1、清潔

在(zai)夏季(ji)恰如其分地清(qing)潔是護膚的(de)重(zhong)要前提，而且(qie)比(bi)其它季(ji)節顯得(de)尤為(wei)重(zhong)要。

2、調理

調(diao)理水俗稱爽(shuang)膚(fu)(fu)水或化妝水等(deng)，在夏季(ji)護膚(fu)(fu)中都十分重要，在夏季(ji)我們應順應此季(ji)節的皮膚(fu)(fu)生理狀況(kuang)選(xuan)用(yong)側重于平(ping)衡(heng)、補水、收斂、抑菌功能的清爽(shuang)型醒膚(fu)(fu)水。

3、美(mei)白

紫外(wai)線(xian)易令(ling)肌膚(fu)變黃、變黑，造成(cheng)色(se)素沉著，色(se)斑加重，水分容易流(liu)失。同時(shi)具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物(wu)配方(fang)乳霜，最適合夏季護膚(fu)。

4、防(fang)曬

防(fang)曬(shai)是夏季(ji)護膚的(de)重中之重，因為預防(fang)肌(ji)膚曬(shai)黑、曬(shai)傷、色素沉著、色斑加(jia)重和(he)預防(fang)光老化的(de)途徑。

5、抗(kang)氧化修復

除(chu)使用(yong)(yong)具抗氧(yang)化(hua)功能的(de)基礎夏季(ji)護(hu)膚品外(wai)，定期(qi)使用(yong)(yong)具有抗氧(yang)化(hua)和(he)修復功能的(de)面貼也(ye)是(shi)很好(hao)的(de)保養(yang)方法。

6：00：清(qing)潔臉(lian)部

6：30：控油產品

6：40：抵抗(kang)紫(zi)外(wai)線

7：00：清淡早餐

10：30：清(qing)爽噴霧

12：00：營養午(wu)餐

14：00：提神綠茶(cha)

19：00：涼拌苦瓜(gua)

20：30：卸妝去油

21：00：正常(chang)作息(xi)

【 原因一 】皮脂(zhi)分(fen)泌(mi)旺(wang)盛

主(zhu)要是皮脂腺分泌(mi)旺盛，毛(mao)孔角化堵塞(sai)，進而形成(cheng)粉刺，使得座瘡桿菌增生，發炎后變成(cheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、丘疹；

【 原因二 】病菌感(gan)染毛(mao)囊炎

也有可能(neng)是(shi)病菌或霉菌接觸造(zao)成的(de)(de)毛(mao)囊(nang)炎，例如(ru)進(jin)入未確實清潔的(de)(de)泳池、溫泉等場合，或寢(qin)具太久沒有清洗(xi)。

盡量不去公共游泳池

長痘(dou)(dou)就是發炎，避免對肌膚刺激能(neng)減緩身體長痘(dou)(dou)情(qing)況。

用有效祛痘產品

可以用醫師(shi)所(suo)開抗(kang)痘藥品(pin)之外，也可使用臉(lian)部(bu)(bu)用的局部(bu)(bu)祛痘產(chan)品(pin)，如(ru)水楊酸、甘醇酸、茶樹精(jing)油等。

溫(wen)水輕柔(rou)洗澡

避(bi)免使用溫度太高熱水清潔、沐浴劑泡(pao)沫或(huo)液體(ti)洗(xi)干凈，避(bi)免化學成分造(zao)成肌膚負擔(dan)，避(bi)免大力摩擦。

軟化角質 殺菌消炎

可以(yi)使用(yong)浴鹽(yan)洗澡，它是一種能夠幫助軟化角(jiao)質、吸(xi)附油(you)脂、殺菌消炎、促進肌膚代謝等多功(gong)能的(de)身體清潔產(chan)品。

寢具(ju)衛生定期清(qing)洗

每一至二周定期換洗寢具，浴(yu)巾毛(mao)巾也應頻繁清洗。運動(dong)之后盡快擦干換上干凈(jing)衣物(wu)。

選擇清爽防曬品

建議(yi)使用物理(li)性的防(fang)曬方式(shi)比較(jiao)好，如(ru)衣物、傘具等，選擇清爽(shuang)身體防(fang)曬品。

推薦專題：【皮(pi)膚健(jian)康】

刮胡刀

涂上(shang)剃須(xu)膏再刮(gua)，女(nv)性專用剃毛刀，刮(gua)得(de)時候別太貼(tie)近皮膚。斬草不除根，一段時間(jian)腿毛又會長。

脫毛(mao)藥品

用剃刀(dao)是(shi)一個結果(guo)，用不了多久便“春風吹又生了”。

電(dian)燒法(fa)

利用細小的電燒(shao)針伸入皮下，將毛囊一(yi)一(yi)破(po)壞，很(hen)痛。

激光脫(tuo)毛

利用特殊波長的光線順著腿毛毛干導入毛囊(nang)內而將其破壞(huai)，不傷及皮膚(fu)，但(dan)是價格昂貴。

蜜蠟脫毛(mao)

可以將毛發連根拔起，可持續一(yi)兩個(ge)月(yue)，自己弄會(hui)很(hen)疼(teng)。

矮個子(zi)女生裙子(zi)搭配

矮小(xiao)個子女(nv)生經常煩惱不已，不好搭配衣服，給人感覺總是那(nei)么(me)嬌小(xiao)。其實有很多女(nv)星她(ta)們(men)的身高也才150，可是她(ta)們(men)卻能給我們(men)高挑的感覺，她(ta)們(men)通過合理的服飾(shi)搭配來提高大家的視(shi)覺。

牛仔裙(qun)搭(da)配

夏天(tian)到了(le)，如果你(ni)已(yi)經厭倦了(le)各種(zhong)雪紡(fang)、棉麻面料的裙子，那牛(niu)仔裙必須穿起來，它既可以(yi)妖(yao)嬈(rao)嫵媚，可以(yi)純真可愛，還可率性(xing)大(da)方(fang)，而關鍵就在于你(ni)怎么搭配啦！

牛仔短褲搭配

干(gan)凈利落的(de)(de)牛仔(zi)(zi)短褲(ku)是(shi)女生夏季必備款(kuan)。牛仔(zi)(zi)短褲(ku)方便帥氣，從一(yi)開始(shi)的(de)(de)搭配t恤衫到現在(zai)的(de)(de)各種混(hun)搭。尤(you)其(qi)是(shi)逛街(jie)的(de)(de)時(shi)候，經典t恤衫牛仔(zi)(zi)短褲(ku)的(de)(de)搭配。現在(zai)也延伸到雪紡(fang)衫的(de)(de)搭配。牛仔(zi)(zi)短褲(ku)搭配出的(de)(de)時(shi)尚感讓人眼花撩亂，但是(shi)改變不(bu)了的(de)(de)感覺就是(shi)又瘦(shou)又長的(de)(de)一(yi)雙腿。

女士T恤搭配

T恤的(de)(de)經(jing)典流行自是不用多說，一兩件女(nv)士(shi)(shi)T恤絕對是四季(ji)(ji)必備的(de)(de)單品，特別是短袖T恤，夏(xia)季(ji)(ji)穿起來(lai)清爽舒適，而且(qie)女(nv)士(shi)(shi)T恤的(de)(de)款式顏色也多樣，隨(sui)意(yi)搭(da)(da)(da)配(pei)就(jiu)可以很好看。T恤雖說百搭(da)(da)(da)，但是女(nv)士(shi)(shi)t恤也講究搭(da)(da)(da)配(pei)技巧，女(nv)士(shi)(shi)T恤怎么搭(da)(da)(da)配(pei)才(cai)能讓你在大眾中(zhong)脫(tuo)穎而出呢？

中年(nian)女性裙(qun)子搭配

這個(ge)(ge)夏天走過(guo)(guo)很(hen)多(duo)(duo)路，遇到形形色色的人，看過(guo)(guo)各種各樣的風景，最(zui)后發現最(zui)難忘的還是你；這個(ge)(ge)夏天穿過(guo)(guo)很(hen)多(duo)(duo)衣(yi)(yi)服，試過(guo)(guo)很(hen)多(duo)(duo)款式，驀(mo)然回首，才發現最(zui)動人的還是你：連衣(yi)(yi)裙，當裙角揚起的剎(cha)那，便是我們最(zui)美(mei)麗的時刻。中(zhong)年女(nv)性也愛(ai)美(mei)，中(zhong)年女(nv)性知道(dao)怎樣搭配裙裝(zhuang)嗎(ma)？

腰帶和裙子搭配

無論褲子或裙裝，在腰(yao)(yao)帶(dai)的點綴下(xia)，可以完美呈(cheng)現纖腰(yao)(yao)效果，突出你的S形(xing)曲線(xian)。一(yi)般而言，中長款的衣服才需(xu)要搭(da)配(pei)腰(yao)(yao)帶(dai)，以此調整(zheng)身(shen)體比例，顯得腿長苗條(tiao)。同時，腰(yao)(yao)帶(dai)最好與造型中的某些(xie)單品相呼應，看(kan)起來會更協調。

莫代爾T恤 牛仔短褲(ku)

簡約的短袖T恤搭配(pei)一條牛仔短褲(ku)，洋溢著濃濃的夏日休(xiu)閑酷感。 這(zhe)款經(jing)褪色和仿舊處理的短褲(ku)，顯現出久穿之后的破舊美感。

吊帶(dai)背心 低腰短褲

低腰(yao)短褲和吊帶背心的搭(da)配，為你的衣(yi)櫥(chu)增添白色元素。透視的效果，可以(yi)看到(dao)里(li)面的內衣(yi)。倘若夠大(da)膽，則穿一套性感而(er)亮色的內衣(yi)，不僅(jin)散發著(zhu)隨性而(er)酷意十(shi)足的前(qian)衛氣(qi)質(zhi)，還凸顯一種極致的誘惑(huo)。

深(shen)V領裙子

如果(guo)你有乳神那樣傲人(ren)的胸(xiong)型(xing)(xing)，修身的V領款型(xing)(xing)能夠突出(chu)完美胸(xiong)型(xing)(xing)的存在(zai)。V領兼(jian)具(ju)修飾臉(lian)(lian)形的功(gong)用(yong)，V字小臉(lian)(lian)頃刻(ke)呈現。

條紋(wen)露(lu)肩(jian)裙

肩膀纖薄的(de)姑娘適合穿(chuan)露肩裝，哪怕胸(xiong)部尺寸不(bu)理想也沒關系，露肩裝呈現的(de)性感嫵(wu)媚比(bi)事業(ye)線來得更(geng)加(jia)含蓄(xu)，于是展現的(de)氣質也更(geng)加(jia)名媛(yuan)淑女(nv)，很難與“風塵”、“美艷(yan)”等形容詞有聯(lian)系。

性(xing)感露(lu)臍裝

有(you)馬甲線或者小蠻(man)腰(yao)(yao)就應該把令人羨慕的線條(tiao)露(lu)出來好(hao)好(hao)顯擺顯擺。夸張的印花配上簡約的剪裁，隨(sui)意一個動(dong)作就會露(lu)出腰(yao)(yao)腹部(bu)的上衣(yi)長(chang)度(du)，保留性感同時(shi)，呈現(xian)少(shao)女(nv)般的俏皮可愛。

露背裝

趁(chen)著初秋天氣僅微涼，夏(xia)季余(yu)溫還在，趕(gan)緊露背一把。只要背部肌(ji)膚平滑(hua)干凈，就可(ke)以無所顧忌地著露背裝(zhuang)“招搖”一番。復古綠色碎花長裙典雅有余(yu)，借助露背來將現代氣息傳遞(di)。