1、清(qing)潔

在夏季恰(qia)如其分(fen)地(di)清潔是護膚的重要前(qian)提，而且比(bi)其它季節顯得(de)尤(you)為(wei)重要。

2、調(diao)理

調理水(shui)(shui)(shui)俗稱(cheng)爽膚(fu)水(shui)(shui)(shui)或化妝水(shui)(shui)(shui)等，在(zai)夏季護膚(fu)中都十分重(zhong)要，在(zai)夏季我(wo)們(men)應順應此季節(jie)的皮膚(fu)生(sheng)理狀況選用側重(zhong)于(yu)平衡(heng)、補水(shui)(shui)(shui)、收(shou)斂、抑(yi)菌(jun)功能的清爽型醒膚(fu)水(shui)(shui)(shui)。

3、美白

紫外線易令肌(ji)膚變黃、變黑(hei)，造(zao)成色(se)素沉(chen)著，色(se)斑加重，水分(fen)容易流失。同(tong)時具有美(mei)白、補水、營養、少油分(fen)的輕質純植物配方乳霜，最適合夏(xia)季護膚。

4、防(fang)曬(shai)

防曬是夏季護(hu)膚的重中之重，因為預(yu)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加(jia)重和預(yu)防光老化(hua)的途徑。

5、抗氧化修(xiu)復

除使用具抗氧(yang)化功能的基礎夏季(ji)護膚品外，定期使用具有抗氧(yang)化和(he)修復(fu)功能的面(mian)貼(tie)也是很(hen)好的保(bao)養方法。

6：00：清潔臉部

6：30：控(kong)油產品

6：40：抵抗紫外線

7：00：清淡早餐

10：30：清(qing)爽(shuang)噴霧

12：00：營養午(wu)餐

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌苦瓜

20：30：卸妝去油

21：00：正常作息

【 原因一 】皮脂分(fen)泌(mi)旺盛

主要是皮脂腺(xian)分泌旺(wang)盛，毛(mao)孔角(jiao)化堵塞，進而形(xing)成粉刺，使(shi)得座瘡(chuang)桿菌(jun)增生，發炎后變成痘痘、丘疹；

【 原因二 】病菌感染毛囊炎

也(ye)有(you)可能是病(bing)菌(jun)(jun)或(huo)霉(mei)菌(jun)(jun)接(jie)觸造成的(de)毛(mao)囊炎，例如(ru)進(jin)入未確實清(qing)潔的(de)泳池、溫泉等場(chang)合，或(huo)寢具太久沒有(you)清(qing)洗。

盡量不去公共游泳池

長痘(dou)就是發炎，避免對肌膚(fu)刺激能減(jian)緩(huan)身體長痘(dou)情況。

用有(you)效祛痘產品

可以用(yong)醫師所開抗(kang)痘(dou)藥(yao)品之外，也可使用(yong)臉部(bu)用(yong)的局部(bu)祛(qu)痘(dou)產品，如水楊酸、甘醇酸、茶樹精油等。

溫水輕柔洗澡(zao)

避免(mian)(mian)使用溫(wen)度太高熱水清(qing)潔、沐浴(yu)劑泡沫(mo)或液體洗(xi)干凈，避免(mian)(mian)化學成分造成肌膚負擔(dan)，避免(mian)(mian)大力(li)摩擦。

軟化(hua)角質 殺菌消炎

可以使用浴鹽洗澡，它是一種能(neng)(neng)夠幫助軟化(hua)角質、吸附油脂(zhi)、殺菌消炎(yan)、促(cu)進肌膚(fu)代謝等多功能(neng)(neng)的身體(ti)清潔(jie)產品。

寢具衛生(sheng)定期清洗

每(mei)一至(zhi)二周定期換洗(xi)寢具，浴巾(jin)毛(mao)巾(jin)也應頻繁清(qing)洗(xi)。運動之后盡快(kuai)擦干換上干凈(jing)衣物。

選擇(ze)清(qing)爽防曬品

建(jian)議使用(yong)物(wu)(wu)理性的防曬方(fang)式比(bi)較好，如衣(yi)物(wu)(wu)、傘具等，選擇清爽身(shen)體防曬品。

推薦專題：【皮膚健康】

刮胡刀

涂上(shang)剃須膏(gao)再刮，女性專(zhuan)用剃毛(mao)刀，刮得時候別(bie)太貼近(jin)皮膚。斬草不除根，一段(duan)時間腿(tui)毛(mao)又會長。

脫(tuo)毛藥(yao)品

用(yong)剃刀是一個(ge)結果，用(yong)不了多久便“春風吹又(you)生了”。

電(dian)燒法

利用細(xi)小的電燒(shao)針伸(shen)入(ru)皮下，將(jiang)毛囊一(yi)一(yi)破壞，很痛。

激光(guang)脫毛

利用(yong)特殊(shu)波(bo)長的光線順(shun)著(zhu)腿毛(mao)毛(mao)干導入毛(mao)囊內(nei)而將其破壞，不傷及皮膚，但是價格昂貴。

蜜(mi)蠟脫毛

可以將(jiang)毛(mao)發連根拔起，可持(chi)續一兩個月，自己(ji)弄會很疼。

矮個(ge)子女生裙子搭配(pei)

矮小個子(zi)女(nv)生經常煩(fan)惱不已，不好搭配衣服，給人感覺(jue)(jue)總是那么嬌(jiao)小。其實有(you)很(hen)多女(nv)星她(ta)(ta)們(men)的身高(gao)也(ye)才150，可是她(ta)(ta)們(men)卻能給我(wo)們(men)高(gao)挑的感覺(jue)(jue)，她(ta)(ta)們(men)通過合理(li)的服飾搭配來提高(gao)大(da)家的視(shi)覺(jue)(jue)。

牛仔裙(qun)搭(da)配

夏天到了，如果你(ni)已經厭倦(juan)了各種(zhong)雪紡、棉麻(ma)面料的裙子(zi)，那牛仔(zi)裙必須穿起來，它既可(ke)以妖嬈嫵媚，可(ke)以純真可(ke)愛，還可(ke)率性大方，而關鍵就在于(yu)你(ni)怎么搭配啦(la)！

牛仔短褲搭配(pei)

干凈利落的(de)(de)(de)牛(niu)仔短褲(ku)是(shi)女生夏季必備款。牛(niu)仔短褲(ku)方便帥氣(qi)，從一開始的(de)(de)(de)搭(da)配(pei)(pei)t恤衫(shan)到現在的(de)(de)(de)各種混搭(da)。尤其是(shi)逛街的(de)(de)(de)時(shi)候，經典t恤衫(shan)牛(niu)仔短褲(ku)的(de)(de)(de)搭(da)配(pei)(pei)。現在也延伸到雪紡衫(shan)的(de)(de)(de)搭(da)配(pei)(pei)。牛(niu)仔短褲(ku)搭(da)配(pei)(pei)出的(de)(de)(de)時(shi)尚感讓人眼花(hua)撩亂，但是(shi)改(gai)變不了的(de)(de)(de)感覺就是(shi)又瘦又長的(de)(de)(de)一雙腿(tui)。

女士T恤搭配

T恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的經典流(liu)行自是(shi)不用多說(shuo)，一兩件女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)絕(jue)對(dui)是(shi)四季必備的單品，特別是(shi)短袖T恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，夏季穿起來清爽舒(shu)適，而且(qie)女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的款式顏色也多樣，隨(sui)意搭(da)配就(jiu)可以很好看。T恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)雖說(shuo)百搭(da)，但是(shi)女(nv)士(shi)t恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)也講(jiang)究搭(da)配技巧(qiao)，女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)怎么搭(da)配才能讓你(ni)在大(da)眾中(zhong)脫穎而出呢？

中年(nian)女性裙子(zi)搭配

這(zhe)個夏(xia)天走過很(hen)多路(lu)，遇到形(xing)形(xing)色(se)色(se)的人，看過各種各樣的風景，最(zui)后發現最(zui)難忘(wang)的還(huan)是你(ni)；這(zhe)個夏(xia)天穿(chuan)過很(hen)多衣(yi)(yi)服(fu)，試過很(hen)多款式(shi)，驀然回首，才發現最(zui)動人的還(huan)是你(ni)：連衣(yi)(yi)裙，當裙角揚起(qi)的剎那，便(bian)是我們最(zui)美(mei)(mei)麗的時刻(ke)。中年女性也愛美(mei)(mei)，中年女性知道怎樣搭配裙裝嗎？

腰(yao)帶和裙子搭配

無論褲子或裙裝(zhuang)，在腰帶的(de)點綴下(xia)，可以完美呈現纖腰效果，突出你的(de)S形曲線(xian)。一般而言(yan)，中長(chang)款(kuan)的(de)衣服才需要搭配腰帶，以此調整身體比例(li)，顯得(de)腿長(chang)苗(miao)條(tiao)。同(tong)時，腰帶最好(hao)與造型(xing)中的(de)某些(xie)單(dan)品(pin)相呼(hu)應，看起來(lai)會更協調。

莫代爾T恤 牛(niu)仔短褲

簡約的(de)(de)(de)短(duan)袖(xiu)T恤搭配一條牛仔短(duan)褲(ku)，洋溢著濃濃的(de)(de)(de)夏(xia)日休閑酷感(gan)。 這款(kuan)經褪色和(he)仿舊處理的(de)(de)(de)短(duan)褲(ku)，顯現出(chu)久穿之后的(de)(de)(de)破舊美感(gan)。

吊帶(dai)背心 低腰短褲

低(di)腰短褲和(he)吊帶背心的(de)搭配，為你的(de)衣(yi)櫥增(zeng)添白色元素(su)。透視的(de)效果(guo)，可以看到里(li)面的(de)內衣(yi)。倘(tang)若(ruo)夠(gou)大膽，則穿一(yi)套性(xing)感而(er)亮色的(de)內衣(yi)，不僅散發著隨性(xing)而(er)酷(ku)意十足的(de)前衛氣質，還凸顯一(yi)種極致的(de)誘惑。

深V領裙子

如果你有(you)乳(ru)神那樣傲人的胸型，修身的V領款型能夠突出完美胸型的存在。V領兼(jian)具修飾臉形的功用，V字小臉頃刻呈(cheng)現(xian)。

條紋露肩(jian)裙

肩(jian)(jian)膀纖薄的姑(gu)娘適合穿露肩(jian)(jian)裝，哪怕(pa)胸部(bu)尺寸不(bu)理想也沒關(guan)系(xi)，露肩(jian)(jian)裝呈現(xian)的性感嫵(wu)媚比事業線來得(de)更加含蓄，于是(shi)展現(xian)的氣質也更加名媛淑(shu)女，很難與(yu)“風(feng)塵”、“美艷”等(deng)形容詞有聯系(xi)。

性感露(lu)臍裝

有馬(ma)甲線或者小蠻腰就(jiu)應該把令人羨慕的(de)線條露出來好好顯(xian)擺顯(xian)擺。夸張的(de)印(yin)花配上簡約的(de)剪裁，隨意一(yi)個動作就(jiu)會露出腰腹部的(de)上衣長(chang)度，保留(liu)性感同時，呈(cheng)現少(shao)女(nv)般(ban)的(de)俏(qiao)皮可愛。

露背裝

趁著初秋天氣(qi)僅微涼，夏季(ji)余(yu)溫(wen)還在，趕緊露(lu)背(bei)(bei)一(yi)把。只要背(bei)(bei)部肌(ji)膚平滑干凈(jing)，就可以無所顧忌(ji)地著露(lu)背(bei)(bei)裝“招搖”一(yi)番。復古綠色(se)碎花長裙典雅有余(yu)，借助露(lu)背(bei)(bei)來將現(xian)代氣(qi)息傳(chuan)遞(di)。