【夏季護(hu)膚(fu)】夏季護(hu)膚(fu)步驟 夏日(ri)肌(ji)膚(fu)控油時間(jian)表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏天比(bi)較容易出汗，油(you)脂分泌也會比(bi)較旺盛，所以清(qing)潔就成了首(shou)要的任務。夏季(ji)洗臉宜用溫水(shui)，不僅(jin)容易洗凈油(you)脂和污垢，還能感受真正清(qing)涼感覺。

夏天護膚步驟二

補水：夏季也別(bie)忽(hu)略保濕喲(yo)，流汗(han)并不代表皮(pi)膚處于(yu)濕潤狀(zhuang)態，當汗(han)水(shui)蒸發后，表皮(pi)仍是會干(gan)(gan)燥(zao)的(de)(de)，如果沒(mei)有適時補充(chong)水(shui)分(fen)的(de)(de)話，再加上日光的(de)(de)傷(shang)害，皮(pi)膚很快(kuai)會干(gan)(gan)燥(zao)無光澤(ze)的(de)(de)，所以，補水(shui)就非常必(bi)要了，而(er)且，夏季把(ba)水(shui)分(fen)補充(chong)足(zu)了，到了秋(qiu)冬季節(jie)就不會覺得特別(bie)干(gan)(gan)了喲(yo)。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要(yao)在出門前(qian)二(er)十分鐘使用防曬(shai)護(hu)膚品，并根據(ju)時間及外出的活動來選擇(ze)SPF值適合的(de)防曬護膚品(pin);2.每(mei)年(nian)要更換(huan)新的防曬(shai)品，并(bing)注(zhu)意儲放于陰涼的地方，因為防曬(shai)品打(da)開后(hou)一般情況下是(shi)不能維持幾年(nian)之久的。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知(zhi)道夏天在外(wai)出后(hou)，盡管涂了(le)防(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)也不(bu)(bu)能保證(zheng)不(bu)(bu)曬(shai)黑，如果在太陽下太久(jiu)，還好皮膚發紅發痛。這并(bing)不(bu)(bu)是(shi)說(shuo)防(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)不(bu)(bu)好或是(shi)防(fang)曬(shai)倍數不(bu)(bu)夠，防(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)只(zhi)能起到最大限(xian)度的(de)降低紫外(wai)線對皮膚是(shi)的(de)傷害并(bing)不(bu)(bu)能完全阻止，但是(shi)使用防(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)后(hou)，對于曬(shai)后(hou)美白及修復(fu)工作會起到事半功(gong)倍的(de)效果喲，也就是(shi)說(shuo)，使用防(fang)曬(shai)后(hou)比不(bu)(bu)使用的(de)人(ren)恢復(fu)起來要更(geng)快(kuai)更(geng)省力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起(qi)床后(hou)，先去洗(xi)一(yi)個(ge)溫(wen)水浴，讓身體和你的臉都有一(yi)個(ge)清爽(shuang)(shuang)的開始。在清潔臉部時(shi)，可(ke)考慮使用適合(he)混合(he)性皮膚的產品來平(ping)衡油脂(zhi)分泌(mi)，這(zhe)類產品在洗(xi)后(hou)會(hui)覺得很清爽(shuang)(shuang)，而兩頰也不會(hui)過于干(gan)燥。

6：30

使用專業的(de)(de)控油(you)(you)產(chan)(chan)品(pin)(pin)進行(xing)控油(you)(you)。市面上(shang)有(you)很多T控產(chan)(chan)品(pin)(pin)，可(ke)(ke)以(yi)持久控制T區(qu)的(de)(de)油(you)(you)脂分泌，同時(shi)(shi)在T區(qu)形成亞光(guang)的(de)(de)效果(guo)。T控產(chan)(chan)品(pin)(pin)，應(ying)用在乳液(ye)之后(hou)，等到前面涂抹(mo)的(de)(de)乳液(ye)快(kuai)干時(shi)(shi)再均勻涂上(shang)T控粉凝霜。有(you)的(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)可(ke)(ke)能(neng)(neng)因浮粉比(bi)較重而留下白(bai)色的(de)(de)印跡(ji)，因此(ci)一定要注意不能(neng)(neng)涂得太厚(hou)。如果(guo)出油(you)(you)的(de)(de)部(bu)位(wei)是整個臉(lian)部(bu)，你可(ke)(ke)以(yi)使用全日(ri)卸油(you)(you)光(guang)保濕暗喱，它的(de)(de)吸油(you)(you)微粒能(neng)(neng)夠及時(shi)(shi)抑(yi)制臉(lian)部(bu)油(you)(you)脂，清(qing)盈配方能(neng)(neng)迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清(qing)爽無油(you)(you)。

6：40

抵抗紫外(wai)線(xian)是(shi)這個季節控油的(de)重(zhong)點。以防油膩和(he)堵塞毛孔，你可以選用清爽無(wu)油的(de)防曬品，它們在具(ju)有防曬效果的(de)同時，還可以賦予肌膚清爽感(gan)。當然，選擇清爽防曬品時，應認清外(wai)包裝(zhuang)上的(de)Oilfree(不含油脂)標識。

化一(yi)個(ge)清爽(shuang)的(de)妝容也是全天(tian)控(kong)油的(de)重(zhong)要步(bu)驟，不要使用油脂含量過高的(de)彩(cai)妝品，而(er)應選擇那些防汗不脫妝的(de)睫毛(mao)液、粉底液等，更有利于長久保持妝容。

另外，有些控(kong)油產品(pin)可(ke)以(yi)在妝后使(shi)用(yong)，或者可(ke)以(yi)直接擦(ca)上去油的粉餅，來減少泛油的概率(lv)；如果是臉(lian)部全面出油的話，在上妝前可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)含有VC、VB2、VB6等(deng)成分的爽膚水，它可(ke)以(yi)有效地減少油脂分泌，防止皮(pi)脂溢油。

7：00

清淡(dan)的早(zao)餐是長(chang)久保持肌膚清爽的秘(mi)訣。用蔬(shu)菜和水果代替濃咖啡與速食米粉(fen)，一盆(pen)香甜的水果沙拉(la)和一碗(wan)燕麥片可以保證你的精力充沛，同(tong)時(shi)又不會過(guo)于油膩。當然，出門前(qian)別忘了喝一大杯涼開(kai)水。

公共汽車(che)里人頭涌涌，不妨隨(sui)身(shen)帶(dai)上(shang)一小包吸(xi)油面紙，隨(sui)時(shi)吸(xi)去(qu)臉(lian)上(shang)的汗液(ye)和油光，否則只消一個小時(shi)，臉(lian)上(shang)的妝就(jiu)全完了(le)。

10：30

坐(zuo)在有(you)空調的寫字間里(li)，竟然(ran)還是(shi)覺得又悶又熱。不(bu)知不(bu)覺已經過(guo)去(qu)(qu)兩(liang)個小時(shi)了，拿吸油紙吸去(qu)(qu)T區(qu)的油光(guang)吧。然(ran)后從抽(chou)屜中拿出可以(yi)讓肌膚(fu)滋潤的清爽噴霧。不(bu)要(yao)以(yi)為(wei)夏天肌膚(fu)就不(bu)會干(gan)燥缺(que)水，特別是(shi)長時(shi)間處在空調環境里(li)，肌膚(fu)的水份是(shi)很容(rong)易被帶走的。

12：00

午(wu)餐(can)時(shi)間，仍以清淡為(wei)主(zhu)。不過為(wei)了保持下午(wu)的(de)工作狀態，適當補充營養也是應該的(de)。不妨(fang)在(zai)午(wu)餐(can)里加些以前(qian)很少吃的(de)西(xi)芹，既可促進腸胃蠕動，同時(shi)又能清血，經常(chang)食(shi)用對(dui)緩(huan)解面皰等油性(xing)皮膚的(de)癥狀有很好的(de)效果。

14：00

開始工作時，先(xian)為自己沖上一杯綠茶吧(ba)，不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以(yi)調(diao)節皮(pi)膚及身(shen)體的新陳(chen)代謝(xie)，使(shi)皮(pi)膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

19：00

晚飯可以(yi)考慮做一道涼拌苦瓜，雖(sui)然(ran)有點微苦，不過可以(yi)消暑降火(huo)，在夏季里食用對于(yu)改善油(you)脂分泌(mi)過盛(sheng)效果十分顯著。晚餐(can)也是要以(yi)清淡為主，七分飽就可以(yi)了。

20：30

累了一天，該(gai)是(shi)好好休息的時(shi)候(hou)了。但是(shi)千(qian)萬(wan)不可就此睡去(qu)，重要的工作還沒有做呢。

經過一天(tian)的(de)(de)奔波，肌膚(fu)一定也累壞了(le)，首先應讓(rang)它放(fang)松一下。去洗個澡吧，當然，要(yao)先用卸妝(zhuang)水(shui)卸妝(zhuang)，再用弱(ruo)酸性的(de)(de)潔(jie)(jie)面(mian)(mian)乳(ru)洗去臉上的(de)(de)油(you)(you)(you)污(wu)，然后使(shi)用收斂(lian)化(hua)妝(zhuang)水(shui)作第二次清潔(jie)(jie)。注意避免使(shi)用含有酒(jiu)精成分(fen)的(de)(de)收斂(lian)水(shui)，以免刺激皮膚(fu)。接下來還可以再敷一個去油(you)(you)(you)面(mian)(mian)膜(mo)。這(zhe)種專(zhuan)門(men)為油(you)(you)(you)性肌膚(fu)研制的(de)(de)油(you)(you)(you)光調控面(mian)(mian)膜(mo)，其中含有收斂(lian)成分(fen)，對(dui)皮膚(fu)油(you)(you)(you)膩特別有效，可以徹底溶解(jie)并清除毛(mao)孔深處的(de)(de)臟東西和油(you)(you)(you)脂。如(ru)原漿(jiang)海泥面(mian)(mian)膜(mo)的(de)(de)礦物(wu)顆(ke)粒(li)有較(jiao)好(hao)的(de)(de)吸附(fu)(fu)作用，可將(jiang)毛(mao)孔深處污(wu)物(wu)吸附(fu)(fu)出(chu)來，使(shi)肌膚(fu)深層(ceng)清潔(jie)(jie)、毛(mao)孔細膩；而那些撕剝型面(mian)(mian)膜(mo)也有較(jiao)好(hao)的(de)(de)清潔(jie)(jie)作用，每星期只需使(shi)用一次就行了(le)。

21：00

專家們說(shuo)，當人體壓力過(guo)大(da)、情緒緊張(zhang)、身(shen)體疲(pi)憊及荷爾(er)蒙失(shi)調(diao)時，肌膚就會(hui)出(chu)現失(shi)衡的(de)狀態，出(chu)現油脂分泌過(guo)多的(de)現象(xiang)。因此，要注意日(ri)常的(de)作息習(xi)慣，不能過(guo)度熬夜。在看一會(hui)兒自己喜歡的(de)小說(shuo)后，就要準(zhun)備睡(shui)覺了。

以(yi)上程序，只要(yao)能堅持(chi)一(yi)個(ge)星(xing)期(qi)，你就(jiu)會發現自(zi)己臉(lian)上的(de)(de)油(you)真的(de)(de)減少了(le)，皮膚也變得細(xi)膩光潔了(le)。不(bu)過，凡事貴在堅持(chi)，只要(yao)夏天還沒有過去，控油(you)的(de)(de)工作就(jiu)不(bu)能停。