膠原蛋白粉的功效與作用

1、預防骨質疏松癥

骨(gu)(gu)(gu)骼中有機物的(de)70%-80%是膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)，骨(gu)(gu)(gu)骼生成時，首先必須合成充足的(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)纖(xian)維(wei)來(lai)組成骨(gu)(gu)(gu)骼的(de)框架。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)纖(xian)維(wei)具有強大的(de)韌(ren)性和(he)彈性，如果將人體骨(gu)(gu)(gu)骼比喻為(wei)大樓(lou)，鈣質(zhi)就(jiu)像是混(hun)凝(ning)土(tu)，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)就(jiu)像是鋼(gang)筋(jin)，如果混(hun)凝(ning)土(tu)（鈣質(zhi)）流失很多，支(zhi)撐(cheng)(cheng)的(de)鋼(gang)筋(jin)（膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)）又(you)沒(mei)辦法支(zhi)撐(cheng)(cheng)的(de)話，大樓(lou)（骨(gu)(gu)(gu)骼）就(jiu)會變成很脆(cui)弱的(de)狀態，而膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)的(de)缺乏，就(jiu)像建(jian)誅物中使用了(le)劣質(zhi)鋼(gang)筋(jin)，折(zhe)斷的(de)危(wei)險就(jiu)在旦(dan)夕。如果想使我們的(de)骨(gu)(gu)(gu)骼強壯(zhuang)，特(te)別(bie)是針對停經后的(de)女性常見的(de)骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)疏松癥進行預防和(he)治療，除了(le)鈣質(zhi)和(he)維(wei)生素D之外(wai)，還(huan)必須攝(she)取充足的(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)。

該圖片由注冊用戶"擼白人森"提供，版權聲明反饋

2、改善關節疼痛

連接骨骼和肌肉的腱，以及連接骨骼之間關節的軟骨部分也有很多膠原蛋白。關節部分的疼痛及不舒服的癥狀，都是造成關節動作惡化的原因，所以補充膠原蛋白很重要。膠原蛋白廣存于肌肉及筋骨，而且是人工皮膚、人工韌帶、關節等主要生醫材料，所以當人體筋骨、關節等發生酸痛，發炎時，服用膠原蛋白粉就可以緩和(he)筋(jin)骨的病痛。

3、保護及強化內臟功能

人體主要的(de)內臟(zang)器(qi)官及(ji)組織(zhi)都含有膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，在這些臟(zang)器(qi)表皮結構(gou)的(de)下方(fang)是膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，最(zui)大功(gong)能在保護(hu)及(ji)強化臟(zang)器(qi)。膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)粉在胃(wei)(wei)里可(ke)以(yi)抑制蛋(dan)(dan)白(bai)質因(yin)胃(wei)(wei)酸作用(yong)引起的(de)凝聚作用(yong)．從而有利(li)于食物的(de)消化。還有抑制胃(wei)(wei)酸和(he)胃(wei)(wei)原(yuan)(yuan)酶(mei)分泌的(de)作用(yong)，可(ke)減輕(qing)胃(wei)(wei)潰(kui)瘍患(huan)者疼痛。促(cu)進胃(wei)(wei)潰(kui)瘍愈合。膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)是身體免疫作用(yong)中負責(ze)重要功(gong)能的(de)阿米巴細胞清掃異(yi)物的(de)感知器(qi)．因(yin)此對預防疾病很有幫助。

4、防止肌膚的老化

皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)真皮(pi)(pi)層(ceng)(ceng)75%由膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)組成(cheng)，在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)真皮(pi)(pi)上有一層(ceng)(ceng)網狀的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)，纖維狀的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)形成(cheng)網狀結構，除(chu)了水(shui)份之(zhi)外，占(zhan)70%的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)可(ke)以保持肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)彈(dan)性和(he)柔軟(ruan)度，提供皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)張力(li)和(he)彈(dan)性；同時，真皮(pi)(pi)層(ceng)(ceng)中的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)還是表皮(pi)(pi)層(ceng)(ceng)和(he)表皮(pi)(pi)附屬器官（毛(mao)發）的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)供應站，并為表皮(pi)(pi)輸送水(shui)分。隨著年齡的(de)(de)(de)增長，膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)含(han)量(liang)(liang)在人體組織(zhi)中會逐步(bu)下降(jiang)，適(shi)量(liang)(liang)補充(chong)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)，可(ke)以防止皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)老化現象的(de)(de)(de)進一步(bu)加劇。膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)對于皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)重要作用顯(xian)百易見(jian)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)生(sheng)長、修復和(he)營養(yang)(yang)都(dou)離不開(kai)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)。膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)使細(xi)胞變得豐滿，從(cong)而(er)使肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)充(chong)盈，保持皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)彈(dan)性與(yu)(yu)潤澤，維持皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)細(xi)膩光滑。皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)健康的(de)(de)(de)兩大(da)關鍵抗皺與(yu)(yu)保濕都(dou)與(yu)(yu)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)有關。

5、防止各種眼病

若提供新鮮的(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)給掌管視力調整(zheng)的(de)水晶(jing)體、毛樣體肌、角(jiao)膜，可以保(bao)持水晶(jing)體的(de)彈性(xing)，鍛煉毛樣體肌，改善(shan)老花眼和眼睛疲勞(lao)等現象。另外負責眼睛焦距的(de)水晶(jing)體也有膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，給予(yu)新鮮的(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，還可以預防或改善(shan)因水晶(jing)體氧化(hua)而導致的(de)白(bai)(bai)內障。

6、預防癌癥

膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白抑制癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)是透過兩種方(fang)式進行的(de)(de)，一(yi)(yi)(yi)是提高人體免(mian)疫(yi)力達(da)(da)到壓制癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)目的(de)(de)。一(yi)(yi)(yi)是防止(zhi)癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)轉移。當(dang)癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)要轉移到別的(de)(de)臟(zang)(zang)器(qi)時(shi)，會先往器(qi)官深(shen)處移動(dong)，穿透該處的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白組織而到達(da)(da)血(xue)管(guan)(guan)，進一(yi)(yi)(yi)步穿過血(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白組織，再隨(sui)著血(xue)液循環，移動(dong)到其(qi)他部位。所(suo)以(yi)如果含有癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)臟(zang)(zang)器(qi)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白量夠多，且是新合成的(de)(de)話，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白與此(ci)一(yi)(yi)(yi)器(qi)官深(shen)層會合成一(yi)(yi)(yi)道堅固的(de)(de)防衛墻，癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)就難以(yi)突破此(ci)一(yi)(yi)(yi)防線(xian)而轉移。所(suo)以(yi)免(mian)疫(yi)球蛋(dan)(dan)(dan)白就可在此(ci)情況下進一(yi)(yi)(yi)步發揮作(zuo)用，吞(tun)噬癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)，使得癌(ai)(ai)癥逐漸好轉、改善(shan)。

7、預防白發和脫發

頭(tou)發(fa)(fa)的(de)健康關鍵在于(yu)(yu)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)基礎頭(tou)皮皮下組(zu)織的(de)營養，位(wei)于(yu)(yu)真(zhen)皮層膠(jiao)原蛋白是(shi)表(biao)(biao)皮層及表(biao)(biao)皮附(fu)屬(shu)物的(de)營養供(gong)應站，表(biao)(biao)皮附(fu)屬(shu)物主要(yao)是(shi)毛發(fa)(fa)與指甲(jia)。缺乏膠(jiao)原蛋白，頭(tou)發(fa)(fa)干燥分叉(cha)，指甲(jia)容(rong)易斷裂(lie)灰(hui)暗(an)無光澤。

8、提高免疫機能

人(ren)體(ti)(ti)的(de)免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)力(li)的(de)高(gao)低(di)是與一些稱為免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)球蛋白的(de)生體(ti)(ti)分子有(you)關(guan)，如(ru)(ru)淋巴球與巨噬細(xi)胞(bao)，當外來異物(wu)(wu)入(ru)侵(qin)時免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)細(xi)胞(bao)有(you)如(ru)(ru)軍隊(dui)一般，會對(dui)外來異物(wu)(wu)進(jin)行抵(di)抗，將(jiang)異物(wu)(wu)包圍(wei)吞(tun)噬，甚至(zhi)自我犧牲以保住身體(ti)(ti)健(jian)康所以免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)細(xi)胞(bao)愈強(qiang)壯，且數目夠多的(de)話就能夠將(jiang)外來敵人(ren)完全殺減，否則(ze)就會使(shi)身體(ti)(ti)生病(bing)。

增強免(mian)(mian)疫(yi)(yi)機能的方法很多，而其(qi)中一項(xiang)(xiang)有效方式是(shi)讓免(mian)(mian)疫(yi)(yi)蛋白與(yu)膠原蛋白結(jie)合，當(dang)這項(xiang)(xiang)結(jie)合完(wan)成時，人(ren)體免(mian)(mian)疫(yi)(yi)系統(tong)可(ke)憎加至少數百倍(bei)以上(shang)的免(mian)(mian)疫(yi)(yi)力。

9、活化細胞機能

人體中總共約有(you)六十兆個以上的細胞(bao)(bao)(bao)，當細胞(bao)(bao)(bao)在(zai)胚(pei)胎時(shi)期進行分(fen)(fen)化(hua)，最后(hou)會(hui)(hui)(hui)形成各種不同器官(guan)，如(ru)眼(yan)、鼻、心等，細胞(bao)(bao)(bao)在(zai)分(fen)(fen)化(hua)時(shi)所分(fen)(fen)泌(mi)的膠原蛋白(bai)可以使分(fen)(fen)化(hua)的細胞(bao)(bao)(bao)充(chong)分(fen)(fen)發揮(hui)功能(neng)，例如(ru)胰臟會(hui)(hui)(hui)分(fen)(fen)泌(mi)胰島素(su)，腸、胃會(hui)(hui)(hui)分(fen)(fen)泌(mi)許多消化(hua)酵(jiao)素(su),但必須(xu)有(you)膠原蛋白(bai)存(cun)在(zai)才會(hui)(hui)(hui)有(you)分(fen)(fen)泌(mi)的作用(yong)出(chu)現,若(ruo)是(shi)缺(que)乏膠原蛋白(bai)則細胞(bao)(bao)(bao)無法發揮(hui)機能(neng),所以膠原蛋白(bai)與(yu)細胞(bao)(bao)(bao)機能(neng)活化(hua)有(you)密切關(guan)聯。

10、消除黑眼圈和眼袋

黑(hei)眼圈主要是(shi)人眼睛(jing)周圍(wei)的組織較為松馳，皮(pi)膚(fu)薄，往往血液(ye)交會在(zai)這個(ge)地方而(er)導致產生黑(hei)眼圈。使用膠原(yuan)蛋白會使肌(ji)膚(fu)結(jie)構變得緊實(shi)，沒有縫隙，血液(ye)不停(ting)留在(zai)縫隙中。眼袋(dai)也是(shi)相同的，眼袋(dai)的形成(cheng)(cheng)是(shi)眼部肌(ji)膚(fu)下垂造(zao)成(cheng)(cheng)的，膠原(yuan)蛋白，它可(ke)以使肌(ji)膚(fu)變得緊實(shi)，逐漸收縮下垂的眼袋(dai)。

11、豐胸

膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)可(ke)以豐胸早已為(wei)人(ren)們所(suo)熟知，乳房(fang)主要由結(jie)締組織(zhi)和脂肪(fang)組織(zhi)構(gou)成，而挺拔豐滿(man)的乳房(fang)很大(da)程度(du)上(shang)依(yi)靠(kao)結(jie)締組織(zhi)的承托，膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)是(shi)(shi)結(jie)締組織(zhi)的主要成分(fen)，在結(jie)締組織(zhi)中膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)常與及多(duo)糖(tang)蛋(dan)白(bai)相互(hu)交(jiao)織(zhi)成網狀結(jie)構(gou)，產生一定的機械強(qiang)度(du)，它是(shi)(shi)承托人(ren)體(ti)曲線(xian)，體(ti)現(xian)挺拔體(ti)態的物質基礎。

12、減肥

減(jian)(jian)(jian)肥需要燃燒脂肪(fang)（分解代謝(xie)），而(er)水解膠原蛋(dan)(dan)白(bai)能(neng)使這(zhe)種(zhong)分解代謝(xie)過程(cheng)增(zeng)加和延長(chang)，燃燒更多的(de)(de)(de)脂肪(fang)從而(er)達到減(jian)(jian)(jian)肥的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。并且膠原蛋(dan)(dan)白(bai)對(dui)細胞的(de)(de)(de)修補機能(neng)會消耗大量(liang)熱能(neng)，這(zhe)種(zhong)機能(neng)會消耗大量(liang)熱能(neng)，這(zhe)種(zhong)機能(neng)必須在睡(shui)眠狀態下(xia)進(jin)行，因此服(fu)用水解膠原蛋(dan)(dan)白(bai)，睡(shui)覺(jue)就能(neng)減(jian)(jian)(jian)肥，輕松(song)減(jian)(jian)(jian)肥的(de)(de)(de)夢想變成了現(xian)實。

膠原蛋白粉什么時候吃比較好

膠原蛋白粉什么時候吃，還是要根據每個人的實際情況來看。一般來說膠原蛋白粉的最佳服用時(shi)間為睡前半小(xiao)時(shi)，因為晚上10點(dian)(dian)到凌晨(chen)2點(dian)(dian)是肌膚(fu)修復的最佳時(shi)間。由于每(mei)個人(ren)的吸收時(shi)間也不盡相同，我(wo)們(men)可以每(mei)天早晚2次服用膠(jiao)原蛋白(bai)粉，將膠(jiao)原蛋白(bai)粉和早餐一(yi)起吃也不失為一(yi)個好時(shi)間。

膠原蛋白(bai)粉是(shi)(shi)(shi)營養補充品，與(yu)其(qi)他(ta)物(wu)質(zhi)產生副作用的可能(neng)性很小(xiao)，一般正(zheng)常人(ren)是(shi)(shi)(shi)沒有問題的。注意有些(xie)人(ren)本身對蛋白(bai)質(zhi)過(guo)敏，也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說不能(neng)吃(chi)任何含有蛋白(bai)質(zhi)的食物(wu)，還有一種就(jiu)是(shi)(shi)(shi)腎(shen)衰竭的病人(ren)，也不能(neng)食用。