【夏季(ji)護膚(fu)】夏季(ji)護膚(fu)步驟 夏日(ri)肌膚(fu)控油時間表(biao)

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏天比(bi)較容易(yi)(yi)出汗，油脂分泌(mi)也會比(bi)較旺(wang)盛，所(suo)以清潔就成了(le)首要的任務(wu)。夏季洗臉宜用溫水，不僅(jin)容易(yi)(yi)洗凈油脂和污垢，還能(neng)感(gan)受(shou)真正清涼(liang)感(gan)覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏(xia)(xia)季(ji)也別(bie)(bie)忽略保濕喲，流汗(han)并不代表(biao)(biao)皮膚處于濕潤(run)狀(zhuang)態(tai)，當汗(han)水(shui)(shui)(shui)蒸發(fa)后，表(biao)(biao)皮仍是會(hui)干(gan)(gan)燥的(de)，如(ru)果沒(mei)有適時補(bu)充(chong)水(shui)(shui)(shui)分(fen)的(de)話，再加(jia)上日光的(de)傷害，皮膚很快會(hui)干(gan)(gan)燥無光澤的(de)，所以，補(bu)水(shui)(shui)(shui)就(jiu)非常必要了，而且，夏(xia)(xia)季(ji)把水(shui)(shui)(shui)分(fen)補(bu)充(chong)足了，到了秋冬季(ji)節(jie)就(jiu)不會(hui)覺得特別(bie)(bie)干(gan)(gan)了喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出(chu)門(men)前二(er)十分鐘使用防(fang)曬護膚品，并根(gen)據(ju)時間及(ji)外出(chu)的活動(dong)來選擇SPF值適合的(de)防曬護膚(fu)品(pin);2.每年要更換(huan)新的防曬(shai)品，并注意儲放(fang)于陰涼的地方，因(yin)為(wei)防曬(shai)品打開(kai)后一(yi)般情況下(xia)是(shi)不能維(wei)持幾(ji)年之(zhi)久的。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知道夏天在外(wai)出后(hou)，盡管(guan)涂了防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品(pin)也不(bu)能保證不(bu)曬(shai)(shai)(shai)黑，如果在太陽下(xia)太久(jiu)，還好(hao)皮膚發(fa)紅發(fa)痛(tong)。這并不(bu)是(shi)說防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品(pin)不(bu)好(hao)或是(shi)防曬(shai)(shai)(shai)倍(bei)數(shu)不(bu)夠，防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品(pin)只能起到(dao)最大限度的降(jiang)低紫外(wai)線對(dui)皮膚是(shi)的傷(shang)害并不(bu)能完(wan)全阻止，但是(shi)使(shi)用(yong)防曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品(pin)后(hou)，對(dui)于曬(shai)(shai)(shai)后(hou)美白及修復工(gong)作(zuo)會起到(dao)事半功倍(bei)的效果喲，也就是(shi)說，使(shi)用(yong)防曬(shai)(shai)(shai)后(hou)比不(bu)使(shi)用(yong)的人恢復起來(lai)要更快更省(sheng)力(li)。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后(hou)，先(xian)去洗一(yi)個溫水浴，讓身體和你的臉(lian)都有一(yi)個清(qing)(qing)爽(shuang)的開始(shi)。在清(qing)(qing)潔臉(lian)部時，可考慮(lv)使用適合(he)混合(he)性皮膚的產品來平衡油脂分泌(mi)，這類產品在洗后(hou)會覺得很清(qing)(qing)爽(shuang)，而兩頰也不會過于干燥。

6：30

使(shi)用(yong)專業的控(kong)油(you)(you)(you)(you)產(chan)品(pin)進行控(kong)油(you)(you)(you)(you)。市面上有很多T控(kong)產(chan)品(pin)，可(ke)以(yi)持久控(kong)制(zhi)T區(qu)(qu)的油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)分泌，同時(shi)在(zai)T區(qu)(qu)形成亞光(guang)的效果。T控(kong)產(chan)品(pin)，應(ying)用(yong)在(zai)乳(ru)液(ye)之后，等到前(qian)面涂抹的乳(ru)液(ye)快干時(shi)再(zai)均勻(yun)涂上T控(kong)粉(fen)凝(ning)霜。有的產(chan)品(pin)可(ke)能因(yin)浮粉(fen)比較重而留(liu)下白色的印跡，因(yin)此一定要(yao)注意不能涂得太(tai)厚。如(ru)果出油(you)(you)(you)(you)的部(bu)位是整個臉部(bu)，你可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)全(quan)日卸油(you)(you)(you)(you)光(guang)保濕暗喱，它的吸油(you)(you)(you)(you)微粒能夠及時(shi)抑制(zhi)臉部(bu)油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)，清盈(ying)配方(fang)能迅(xun)速被皮膚(fu)吸收，保證肌膚(fu)全(quan)天清爽無油(you)(you)(you)(you)。

6：40

抵抗紫外線是這個季節控油的(de)重點。以防(fang)油膩和堵塞毛孔，你(ni)可以選用(yong)清(qing)(qing)爽(shuang)(shuang)無油的(de)防(fang)曬(shai)品(pin)，它(ta)們在具(ju)有防(fang)曬(shai)效果的(de)同(tong)時，還可以賦予(yu)肌(ji)膚清(qing)(qing)爽(shuang)(shuang)感。當然，選擇清(qing)(qing)爽(shuang)(shuang)防(fang)曬(shai)品(pin)時，應認(ren)清(qing)(qing)外包(bao)裝上的(de)Oilfree(不含(han)油脂)標(biao)識(shi)。

化一個清爽的(de)(de)妝(zhuang)容也是全天控油的(de)(de)重要步(bu)驟(zou)，不(bu)要使用油脂含量過高(gao)的(de)(de)彩妝(zhuang)品，而(er)應(ying)選(xuan)擇那些防汗不(bu)脫妝(zhuang)的(de)(de)睫毛液(ye)、粉底液(ye)等，更有利于長久(jiu)保持妝(zhuang)容。

另外，有些控油產品(pin)可以(yi)(yi)在妝(zhuang)后使用，或者可以(yi)(yi)直接擦上去油的粉餅，來減少(shao)泛油的概率(lv)；如果(guo)是(shi)臉部全面出油的話，在上妝(zhuang)前(qian)可以(yi)(yi)使用含(han)有VC、VB2、VB6等成(cheng)分(fen)的爽(shuang)膚水，它可以(yi)(yi)有效地減少(shao)油脂(zhi)分(fen)泌，防止皮(pi)脂(zhi)溢油。

7：00

清(qing)淡的(de)(de)(de)早餐是長久保持(chi)肌膚(fu)清(qing)爽的(de)(de)(de)秘訣(jue)。用(yong)蔬菜和水果代替濃咖啡與(yu)速食米粉，一盆(pen)香甜的(de)(de)(de)水果沙(sha)拉和一碗(wan)燕麥(mai)片可以保證你的(de)(de)(de)精(jing)力充沛，同(tong)時(shi)又不會過(guo)于油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼(liang)開水。

公共汽車里人(ren)頭涌涌，不妨(fang)隨身帶上一小(xiao)包吸油面紙，隨時(shi)吸去臉上的(de)汗液和油光，否(fou)則只消一個小(xiao)時(shi)，臉上的(de)妝就(jiu)全(quan)完了。

10：30

坐(zuo)在有空(kong)調的寫字間里(li)(li)，竟然還是覺(jue)(jue)得(de)又悶又熱。不(bu)知(zhi)不(bu)覺(jue)(jue)已經過(guo)去兩個小時了(le)，拿(na)吸油(you)紙吸去T區的油(you)光吧。然后從抽屜中拿(na)出可以讓肌膚滋潤的清(qing)爽(shuang)噴霧。不(bu)要以為(wei)夏(xia)天肌膚就(jiu)不(bu)會干燥缺(que)水，特別是長時間處在空(kong)調環境里(li)(li)，肌膚的水份是很容易被帶走的。

12：00

午餐時間，仍(reng)以清(qing)淡為(wei)主。不過(guo)為(wei)了保持下午的工作狀(zhuang)態，適當補充營養也是應該的。不妨在午餐里加些(xie)以前很少吃(chi)的西芹(qin)，既可(ke)促進腸胃蠕動(dong)，同時又(you)能清(qing)血，經常食用對緩解面皰等(deng)油性皮膚的癥(zheng)狀(zhuang)有很好的效果。

14：00

開始工(gong)作(zuo)時，先為自己沖上一杯綠(lv)茶(cha)吧(ba)，不僅僅是為了(le)提神。書上說綠(lv)茶(cha)可以調節皮(pi)膚(fu)及身體的(de)新陳代謝，使皮(pi)膚(fu)清(qing)爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

19：00

晚(wan)飯(fan)可(ke)(ke)以(yi)考慮做(zuo)一道涼拌苦(ku)瓜，雖然(ran)有點微苦(ku)，不過(guo)可(ke)(ke)以(yi)消暑降火(huo)，在夏季里(li)食用(yong)對于(yu)改善(shan)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)過(guo)盛效果(guo)十(shi)分(fen)顯著。晚(wan)餐(can)也是要以(yi)清淡為主，七分(fen)飽(bao)就可(ke)(ke)以(yi)了。

20：30

累了一天，該是(shi)好好休息的(de)時候了。但是(shi)千萬不可(ke)就此睡去(qu)，重(zhong)要的(de)工作還沒有做呢。

經過一(yi)天的(de)(de)(de)(de)奔(ben)波，肌(ji)膚一(yi)定也(ye)累壞了(le)，首(shou)先應讓它放(fang)松一(yi)下(xia)。去洗(xi)個(ge)澡(zao)吧，當然，要先用(yong)卸妝(zhuang)水(shui)卸妝(zhuang)，再用(yong)弱酸(suan)性的(de)(de)(de)(de)潔(jie)面乳洗(xi)去臉上的(de)(de)(de)(de)油污，然后使用(yong)收(shou)斂化妝(zhuang)水(shui)作第(di)二次清(qing)潔(jie)。注(zhu)意(yi)避免(mian)使用(yong)含有(you)酒精成分(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)收(shou)斂水(shui)，以(yi)免(mian)刺(ci)激皮(pi)膚。接下(xia)來還可以(yi)再敷一(yi)個(ge)去油面膜。這種專門(men)為(wei)油性肌(ji)膚研(yan)制的(de)(de)(de)(de)油光(guang)調控面膜，其(qi)中含有(you)收(shou)斂成分(fen)(fen)，對皮(pi)膚油膩特(te)別(bie)有(you)效，可以(yi)徹(che)底溶解并清(qing)除毛(mao)孔深處的(de)(de)(de)(de)臟東西(xi)和油脂。如(ru)原(yuan)漿海泥面膜的(de)(de)(de)(de)礦(kuang)物顆(ke)粒有(you)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)吸附(fu)作用(yong)，可將(jiang)毛(mao)孔深處污物吸附(fu)出來，使肌(ji)膚深層清(qing)潔(jie)、毛(mao)孔細膩；而那(nei)些(xie)撕剝型(xing)面膜也(ye)有(you)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)作用(yong)，每星期只(zhi)需使用(yong)一(yi)次就行了(le)。

21：00

專家們說(shuo)，當人體壓力(li)過(guo)(guo)大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調(diao)時，肌膚就(jiu)會出現失衡(heng)的(de)狀(zhuang)態，出現油脂分泌過(guo)(guo)多的(de)現象(xiang)。因(yin)此，要注意(yi)日常的(de)作息習慣(guan)，不能過(guo)(guo)度熬夜(ye)。在看(kan)一會兒自己喜歡(huan)的(de)小(xiao)說(shuo)后，就(jiu)要準備睡覺了。

以上程(cheng)序(xu)，只要能堅持(chi)一個星期，你就會發現自己(ji)臉上的(de)油真(zhen)的(de)減少了，皮(pi)膚(fu)也變得(de)細膩光(guang)潔(jie)了。不過(guo)，凡事貴在堅持(chi)，只要夏天還沒有過(guo)去，控油的(de)工作就不能停。