，可(ke)能會(hui)帶來疲勞(lao)或傷害，運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)效果(guo)下降。所以電子計(ji)步(bu)(bu)器(qi)能有(you)(you)效的監(jian)控你(ni)每天步(bu)(bu)行的步(bu)(bu)數(shu)，有(you)(you)利于(yu)調控你(ni)的運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)計(ji)劃(hua)。